Oswal Candela
Oswal Candela - Nutrientrena
Un lugar donde encontraras las claves que te ayudaran a reconectar con tu cuerpo, potenciando tu fuerza y salud extrema
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Autor
Oswal Candela
Categoría
Web del podcast
Último episodio
4 de oct. de 2026
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Episodios
Cómo aumentar tu disciplina - Métodos que SI FUNCIONAN 04.03.2024 20:03
En este episodio abordaremos formas prácticas de aumentar tu disciplina que sí funcionan. Además, te daré ejemplos prácticos
Ayuno intermitente - Mi experiencia 25.02.2024 14:54
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Pesar los alimentos me cambio la vida, te explico por qué 19.02.2024 21:44
Apúntate al club aquí: https://go.www.nutrientrena.com/PodcastSP
Recomposición corporal - Pierde grasa y gana músculo 12.02.2024 20:19
En este Pódcast vamos a ver como debes de abordar tu proceso de recomposición corporal Puedes apuntarte al club aquí https://go.www.nutrientrena.com/PodcastSP
Cuántas veces entrenar a la semana para ver resultados de verdad 24.12.2023 13:50
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Cómo crear tu propia dieta sin ser experto 19.12.2023 27:18
En este episodio veremos como empezar a estructurar tu dieta desde cero Apúntante a la aceleradora aquí: https://www.oswalcandela.com/programa-aceleradora/
La persona en que te conviertes en el camino 11.12.2023 13:49
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La DIETA - Por esto no tienes resultados 20.11.2023 21:34
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Los 3 Cambios de mentalidad para PERDER PESO 03.09.2023 16:38
En este episodio halaremos del pilar que sostiene cualquier cambio: NUESTRA MENTALIDAD.
¿Debo contar calorías para perder o ganar peso? 20.08.2023 18:27
El día de hoy hablaremos con más profundidad sobre la alimentación, según el punto en el que te encuentras y debatimos sobre si hay que contar calorías o no. Plan personalizado con acompañamiento: https://go.www.nutrientrena.com/Podcast/agenda Club nutrientrena: https://www.nutrientrena.com/club/
El entrenamiento perfecto - Así se hace 14.08.2023 19:49
El entrenamiento perfecto si existe, el día de hoy, vamos a profundizar al detalle las cosas que debes de tener en cuenta para poder optimizar tu rutina para que sea perfecta para ti. 👉 Mentoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/PDEntrenamientoperfecto 👉 Únete al Club: https://go.www.nutrientrena.com/PDCLUBENTRENAMIENTOPERFECTO
¿Contratar a un entrenador o hacerlo por mi cuenta? 30.07.2023 20:12
Plan personalizado con acompañamiento: https://go.www.nutrientrena.com/Podcast/agenda Club nutrientrena: https://www.nutrientrena.com/club/
Mis 5 HÁBITOS mañaneros IMPRESCINDIBLES 16.07.2023 20:11
En este episodio, compartiremos las cinco rutinas matinales que han sido cruciales para mi bienestar y productividad. Analizamos cómo estos rituales pueden transformar tus mañanas, prepararte para el día con energía y enfocarte en tus metas. Desde estrategias de meditación hasta consejos de nutrición, estas prácticas te ayudarán a despertar tu cuerpo y mente, y te pondrán en el camino correcto par...
No me gusta entrenar o hacer deporte ¿Qué puedo hacer? 09.07.2023 16:31
En este episodio, exploramos estrategias y consejos para aquellas personas que luchan con la motivación para hacer ejercicio o deportes. Discutimos alternativas creativas para mantenerse activo, cómo transformar nuestra mentalidad hacia el entrenamiento, y cómo encontrar actividades que amemos y que nos mantengan en movimiento. Ya sea que estés buscando maneras de iniciar un hábito de ejercicio o...
Me cuesta comer sano ¿Cómo empezar a comer bien? 04.06.2023 16:16
En el pódcast de hoy veremos pautas claras para empezar a comer sano fácilmente. Apúntate al Club Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/Podcastmecuestacomersano Sígueme en Instagram:https://www.instagram.com/oswalcandela/
Aumenta tu Flexibilidad Metabólica 21.05.2023 16:31
En este episodio veremos qué es la flexibilidad metabólica y cómo podemos aumentarla de forma sencilla https://go.www.nutrientrena.com/PodcastFlexibilidadM
Nutrientrena #30 - Gonzalo Santellan | Salud integral 14.05.2023 1:20:26
En este episodio veremos la salud desde un punto de vista integral. Tenemos un invitado muy especial: El Dr. Gonzalo Santellan
Lo que no te han contado de tu transformación corporal 27.04.2023 25:41
únete al reto pierde peso en 30 días: oswalcandela.com/cursos/pierde-peso-en-30-dias/
¿Por qué aumentamos de peso en forma de grasa? Debes de saber esto 17.04.2023 20:16
En este episodio hablaremos de cómo engordamos y por qué almacenamos grasa. Entenderás la verdadera razón detrás de nuestros hábitos que nos hacen ganar unos kilos de más, sin apenas darnos cuenta.
Cómo cambiar tu ESTILO DE VIDA 05.03.2023 22:22
Cómo cambiar tu ESTILO DE VIDA https://go.www.nutrientrena.com/YTCambiartuvida
Por qué estás SUBIENDO DE PESO sin darte cuenta ¡HAZ ESTO! 26.02.2023 22:03
En este video podcast exploraremos las razones detrás del aumento de peso que muchos de nosotros experimentamos sin siquiera darnos cuenta. Descubriremos cómo factores como el sedentarismo, el estrés, los cambios hormonales y otros factores pueden afectar nuestro cuerpo y contribuir al aumento de peso. También hablaremos sobre cómo podemos identificar estas señales de advertencia temprano y tomar...
¿Cuánto tiempo se tarda en lograr un cambio físico? 19.02.2023 18:52
En este podcast, exploraremos los diferentes factores que influyen en el tiempo que tardamos en ver resultados en nuestro cuerpo cuando nos comprometemos a hacer cambios físicos, ya sea a través de la dieta, el ejercicio o cualquier otro método. Hablaremos sobre la importancia de establecer objetivos realistas y sostenibles, la influencia del metabolismo individual, la edad y la genética en nuestr...
Estrés y pérdida de peso 22.01.2023 24:59
En este episodio hablaremos sobre el estrés y algunos mecanismos de cómo se produce. También hablaré de la influencia en la ganancia de peso y en la pérdida de grasa https://www.nutrientrena.com/club/
5 HÁBITOS que alargan tu vida - GARANTIZADO 15.01.2023 22:50
"¡Bienvenido al podcast "5 HÁBITOS que alargan tu vida"! En cada episodio, exploraremos cinco hábitos científicamente comprobados que pueden ayudar a mejorar la salud y prolongar la vida. Desde la importancia de hacer ejercicio regularmente hasta la importancia de tener relaciones sociales saludables, discutiremos cómo estos hábitos pueden ayudar a prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vid...
Cómo mantenerte en forma en vacaciones o navidad 25.12.2022 18:57
¿Te preocupa no poder seguir tu dieta o rutina de ejercicios durante las fiestas navideñas? ¡No te preocupes más! En este pódcast te compartiremos consejos y estrategias para que puedas disfrutar de la Navidad sin descuidar tu salud y bienestar. apúntate aquí al reto: https://www.oswalcandela.com/reto7d
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