OPOSICIONES DE EDUCACIÓN

Se conoce como contrato de Ulises a todo acuerdo por el cual nos ponemos barreras para no caer en tentaciones futuras. Por ejemplo: no comprar dulces para no tener nada en casa con lo que pecar cuando estamos a dieta, ir con alguien al gimnasio para que la presión social evite que nos saltemos citas, programar transferencias automáticas a otra cuenta para obligarnos a ahorrar, ir a estudiar a la b...

Hoy tenemos a Paula Berciano, una grandísima maestra de pedagogía terapéutica, preparadora de oposiciones, formadora y ahora podcaster: https://go.ivoox.com/rf/60706025 En la entrevista hablamos de la educación inclusiva en España, de su proceso de oposiciones y todas sus facetas como preparadora. Además, es una excelente maestra que se expresa genial y merece la pena cada una de las cosas que apo...

El nivel de concentración actual es pésimo, luchamos contra grandes empresas multinacionales que saben como funcionan nuestro cerebro y nos dan estímulos continuos para mantenernos distraídos. Hoy te traigo 3 consejos para mejorar tu concentración, no los de siempre, consejos prácticos y que debes empezar a practicar ya. Entrena tu concentración sabiendo lo máximo que aguantas sin distracciones, d...

Hoy tenemos la suerte de estar con Emilio Cabrera @blog_opositor_x funcionario de hacienda, preparador de oposiciones y escritor. Entre sus libros destacan "El camino del opositor", "El pequeño libro de la buena suerte" y "Píldoras para sobrevivir a opositar". En la entrevista hablamos de mentalidad para afrontar un proceso de oposiciones desde una óptica realista, nos cuenta su método y su experi...

Leemos multitud de infografías, libros, acumulamos formaciones, tenemos más información que nunca pero ¿De verdad la aprovechamos? 1. Más no es mejor. Relee lo que te ha cambiado 2. tienes que leer todos los libros enteros. Si no te interesa, no asumas el coste de oportunidad. 3. Infórmate de quién vas a leer el libro, su contexto, su obra… De esta manera no caerás mucho en el punto 2. 4. y medito...

www.preparadoredufis.com 1- Ejercicio en las mañanas. 2.Sueño y descansar bien de mínimo 6 horas y óptimo de 7 a 8 horas. 3- Alimentación saludable. 4- El exceso de trabajo al que se somete la mente la puede fatigar provocando que no trabaje correctamente por eso hay que buscar momentos o pautas para relajar la mente pero un exceso de relajación vuelve floja a la mente. Hay que buscar el punto med...

Seguimos con la serie de: ❌Si yo fuera tribunal en lugar de opositor: (esta vez con el supuesto práctico) Coge una hoja y hazte las siguientes preguntas (Anótalo todo necesito que hagas un ejercicio de introspección potente y te lo tomes en serio.) ✅¿Qué es lo que me gustaría ver? ¿Te gustaría ver un 80% teoría y un 20% práctica, otra vez como si fuera un tema? ✅¿Qué es lo que me gustaría leer?...

4 reflexiones que debes tener en cuenta si estás opositando. Saber sin hacer no sirve de nada. La importancia de desaprender Focalizar la energía. Amplia tu visión. (pensamiento lateral) La oposición es un misterio. Abraza la incertidumbre www.preparadoredufis.com Si te interesa una tutoría individualizada sobre planificación, organización y técnicas de estudio contacta conmigo en oposicionesprepa...

En el podcast de hoy vamos a hablar de ladrones de tiempo, 5 situaciones que sin planificarlas aparecen en tu vida y se llevan tu tiempo. El desorden, imprevistos, interrupciones, el móvil... Si quieres una tutoría personalziada conmigo para tratar todo tipo de problemas, miedos, planificación y organización del estudio escríbeme a oposicionespreparadoredufis@gmail.com

www.preparadoredufis.com Si te interesan mis tutorías de planificación, organización y técnicas de estudio escríbeme a oposicionespreparadoredufis@gmail.com 1. Diferencia Aprender vs memorizar 2. Efecto von Restrorff (lo raro recordado, lo común es olvidado) 3. Como memorizar año, fecha o número 1508 19 4. Cadena palabras Napoleón y Gengish Khan (microfono, jeroglifico y actitud) Cuenta historias...

Nuevo podcast www.preparadoredufis.com Cualquier pregunta para las tutorías oposicionespreparadoredufis@gmail.com Hoy tras una publicación en sus historias de @themacrowizard me ha hecho ver la importancia de afilar el hacha y ser productivo en tu día a día. Estar ocupado no es sinónimo de avanzar, estar estresado no quiere decir que vayas por el buen camino. En definitiva, más no es mejor. Mejor...

Os presento una dinámica que da mucha luz para poder opositar con un mejor rango de acción, se trata de: ❌Si yo fuera tribunal en lugar de opositor: Coge una hoja y realízate las siguientes preguntas (Anótalo todo necesito que hagas un ejercicio de introspección potente y te lo tomes en serio.) ✅¿Qué es lo que me gustaría ver? ¿Qué te gustaría ver en las hojas, de qué forma redactado, con qué cl...

Plasticidad del sistema nervioso. Proceso que dura toda la vida. Neuro plasticidad y neurogénesis. las neuronas nuevas se forman a partir de células madre. La ansiedad permanente, la angustia, la desesperanza lesiona neuroplasticidad y muere neuronas. Se inhibe la creación. 1) DEJAR DE INTOXICARSE. De darle vueltas a la oscuras, la vida tiene partes oscuras. 2) LA NEUROGENESIS es potenciada ejerci...

No soy capaz, no hay solución, desesperanza Activan emociones aflictivas: Miedo, frustración, ira Activación sistema nervioso simpático, te voy a decir el efecto estas emociones. Alteran profundamente de pensar con rigor y anchura Bloquean el proceso creativo. Alteran enormemente la capacidad de aprender Generan hipertensión, aumentan la grasa abdominal. Producen cólones irritables, destruyen masa...

Hoy toca nuevo podcast tocando el petróleo del siglo XXI, la atención y la concentración. Tres consejos para que mejores el nuevo cociente intelectual. 1. Regla de los 3 objetivos: objetivos claros. máximo 2. Sé menos generoso con tus sis. déjame pensarlo. distracciones al móvil 3. Planifica los descansos. de cada hora 20 minutos los perdemos que nos hemos planeado. horario para las distracciones....

Hoy no vengo a hablar de la acción para vencer el miedo, no vengo a hablar de que la motivación surge de actuar, ni de que la creatividad se fomenta desde la actuación y la inercia. NO, hoy vengo a revelaros el antídoto al miedo desde un aspecto tremendamente espiritual. Como el amor es la única solución ante todos nuestros miedos a la exposición, al tema, al supuesto práctico. Ante un proceso con...

Nuevo podcast Te acerco 5 consejos prácticos para que estudiar sea mucho más sencillo y productivo. 1) Busca siempre el mínimo camino para comenzar. Hecho antes que perfecto.

La vida es breve, pero se puede aprovechar increíble. Productividad. Tenemos momentos en los que ser productivos. ¿Cómo gestionar tu tiempo? No tienes falta de tiempo, tienes falta de prioridades Prioriza correctamente. ¿Qué es lo realmente importante para mi? Tener un trabajo de mierda Ver muchas series y películas Tener problemas emocionales Tener una mala alimentación y no moverme Ver mucho fut...

Nuevo podcast www.preparadoredufis.com Te traigo los tres sistemas de repasos más conocidos. Sistema de vueltas: Sistema de arrastre: Sistema de capas: Analizamos ventajas e inconvenientes de cada uno de los sistemas y más tarde hago mis recomendaciones referidas a algunas técnicas de estudio. www.preparadoredufis.com

5 piedras que te encontrarás como opositor. Te vas a encontrar situaciones difíciles en un proceso tan largo, por eso hoy te las anticipo y te doy consejos para saber qué hacer. El interminable largo plazo y cómo gestionarlo. Trabajar/Ganar dinero y opositar, planifícate de manera directa. Envidia de tu alrededor y planificación de tu ocio. Ganas de abandonar sabiendo que es algo normal y decidien...

Más no es mejor, mejor es mejor. Estudiar de manera inteligente es posible si escuchas este podcast :) 1. Sesiones cortas. 10h vs 10 sesiones de 1 hora. Todos los días a la misma hora. Menos energía 2. Tener un espacio específico. 3. Establecer objetivos. 4. Darte recompensas. 5. Aprender para enseñar. 6. Practicar. 7. Celular lejos. www.preparadoredufis.com

Incertidumbre La incertidumbre es una margarita cuyos pétalos no se terminan jamás de deshojar. Estoy en todos mis aspectos de mi vida en el punto de mayor incertidumbre sin duda. Y he ido sacando conclusiones. No te puedes parar Has de ser como eres y creer en tus valores, no te contagies de lo que opinen de ti, de lo que hablen de las miserias que compartan. Piensa en meses, años… Aclara que qui...

www.preparadoredufis.com Nuevo podcast donde te traigo 5 razones por las que suspenden muchos opositores. La primera la poca actuación frente a la situación donde no hay motivación. Seguida muy de cerca de nuestra gran capacidad para rendirnos a primeras de cambio. En tercera posición tenemos la poca formación y actualización que existe entre los opositores. Ya acabando, la falta de tiempo para as...

Diario Trata la incomodidad como una precomodidad. Todas las personas exitosas, opositores buenos tienen una actitud apasionante. Mantras que te sustenten: Listas-> distracciones, ocio, películas, libros, recursos. Elige las preguntas adecuadas para afrontar los retos. ¿Qué haría la media frente a este reto? ¿Un opositor tortuga en el segundo mes ya estaría posponiendo su futuro? ¿Hablarme mal me...

Convocatoria currículum Haz un dafo planifica tus competencias débiles como las vas a hacer buenas Anteriores exámenes: por dónde van supuestos Problemas de la sociedad y tú especialidad como se encarga de ellos Entrena desde el principio habilidades que te transfieran www.preparadoredufis.com