Om Shanthi ヨガで生きやすくするラジオ

新年明けましておめでとうございます！2025年もオムラジをよろしくお願いいたします！2025年の抱負などについてお話ししました。 ・祈り　・学び　・準備　・ヨガクラス　・シャナイシャナイ　・ユクタンユクタン ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠ ※リンクが開けない場合...

▼大晦日のイベント詳細・申し込みはこちら 祈りで結ぶ 〜ヨガと共に過ごす大晦日〜 2024年はどんな1年だったかをそれぞれお話ししました。 ・総括　・大掃除　・祈り　・ヴェーダ　・後回し　・先送り 　・先延ばし　・皿洗い　・信念　・指導　・プージャ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obz...

前回のヨガに筋トレは必要か？に続き、今回はアーサナプラクティス前の準備運動としての柔軟は必要あ？という話をしました。 ・準備運動　・柔軟運動　・柔軟体操　・デイリープラクティス ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠ ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクか...

以前はヨガで特定のアーサナなどができるようになるための筋トレなどを推奨していましたが、今はしなくなりました。その理由について。 ・筋トレ　・できることの積み重ね　・継続　・1mm　・内村航平 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠ ※リンクが開けない場合は番組トップ...

我が家で飼っている少し体の弱いヤギに対して感じたことから、全ての命が平等であるということについて自分たちが感じていることなどを話しました。 ・ヤギ　・病弱　・虚弱　・障害者　・健常　・平等　・命　・月　・宮沢りえ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠ ※リンク...

ヨガ修行してても、未だについ食い意地張っちゃうことってあるよね。って話。 ・ヨガラグ　・決算　・17期目　・会社の存続率　・食い意地　・執着　・ケチ　・平等 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠ ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓⁠⁠⁠⁠⁠...

けんすけが早朝練習を始めて半年が経過しました。その中で気がついたことや、ぼくとまりこさんの中で最近流行っている寒さ対策など、雑多な話をしています。 ・早朝練習　・太陽礼拝　・準備運動　・電気毛布　・ホットカーペット　・ラグ　・寒さ対策　・薪ストーブ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://for...

けんすけが少し前からヴェーダやヨガ哲学などを学ばせていただいているさみ先生にゲストにお越しいただきました！やっとこの人だと思える先生に出会えたので、どうしてもリスナーの皆さんにも紹介したいと思い、ご登場いただきました。お見知りおきください！ ・さみ先生　・さとこ　・ヨーガマールガ　・ヴェーダ　・南インド　・ヨーガグルクラ　・谷戸康洋先生　・スワミジ　・ヨガ哲学　・ダルマ　・調和　・不調和　・祈...

先日、我が家の冷蔵庫に「食事中のメディア使用禁止」の貼り紙がされました。食事中にテレビやスマホを見ることについて話しました。 ・食事　・ながら食べ　・一家団欒　・集中　・咀嚼　・よく噛む　・感謝　・料理　・食材　・自然の恵み ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQ...

先日のまりこさんが断酒した話の経緯などを深掘りしてみました。 ・ゴミ出し　・アナ雪　・替え歌　・推理　・第六感　・なぞなぞ　・ヤマ　・ニヤマ　・手放す　・タバコ　・禁煙　・こだわり　・成長　・変化　・底辺 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠ ※リンクが開けな...

利他的になりたいが利己的になりがちだというあさこさんからのお便りを紹介しながら、私たちの考えをお話ししてみました。 ・利己的　・利他的　・家族　・家事　・育児　・奉仕　・すべきこと　・ダルマ　・調和　・慈愛　・瞑想　・シャンティ　・shanti ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obz...

長年に渡り、飲酒していたまりこさんが断酒したので、その経緯などを聞いて、二人で飲酒や依存などについて話指した。 ・断酒　・本性　・仏道　・依存　・薬物　・コーヒー豆　・焙煎　・スペシャルティコーヒー　・デカフェ　・カフェインレス ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjw...

ここ最近は不要品をメルカリに出品する際に、ストレスがなく、かつ相手に喜んでもらいたい。という気持ちで相場より安い値段で出品するようにしています。その理由などをお話ししました。 ・メルカリ　・不要品　・損得　・優しい世界 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠ ※...

ヨガには沈黙の行と言われるマウナというものがあります。日本では「口は災いのもと」といった不要な発言を慎む戒めの言葉がありますが、それと同じような意味合いで、なるべく沈黙を保つというもの。これまで喋りすぎていた自分を振り返りながら、お喋りや発言について二人でお話ししてみました。 ・キラキラ　・松浦景子　・けっけちゃんねる　・バレエ芸人　・ブッダ　・マウナ　・沈黙　・口は災いのもと　・災い　・お喋り　...

前回のボランティアの話から、先生がよく仰っている「与えることで与えられないことを超えなさい。」という言葉をシェアさせていただきました。 ・ボランティア　・寄付　・ギブ・与える　・与えられない　・ヴェーダの教え ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠ ※リンクが開...

11月も下旬となり、ようやく冬の寒さがやってきました。徐々に年末ムードにもなりつつあり、ヴァータの乱れも本格化してきます。冬は美味しい旬のお野菜がいっぱいありますので、野菜をたっぷり入れた鍋や雑炊など、油分と水分をたっぷり含んだお料理がオススメです。 ・ヤギ　・冬支度　・毛量　・冬眠　・冬野菜　・鍋　・雑炊　・ヴァータ　・油分　・脂質　・タンパク質 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質...

毎年継続しているボランティアの活動から気がついたことをお話ししました。 ・キラキラ　・ボランティア　・ギブアンドテイク　・お互い様　・見返り　・メリット　・効率　・無償　・目的　・成果　・結果 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠ ※リンクが開けない場合は番組...

▼キャスターオイル https://sumsuun.com/product/caster_oil_200 ▼ナチュラルバーム手作りセット https://sumsuun.com/product/naturalbalm_diy 前回配信したエピソードでまりこさんが話していた手作りナチュラルバームが気になっている人が多かったようなので、手作りキットを販売することにしました！のお知らせです。 ・キャスターオイル　・ひまし油　・セルフケア　・乾燥対策　・蜜蝋 　・シアバター　・保湿クリーム　・ナ...

▼キャスターオイルの商品ページ https://sumsuun.com/product/caster_oil_200 秋も深まり乾燥してきたこの時期の万能保湿剤としてキャスターオイルがおすすめ♪万里子さんはキャスターオイルと蜜蝋とシアバターを使ってオリジナルクリームを作ってる。大晦日はジャパ瞑想と太陽礼拝をしてみんなで2024年を締めくくりましょう♪ ・キャスターオイル　・ひまし油　・セルフケア　・乾燥対策　・蜜蝋 　・シアバター　・保湿クリーム　...

アシュタンガヨガ総本山「Sharath Yoga Centre」のディレクターであり、私たちの師匠である「シャラート・グルジ」が11/12に急逝されました。その件について。 ・R. Sharath Jois　・シャラート先生　・Sharath Yoga Centre　・SYC　・アシュタンガヨガ総本山 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://forms.gle/...

怪我をするのは良くないという前提で、アシュタンガヨガはよく怪我をするという意見が散見されるのですが、なぜ怪我をするのか？怪我することで得るものも多い。という視点からその意見について考えてみました。 ・怪我　・アーサナ　・チャレンジアーサナ　・挑戦　・経験　・感覚　・解剖学 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 ↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら...

▼べっしゃんてぃのInstagram https://www.instagram.com/kj_hotsprings/ べっしゃんてぃのゲスト回後編です！青年海外協力隊としてアフリカはチュニジアに赴任することになったがしかし、そこは日本とは全く異なる未知の文化圏。言葉も通じなければ価値観も文化も全てが違う。そんなこれからの体験に文字通り不安と期待が入り混じるべっしゃんてぃの心境に迫りました！ ・アフリカ 　・チュニジア　・宗教　・文化　・言語　・アラ...

▼べっしゃんてぃのInstagram https://www.instagram.com/kj_hotsprings/ 約1年振りに友人べっしゃんてぃがゲストに来てくれました！来年から遠く離れたアフリカへ移り住むことになったということで、色々と詳しいお話を伺いました！ ・青年海外協力隊　・JICA　・開発途上国　・支援　・アフリカ 　・チュニジア　・公務員　・安定　・出世　・一度きりの人生　・祖父の死　・卒婚 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想...

先日Patagonia福岡で行われた地球温暖化に関するイベントに参加した際に、活動家の皆さんから聞いた話をシェアしました。地球温暖化と言われ始めてから、今では地球沸騰化と言われるまで世界の平均気温の上昇は深刻な状態になってきています。まずは私たち市民が現状を知って各自ができることをしていくしかありません。まずは現状を知ってください。 ・地球温暖化　・気候変動　・気候危機　・気候正義　・地球沸騰化　・POW　・r...

アシュタンガヨガにはいくつも難しいポーズがあって、ぱっとできてしまうケースもあれば、時間をかけて気がついたらできるようになっていたり、ポーズができるようになるまでに様々な過程があります。どんな過程がより自己の成長や幸せに繋がるのか？そんなお話です。 ・即時報酬　・ドーパミン　・達成感　・興奮　・遅延報酬　・オキシトシン　・セロトニン　・自己理解　・自己受容　・自己肯定感　・自己鍛錬　・忍耐力　・充...