NUTRIZIONISTA DR ORICCHIO GENNARO

#203-26 PIANO ALIMENTARE (DIETA) O STRATEGIA NUTRIZIONALE? PERCHÉ LA VERA DIFFERENZA È IL CAMBIAMENTO DELLO STILE DI VITA 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/piano-alimentare-dieta-o-strategia-nutrizionale/ #strategianutrizionale #pianoalimentare #nutrizione #educazionealimentare #dimagrimento #salutemetabolica #biologonutrizionista 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️...

#202-26-S1-E10 IL VERO APPROCCIO CHE FUNZIONA SERIE METABOLISMO - EPISODIO 10/10 #nutrizione #metabolismo #salute #dimagrimento #educazionealimentare #stiledivita #nutrizionista Non esiste la dieta perfetta. Esiste il percorso giusto per te. Un approccio efficace è personalizzato. È sostenibile. È costruito nel tempo. Non è una soluzione veloce. È un cambiamento reale. Se vuoi iniziare un percorso...

#201-26 FRUTTOSIO, FIBRE E MICROBIOTA INTESTINALE: COME LE FIBRE POSSONO RIDURRE L'IMPATTO DEL FRUTTOSIO SUL FEGATO SECONDO LE PIÙ RECENTI EVIDENZE SCIENTIFICHE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/fruttosio-fibre-e-microbiota-intestinale/ #fruttosio #microbiota #fibre #inulina #fegatograsso #steatosiepatica #nutrizione 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA...

#200-26 INSULINO-RESISTENZA MUSCOLARE E INSULINO-RESISTENZA EPATICA 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/insulino-resistenza-muscolare-e-insulino-resistenza-epatica/ #insulinoresistenza #nutrizionediprecisione #diabetetipo2 #metabolismo #salutemetabolica #biologonutrizionista #prevenzione 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero I...

#199-26-S1-E9 GLI ERRORI CHE BLOCCANO IL DIMAGRIMENTO SERIE METABOLISMO - EPISODIO 9/10 #nutrizione #metabolismo #salute #dimagrimento #educazionealimentare #stiledivita #nutrizionista Se stai facendo tutto e non funziona, probabilmente non è colpa tua. Gli errori più comuni sono tre. Mangiare troppo poco. Non avere una struttura chiara. Seguire strategie non personalizzate. Il problema non è la f...

#198-26 GUIDA WEB APP CREDITO GIORNALIERO DEI CARBOIDRATI QUANTI CARBOIDRATI PUÒ REALMENTE CONSUMARE UNA PERSONA OGNI GIORNO? #carboidrati #nutrizione #nutrizionediprecisione #metabolismo #biologonutrizionista #intelligenzaartificiale #digitalhealth La risposta non è uguale per tutti. Età, sesso, massa muscolare, attività fisica, sensibilità all'insulina e obiettivi nutrizionali influenzano il...

#197-26 IL CREDITO GIORNALIERO DEI CARBOIDRATI: PERCHÉ OGNUNO DI NOI HA UN FABBISOGNO DIVERSO 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/il-credito-giornaliero-dei-carboidrati/ #carboidrati #metabolismo #insulina #nutrizionepersonalizzata #insulinoresistenza #prevenzione #biologonutrizionista 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Isc...

#196-26 L'INTELLIGENZA ARTIFICIALE COME NUOVO SERVIZIO COOPERATIVO #IntelligenzaArtificiale #MedicinaGenerale #MediciDiFamiglia #InnovazioneSanitaria #SanitàDigitale #Cooperative #AI #DigitalHealth #Formazione #MedicinaTerritoriale L'intelligenza artificiale rappresenta una grande opportunità per la medicina generale. Ma la vera domanda è un'altra. Chi accompagnerà i medici in questo c...

#195-26 RICETTA DEI CANTUCCI ALLE NOCI E MANDORLE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/ricetta-dei-cantucci-alle-noci-e-mandorle/ #cantucci #ricettesane #nutrizione #alimentazioneequilibrata #fruttasecca #dietamediterranea #biologonutrizionista 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Albo Sezione A: AA_091060 📕 ESPERT...

#194-26 REFLUSSO GASTROESOFAGEO E REFLUSSO BILIARE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/reflusso-gastroesofageo-e-reflusso-biliare/ #reflussogastroesofageo #reflussobiliare #nutrizione #gastroenterologia #salutedigestiva #biologonutrizionista #prevenzione 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Albo Sezione A: AA_09106...

#193-26 ANCHE SE SONO UN BIOLOGO NUTRIZIONISTA, NON SONO IL TUO BIOLOGO NUTRIZIONISTA 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/anche-se-sono-un-biologo-nutrizionista-non-sono-il-tuo-biologo-nutrizionista/ #nutrizione #biologonutrizionista #alimentazione #salute #prevenzione #nutrizionediprecisione #benessere 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMI...

#192-26-S1-E8 STRESS E AUMENTO DI PESO SERIE METABOLISMO - EPISODIO 8/10 #nutrizione #metabolismo #salute #dimagrimento #educazionealimentare #stiledivita #nutrizionista Lo stress può bloccare il dimagrimento. Quando sei sotto stress, aumenta il cortisolo. E il cortisolo favorisce l’accumulo di grasso, soprattutto addominale. Inoltre cambia il comportamento alimentare. Più fame. Più ricerca di zuc...

#191-26 CHECK-UP METABOLICO AVANZATO: LA FOTOGRAFIA COMPLETA DELLA TUA SALUTE #CheckUpMetabolico #NutrizionePerLaSalute #BiologoNutrizionista #Prevenzione #SaluteMetabolica #AnalisiDelSangue #Benessere360Gradi 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/check-up-metabolico-avanzato/ Hai fatto le analisi ma nessuno ti ha spiegato cosa significano davvero? Con il Check-up Metabolico Avanzato analizziamo...

#190-26 COME ACCELERARE IL METABOLISMO A RIPOSO 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/come-accelerare-il-metabolismo-a-riposo/ #metabolismo #dimagrimento #nutrizione #massaMuscolare #tiroide #salutemetabolica #prevenzione 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Albo Sezione A: AA_091060 📕 ESPERTO IN INTELLIGENZA ARTIFI...

#189-26 GUIDA COMPLETA OPENMEDIAVAULT 8 - CLOUD PRIVATO 📝 BLOG: https://iamia.it/blog/guida-completa-openmediavault-8-cloud-privato #OpenMediaVault #NAS #Storage #Backup #Linux #FileServer #CloudPrivato #SicurezzaInformatica #OpenSource #ArchiviazioneDati 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Albo Sezione A: AA_091060 📕 ESPERTO IN INTELLIGENZA ART...

#188-26 IL METODO DELLE TRE PAGINE: COME ORGANIZZARE LA MENTE PER DIMAGRIRE, CAMBIARE ABITUDINI E RIPRENDERE IL CONTROLLO DELLA PROPRIA SALUTE #dimagrimento #salute #nutrizione #abitudini #cambiamentostiledivita #benessere #consapevolezza 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/il-metodo-delle-tre-pagine/ 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA....

#187-26-S1-E7 IL SONNO E IL PESO SERIE METABOLISMO - EPISODIO 7/10 #nutrizione #metabolismo #salute #dimagrimento #educazionealimentare #stiledivita #nutrizionista Dormire poco può farti ingrassare. Quando dormi male, aumentano gli ormoni dello stress. Si altera la fame. Il metabolismo rallenta. E diventa più difficile controllare ciò che mangi. Il sonno non è un dettaglio. È parte del metabolismo...

#186-26 I BIOLOGI NUTRIZIONISTI PER LA PREVENZIONE: UN RUOLO SANITARIO CHE VA OLTRE L’ALIMENTAZIONE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/i-biologi-nutrizionisti-per-la-prevenzione/ #prevenzione #biologonutrizionista #salute #screening #educazionesanitaria #nutrizione #sanità 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Albo...

#185-26 NUTRIZIONE DI PRECISIONE COME SEQUENZA BIOLOGICA: PERCHÉ L'ORDINE CONTA PIÙ DELLE CALORIE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/nutrizione-di-precisione-come-sequenza-biologica/ #nutrizionediprecisione #metabolismo #glicemia #insulina #salutemetabolica #nutrizione #prevenzione 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Is...

#184-26 IL BUSINESS DELLA LONGEVITÀ: TRA SCIENZA, INVESTIMENTI E BENEFICI REALI PER LE PERSONE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/il-business-della-longevita/ #longevita #healthyaging #nutrizione #prevenzione #invecchiamentoattivo #salutemetabolica #medicinapreventiva 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Albo Sezi...

#183-26 GLICINA E INVECCHIAMENTO: IL PICCOLO AMMINOACIDO CHE PUÒ MIGLIORARE SONNO, FEGATO E MASSA MUSCOLARE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/glicina-e-invecchiamento/ #glicina #sonno #invecchiamento #glutatione #sarcopenia #fegatograsso #nutrizione 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Albo Sezione A: AA_091060...

#182-26 IL PARADOSSO DELLE PROTEINE: PERCHÉ UN ECCESSO DEL "MACRONUTRIENTE PIÙ COSTOSO" PUÒ OSTACOLARE IL DIMAGRIMENTO 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/il-paradosso-delle-proteine/ #proteine #nutrizione #dimagrimento #metabolismo #massaMuscolare #saluteMetabolica #alimentazione 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE 🌐 IAMIA.IT 📕 Numer...

#181-26-S1-E6 IL MOVIMENTO CHE CAMBIA IL METABOLISMO SERIE METABOLISMO - EPISODIO 6/10 Non devi allenarti di più. Devi allenarti meglio. Il muscolo consuma energia anche a riposo. Più massa muscolare hai, più il metabolismo lavora. L’attività fisica non serve solo a bruciare calorie. Serve a costruire un corpo che consuma di più. Il muscolo è un organo metabolico. Nel prossimo episodio vediamo il...

#180-26 INVIA E RICEVI FILE ISTANTANEAMENTE AI TUOI PAZIENTI: COME RIDURRE TEMPI MORTI E MIGLIORARE L'ASSISTENZA CON BLIP 📝 BLOG: https://iamia.it/blog/invia-e-ricevi-file-istantaneamente-con-blip #biologonutrizionista #medico #sanitadigitale #nutrizione #telemedicina #gestionedocumenti #innovazionesanitaria 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizion...

#179-26 IL NUOVO MODELLO IA GEMMA 4 12 B QAT L'INTELLIGENZA ARTIFICIALE LOCALE PER MEDICI E PROFESSIONISTI SANITARI 📝 BLOG: https://iamia.it/blog/il-nuovo-modello-ia-gemma-4-12-b-qat #intelligenzaartificiale #sanitadigitale #privacy #medicina #gemma4 #ollama #gdpr 👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO 🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA 🌐 IAMIA.IT 📕 Numero Iscrizione Albo Sezione A: AA_091060 📕 ESPERTO IN INT...