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MypersonalTrainer
Gli articoli di MypersonalTrainer, il brand punto di riferimento per chi ama il benessere e la forma fisica
Autor
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Último episodio
11 de jul. de 2026
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Episodios
Stitichezza da caldo: che fare se l'intestino si blocca?
06.07.2026
1:48
Tachicardia e improvviso senso di svenimento: i segnali per riconoscere il disturbo di questo nervo fondamentale
06.07.2026
1:56
Stanchezza e crampi alle gambe: i segnali d'allarme di una carenza minerale spesso confusa con lo stress
06.07.2026
1:48
Summer Vibes: la manicure "vitaminica" che esalta l'abbronzatura (e sta sostituendo i soliti toni nude)
06.07.2026
1:36
Zero patina bianca e pratici in borsa: i solari coreani in stick che hanno cambiato le regole dell'estate
06.07.2026
1:36
Glicemia alta, i segnali insospettabili che molti confondono con lo stress: i campanelli d'allarme da non ignorare
06.07.2026
1:49
Idratazione profonda e cibi anti-afa: la strategia alimentare per disinnescare la spossatezza estiva
06.07.2026
1:28
Non solo il classico colpetto: il segreto per scegliere un'anguria sempre dolce e matura è in un dettaglio sulla buccia che molti ignorano
06.07.2026
1:34
Qualcosa che non va al cuore: i segnali da non ignorare anche se ti senti bene
06.07.2026
1:55
Capelli fini e piatti? Il taglio furbo che regala volume extra e si sistema in pochi minuti
06.07.2026
1:34
Mangiare uova spesso per risparmiare sulla spesa: cosa succede davvero al colesterolo?
06.07.2026
1:47
Allenamento auxotonico: ecco come trasforma l'allenamento e protegge le articolazioni
06.07.2026
1:40
Gestire il cortisolo al mattino: strategie pratiche per contrastare l'affaticamento cronico
06.07.2026
1:56
Gestire il cortisolo al mattino: strategie pratiche per contrastare l'affaticamento cronico
06.07.2026
1:51
Pancia gonfia e dura, come riconoscere i segnali clinici e le strategie per ritrovare il benessere addominale
06.07.2026
1:46
Verde matcha sugli occhi: la tendenza make-up fresca ed elegante di quest'estate
05.07.2026
1:51
Profumano di pistacchio e caramello: i 3 "gourmand estivi" low cost più desiderati dell'estate
05.07.2026
1:45
Infradito e ciabatte flat: perché l'abitudine estiva più comoda sta infiammando le tue articolazioni
05.07.2026
1:45
Sgonfia la pancia e toglie la fame: il segreto per scegliere pane, pasta e snack che aiutano a perdere peso senza rinunce
05.07.2026
1:50
Cosa può mangiare il gatto del nostro cibo? Quel boccone 'innocuo' che può nascondere un serio pericolo per la sua salute
05.07.2026
1:50
Controllano la fame e stabilizzano la glicemia: i cibi comuni da mangiare ogni giorno per proteggere cuore e intestino
05.07.2026
1:59
Polipi intestinali silenti: cosa sono, perché si formano e l'importanza di individuarli in tempo
05.07.2026
1:47
Pancia gonfia dopo l'insalata? L'errore che spesso si fa pensando di mangiare leggero
05.07.2026
1:53
Carne rossa e infiammazione: le quantità settimanali consigliate per proteggere il tratto digestivo
05.07.2026
1:42
Proteine, altro che prodotti costosi: gli insospettabili alleati economici che valgono oro per i muscoli e il metabolismo
05.07.2026
2:03
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