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Gli articoli di MypersonalTrainer, il brand punto di riferimento per chi ama il benessere e la forma fisica
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Último episodio
11 de jul. de 2026
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Episodios
Mangiare sempre a crudo fa davvero bene all'intestino? I falsi miti sul gonfiore addominale
11.07.2026
1:44
Sudore da stress o sudore da caldo? Come distinguerli (e perché hanno odori molto diversi)
11.07.2026
1:51
Tè caldo d'estate per abbassare la temperatura corporea: cosa dice la fisiologia
11.07.2026
1:47
Gambe pesanti e circolazione lenta? La routine da fare sulla sedia per averle subito più leggere, sgonfie e belle
11.07.2026
1:53
Tristezza e insonnia mentre fuori c'è il sole: i segnali che nascondono un disturbo estivo ancora poco conosciuto
11.07.2026
2:01
Cane in auto "giusto un attimo": si rischia la reclusione sempre, anche se fuori fa freddo
10.07.2026
1:49
Come abbinare i jeans ai tacchi per sembrare subito più alte e slanciare la figura?
10.07.2026
1:58
Borsite al ginocchio: come gestire il gonfiore e tornare a camminare senza fastidi
10.07.2026
1:45
Kate Middleton cambia look: cos'è il biondo café au lait e perché questa nuance illumina il viso e ringiovanisce l'immagine
10.07.2026
1:44
Perché i cani impazziscono per i giocattoli che suonano: cosa si nasconde dietro quel rumore e l'errore da non commettere
10.07.2026
1:49
Ogni quanto bisogna mettere davvero la crema solare? L'errore nell'applicazione che quasi tutti commettono al mare
10.07.2026
1:52
Qual è il colore di smalto che fa risaltare subito l'abbronzatura e sta bene a tutte? La scelta più furba per l'estate
10.07.2026
2:03
Fegato grasso, i segnali silenziosi da non sottovalutare e la strategia per farlo regredire
10.07.2026
2:00
Camminare fa bene o peggiora la borsite trocanterica? Cosa sapere prima di sforzarsi
10.07.2026
1:39
Il contorno saporito da meno di 20 calorie che sazia a lungo: ecco perché aiuta a rimettersi in forma e fa bene alla salute
10.07.2026
1:44
Gambe poco slanciate e caviglie poco definite? Ecco come modellare i polpacci per renderle subito più armoniose
10.07.2026
1:51
Analisi del sangue e asterischi: come leggere e interpretare i valori
10.07.2026
1:55
Non sono solo capricci: i segnali per capire quando il rifiuto del cibo da parte dei nostri figli nasconde un disturbo alimentare
10.07.2026
1:50
Psicoterapia anziani: superare i tabù per curare la depressione senile e favorire un invecchiamento attivo
10.07.2026
2:00
Cancella le macchie e illumina il viso: perché l'acqua di riso fermentata è il segreto antirughe che stavamo cercando
10.07.2026
1:46
Il nuoto tonifica davvero tutto il corpo? Quando le vasche in piscina potrebbero non bastare
10.07.2026
1:35
Ube: cos’è il tubero viola che sfida il matcha? Proprietà, sapore e controindicazioni
10.07.2026
1:42
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10.07.2026
1:47
Glicemia borderline: l'ordine in cui si mangiano gli alimenti durante il pasto conta più di quanto credi
10.07.2026
1:49
Palpitazioni improvvise: quando l'eccesso di caffeina diventa preoccupante
10.07.2026
1:45
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