MutDurchbruch

Folge 154: Vielleicht kennst Du diese Momente. Du hast eine Idee. Du spürst Energie. Etwas in Dir sagt ganz deutlich: Los. Genau da lang. Dann kommt der Realitätscheck. Zweifel tauchen auf. Andere Menschen machen Dinge anders. Ein Plan funktioniert langsamer als gedacht. Plötzlich fragst Du Dich, ob Du Dich überschätzt hast, ob Deine Idee zu groß war oder ob Du Dich lieber wieder ein bisschen zurü...

Folge 153 Manchmal ist die Erkenntnis ein bisschen unbequem und gleichzeitig ziemlich befreiend. Heute Morgen habe ich in einem Seminar noch darüber gesprochen, dass Veränderung Zeit braucht. Dass wir neue Fähigkeiten üben dürfen. Dass Verstehen allein noch keinen neuen Automatismus erschafft. Ein paar Stunden später durfte ich genau diese Erkenntnis auf mein eigenes Leben anwenden. Denn ich wollt...

Folge 152:  Manchmal verändert sich Dein Leben, weil sich plötzlich etwas im Außen verändert. Manchmal beginnt der viel tiefere Wendepunkt aber an einer ganz anderen Stelle: Du schaust auf Deine eigene Geschichte und gibst ihr eine neue Bedeutung. Während ich gerade das letzte Kapitel meines Buches schreibe, beobachte ich genau das bei meiner Romanfigur. Sie beginnt zu erkennen, dass vieles v...

Folge 151:  Heute saß eine Frau vor mir, die lange über ihre Grenzen gegangen war. Zu viel Verantwortung. Zu viele Aufgaben. Körperliche Beschwerden. Immer weiter funktionieren. Jetzt war sie in der Reha und wollte wissen, wie es für sie weitergehen kann. Sie erzählte mir, was man tun könnte. Was man machen müsste. Wie man mit Schmerzen umgeht. Welche Möglichkeiten man hat. Also stellte ich i...

Folge 150: Manchmal warten wir monatelang auf eine Antwort. Wir hoffen, organisieren, überlegen, halten Unsicherheit aus und versuchen irgendwie, mit all den offenen Fragen weiterzumachen. Dann kommt endlich dieser eine Moment: Es ist entschieden. Genau so saß heute eine Frau vor mir, die über Monate kaum wusste, wie ihre nächste Lebensphase aussehen würde. Wo sie wohnen wird. Wo sie beruflich ank...

Folge 149:  Wann hast Du das letzte Mal ganz bewusst nichts gehört ? Keinen Podcast. Keine Musik. Keine Nachrichten. Keine Sprachnachricht. Einfach ein paar Minuten, in denen niemand etwas von Dir möchte und keine neue Information in Deinen Kopf hineinrauscht. Diese Frage beschäftigt mich gerade selbst. Ich liebe Podcasts, höre gern Menschen zu, lasse mich inspirieren und habe mein Handy ziem...

Folge 148:  Heute ist mir etwas passiert, das wahrscheinlich viel häufiger vorkommt, als wir merken. Ich hatte etwas geschafft, woran ich eine ganze Weile gearbeitet hatte. Eigentlich hätte genau jetzt dieser Moment kommen dürfen: Geschafft. Ich bin stolz auf mich. Einmal durchatmen. Einen Kaffee machen. Das Ergebnis anschauen. Vielleicht jemandem davon erzählen. Mich freuen. Stattdessen bin...

 Folge 147:  Ich dachte, ich hätte mein nächstes Projekt gefunden. 49 Geschichten für 49 Lebensjahre. Sieben mal sieben. Ein Buch über Wendepunkte, Entwicklung und all die Geschichten, die mich zu der Frau gemacht haben, die ich heute bin. Also habe ich angefangen. Ich habe geschrieben, geplant, Erinnerungen hervorgeholt, alte Fotos angeschaut und plötzlich kamen immer mehr Geschichten z...

Folge 145 „Wieso sagt einem das eigentlich keiner?“ Dieser Satz ist mir heute begegnet und hat sofort etwas in mir ausgelöst. Ich kenne ihn schon lange. Früher hörte ich ihn häufig in meinem beruflichen Umfeld, wenn sich Gesetze, Anträge oder Möglichkeiten verändert hatten. Heute fiel er wieder in einer Beratung. Eine Frau suchte seit längerer Zeit nach einer Lösung für ein Anliegen. Gemeinsam hab...

Folge 145: Wie gut kannst Du geben? Wahrscheinlich ziemlich gut. Vielleicht bist Du jemand, der gerne hilft, schenkt, unterstützt, zuhört, noch etwas drauflegt und sich freut, wenn ein anderer Mensch dadurch einen leichteren oder schöneren Moment hat. Doch wie fühlt es sich an, wenn sich die Richtung plötzlich umdreht? Wenn jemand Dir etwas schenken möchte. Wenn Dir jemand hilft. Wenn jemand sagt:...

Folge 144: Kennst Du diesen Gedanken? „Wenn er mich wirklich kennen würde, müsste er doch merken, was ich gerade brauche.“ Vielleicht hast Du Dich zurückgezogen, warst stiller als sonst oder hast gehofft, dass jemand von allein auf Dich zukommt. Als würde ein Mensch, der uns liebt oder gut kennt, irgendwann automatisch wissen, was gerade in uns passiert. Genau darum geht es in dieser Wendepunkt-Fo...

Folge 143:  Manchmal glauben wir, uns selbst ziemlich gut zu kennen. Wir wissen, was uns wichtig ist, wie wir reagieren, welche Werte wir haben und wie wir auf andere wirken. Bis jemand einen Satz sagt, der uns völlig überrascht. Genau so ging es mir. Vor einigen Jahren sagte eine Patientin zu mir, dass sie mich als streng erlebt. Sehr klar. Sehr konsequent. Fast ein bisschen einschüchternd....

Folge 142: berührt ein Thema, das uns alle irgendwann im Leben erreicht: Trauer. Trauer zeigt sich in vielen Formen. Manchmal verabschieden wir einen geliebten Menschen. Manchmal ein Tier, eine Beziehung, einen Beruf, eine vertraute Rolle oder einen Lebensabschnitt, der lange zu unserer Identität gehört hat. Heute hatte ich eine sehr berührende Beratung mit einer Frau, die ihre Mutter über lange Z...

Folge 141: Manchmal reicht ein einziger Blick auf einen anderen Menschen und plötzlich fühlt sich das eigene Können viel kleiner an. Genau das ist mir passiert. Ich saß gerade an meinem neuen Buch und schrieb ausgerechnet über den Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug“ , als ich auf Instagram eine Frau aus meiner CrossFit-Box sah, die sportlich auf einem ganz anderen Level unterwegs ist. Innerhalb...

Folge:  140. Was passiert in Dir, wenn Du wirklich sichtbar wirst? Wenn Menschen Dich sehen. Dich hören. Dich wahrnehmen. Vielleicht beginnt Sichtbarkeit für Dich mit einer Website, einem neuen Projekt, einem Post oder einer Idee, die Du endlich in die Welt bringen möchtest. Vielleicht beginnt sie morgens vor Deinem Kleiderschrank. Bei der Frage, welche Schuhe Du anziehst. Welche Farben Du tr...

Folge 139: Heute wird aus einer Idee ein echtes Projekt. Mein neues Buch „WENDEPUNKT.“ ist angelegt. Der Veröffentlichungstermin steht als Ziel im Kalender: mein 49. Geburtstag am 19. Oktober. Allein das auszusprechen macht etwas mit mir. Warum? Bücher und Geschichten begleiten mich schon mein ganzes Leben. Schon als Kind habe ich geschrieben. Später kamen Schreibkurse, erste Veröffentlichungen un...

Folfe 138: Manchmal entsteht eine neue Idee genau in dem Moment, in dem etwas eigentlich abgeschlossen scheint. Meine September-Challenge mit täglichen Wendepunkten hat mir unglaublich viel Freude gemacht. Aus diesen kleinen Geschichten, Gedanken und Beobachtungen ist etwas entstanden, das ich gerne noch ein Stück weitertragen möchte. Am 19. Oktober werde ich 49 Jahre alt. Vor vielen Jahren begegn...

Folge137 :  30 Tage. 30 Audios. 30 Wendepunkte. Mit dieser Episode endet für mich eine besondere Reise. Einen ganzen Monat lang habe ich jeden Tag einen Wendepunkt mit Dir geteilt. Heute geht es darum, diesen Weg zu würdigen. Wie oft erreichst Du etwas und richtest Deinen Blick im gleichen Moment bereits auf das nächste Ziel? Du bekommst die Einladung zum Bewerbungsgespräch und bereitest Dich...

Folge 136: Manche Wendepunkte beginnen mit einer Frage, die plötzlich eine Tür öffnet. Was wäre, wenn Dein Hauptjob nur eine von mehreren Möglichkeiten wäre, Geld zu verdienen? Dieser Gedanke begleitet mich schon sehr lange. Zeitliche Freiheit ist für mich ein unglaublich hohes Gut. Schon als Krankenschwester mochte ich Schichtdienst, freie Tage unter der Woche und die Möglichkeit, mein Leben flex...

Folge 135:  Ich habe mich selbst geheiratet. Ja, wirklich. Der Gedanke „Heirate Dich selbst“ begleitet mich schon seit vielen Jahren. Mit 40 habe ich mir sogar eine riesige Feier geschenkt. Rückblickend hatte sie verdächtig viel von meiner eigenen Hochzeit. Heute, einige Jahre und einige Lebenswendungen später, bekommt dieser Satz für mich noch einmal eine ganz andere Bedeutung. Denn ich habe...

Folge 134: Manchmal höre ich etwas und merke: Das lässt mich nicht mehr los. Ausgangspunkt dieser Folge war ein langer Podcast über Entwicklungen im Gesundheitssystem, über politische Entscheidungen, Verantwortung, Kürzungen und die Frage, wer eigentlich für wen sorgen soll. Während ich zuhörte, kam mir plötzlich ein Modell in den Sinn, das mir in meiner Arbeit immer wieder begegnet: Das Drama-Dre...

Folge133: Manchmal wissen wir ganz genau, was uns guttut. Wir haben es sogar schon erlebt. Wir waren fokussierter. Klarer. Mehr bei uns. Trotzdem schleichen sich alte Gewohnheiten wieder ein. Bei mir ist es gerade das Handy am Morgen. Noch bevor ich wirklich bei mir angekommen bin, greife ich danach. Nachrichten. Instagram. Inspiration. Informationen. Alles lässt sich wunderbar begründen. Nur irge...

Folge 132:  Wann hast Du Dir das letzte Mal wirklich in die Augen geschaut? Nicht beim Zähneputzen. Nicht beim Schminken. Nicht mit dem Gedanken: Da ist eine Falte. Da ist ein Pickel. Da müsste ich noch etwas verändern. Sondern wirklich. Nur Du. Dein Blick. Dein Atem und die Frage: Was passiert eigentlich in mir, wenn ich mir selbst nicht ausweiche? Ich kenne die Spiegelübung schon seit viele...

Folge 131: Ich kann Grenzen. Sehr gut sogar. Ich kann Räume halten, professionell bleiben, mich abgrenzen, Nähe dosieren und ziemlich genau spüren, wann mir etwas zu viel wird. Was ich lange viel schwieriger fand? Nähe einfach geschehen zu lassen. Ohne sie vorher zu erklären. Ohne sie kontrollieren zu müssen. Ohne innerlich schon den Rückzug vorzubereiten. Und dann stand vor ein paar Tagen eine Pa...

Folge 130:  Wann warst Du das letzte Mal irgendwo wirklich Anfänger? Nicht vorbereitet. Nicht souverän. Nicht die Person, die schon weiß, wie es läuft. Sondern einfach: Schüler. Ich erlebe das zweimal pro Woche beim CrossFit. Da gibt es Übungen, bei denen andere scheinbar mühelos 40 Wiederholungen machen und ich freue mich über eine einzige. Manches kann ich inzwischen ganz gut. Bei anderem s...