Gaby Zermeño
Mujer Yogui
En este podcast quiero compartir lo que tanto me ha servido para encontrar un camino de salud, paz y felicidad. El propósito es profundizar en las herramientas que nos da yoga para aplicarlas dentro y fuera del tapete. Aprender y aplicar las herramientas que nos da para sanarnos a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
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Autor
Gaby Zermeño
Categoría
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Último episodio
11 de sep. de 2026
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Episodios
Respiración para la concentración 26.04.2020 9:47
¿Necesitas concentrarte y no puedes? Prueba esta respiración. Unos pocos minutos pueden hacerte más productivo.
Los pensamientos crean nuestra realidad 11.03.2020 13:33
El yoga lo ha dicho y la ciencia lo ha comprobado. No vemos el mundo como es, sino como nosotros lo percibimos. Por eso la invitación del yoga de ser consciente de nuestros pensamientos en lugar de dejarnos arrastrar por ellos. ¿Quieres escuchar cómo? Te invito a que juntos compartamos estas ideas.
Meditación del aquí y el ahora. 04.03.2020 11:44
Muchas veces queremos meditar y simplemente no podemos. Nuestra mente se va hacia un lado y a otro sin parar. Esta es una meditación muy sencilla que usa una respiración, que ayuda a que tu mente se calme. Es una meditación que puedes practicar en sólo 5 minutos y la puedes hacer varias veces al día. Cada vez que necesites paz y claridad en tu mente y corazón.
¿Por qué experimentamos sufrimiento? 24.02.2020 16:11
¿Por qué no experimentamos constantemente el amor? ¿Por qué sufrimos? ¿Por qué nos sentimos incompletos? Gaby nos platica qué dice la filosofía del yoga al respecto y cómo manejarlo.
¿Cual es el objetivo del yoga? 18.02.2020 23:21
El Yoga no solo se queda en el tapete, y en este episodio Gaby nos explica su filosofía y el gran impacto que puede tener en nuestras vidas.
Respiración para calmar 11.02.2020 9:34
Una pequeña práctica donde puede comprobar como unos pocos minutos pueden hacer todo un cambio en tu mente y tu estado de animo. ¡Pruébalo!
La ciencia del manejo de energía 02.02.2020 12:37
En el yoga hay mucho más que sólo las posturas. Existen herramientas muy poderosas que nos ayudan a vivir mejor, más plenos y felices.
“No estas deprimido, estás distraído” … 28.01.2020 8:55
Una frase de Facundo Cabral que nos hace cuestionarnos. ¿Cómo vivimos nuestro día a día?.
Si de algo se trata el yoga… 15.01.2020 19:57
El yoga ha crecido exponencialmente en todo el mundo. Lo cual es maravilloso, pero ¿estamos aprovechando al máximo todas estas enseñanzas tan poderosas? La parte física es sólo la punta del iceberg.
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