Momento Saúde Naval

Câncer infantil é um assunto difícil, mas um fato que precisa ser encarado. Como não há prevenção específica, o caminho é ter atenção. Palidez, hematomas ou inchaços, vômito, febre e tosse frequente podem ser fatores que indicam câncer em crianças. Olhar com carinho para os sinais que os pequenos dão é a melhor forma de prevenção. E informar-se também: ouça o podcast sobre o assunto com a CT (Md)...

Conecte-se com essa rede, compartilhe carinho. Ajude os pais de prematuros. Cerca de 10% dos nascimentos no Brasil são de prematuros. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a prematuridade é a principal causa de morte de bebês no primeiro mês de vida. Essa situação inesperada preocupa mães e pais, que precisam acompanhar diariamente a evolução do recém-nascido na UTI Neonatal. Nesses...

Adiar os cuidados joga contra você. 90% de chances de vitória se o câncer de próstata for descoberto cedo. #NovembroAzul Uma das velhas desculpas para o homem não cuidar da saúde é a falta de tempo. Mas ele é crucial na prevenção de doenças, como o câncer de próstata, que não apresenta sintomas, no início. Por isso, os dois tipos de exames preventivos disponíveis atualmente são tão importantes. No...

Ansiedade e bruxismo: Uma dupla de tirar o sono. 25/10 - Dia Nacional da Saúde Bucal O hábito de ranger ou apertar os dentes durante momentos de tensão, concentração, estresse ou até mesmo durante o sono, é um dos sinais de bruxismo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 40% da população brasileira sofre com essa disfunção, embora muitas pessoas nem saibam que possuem o problema, que pode...

10 de outubro – Dia Mundial da Saúde Mental Todos temos tarefas com prazos a desempenhar, mas é preciso estar bem de saúde para alcançar os resultados desejados. A CT(S) Mariana Freitas, psicóloga da PNN, explica o que é a síndrome de burnout e dá dicas para você saber como cuidar da sua saúde mental. Ouça o podcast Momento Saúde Naval em: www.saudenaval.mar.mil.br/momento-saude-naval

Saúde Naval - De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 90% da população mundial sofre com o estresse, mas está em suas mãos mudar essa condição. Praticar esportes, por exemplo, contribui para o equilíbrio das nossas emoções.  Qual foi a última vez que você andou de bicicleta ao ar livre com amigos e família? Além dos benefícios para a saúde física, como a prevenção de pressão a...

Pare e pense sobre as últimas publicações que você viu nas redes sociais. Olhando apenas as fotos e vídeos, provavelmente você vai afirmar que aquelas pessoas estão sempre felizes e satisfeitas. Mas será mesmo? Há muita gente sofrendo em silêncio e é preciso estar atento aos sinais, para oferecer a ajuda necessária. No Momento Saúde Naval, a  1T(RM2-S) Ana Perilli, psicóloga da Unidade Integrada d...

No Serviço de Medicina Integral(SMI), você é atendido pelo médico no mesmo dia, não precisa marcar consulta e ainda tem prioridade na marcação de exames. O objetivo é resolver seu problema e acompanhar a sua saúde de forma individualizada e permanente. Isso tudo com foco na prevenção de doenças e em busca de uma melhor qualidade de vida.  O SMI está funcionando em unidades do estado do Rio de Jane...

Tomar uma atitude e se arrepender depois pode acontecer com qualquer pessoa. Na maioria das vezes, ficamos sem entender o que nos leva a agir de tal forma, mas não é incomum que a mesma atitude volte a se repetir. Assim como o arrependimento. Com o cigarro, funciona mais ou menos assim. De acordo com o Segundo-Tenente (RM2-T) Bravo, Psicólogo do Espaço Consciência e Cuidado, considerar os aspectos...

As artes marciais são exercícios físicos completos que contribuem para a manutenção da nossa saúde. Elas surgiram, inicialmente, como técnicas de guerra e passaram dos campos de batalha para as competições esportivas, como as Olimpíadas. Hoje são ótimas opções para melhorar o condicionamento físico, o sistema cardiovascular, aumentar a resistência, entre outros benefícios. A CT(RM2-T) Bruna Neves,...

Alergia ou intolerância alimentar? Depende da sua reação. 8 de Julho - Dia Mundial da Alergia Muita gente acha que tem alergia a um alimento como o leite, mas na verdade, tem intolerância alimentar. Você sabe a diferença entre elas? A reação alérgica ocorre logo após o contato com a substância e os sintomas que podem aparecer são inchaço, falta de ar, placas na pele, desmaio, entre outros. O socor...

Você sabe por que temos que tomar a vacina contra a Influenza todos os anos? A CT (S) Cristiane Gabriel, encarregada da Divisão de Enfermagem da Policlínica Naval Nossa Senhora da Glória, explica que o vírus da Influenza tem 3 tipos: A, B e C. Os tipos A e B conseguem se modificar com frequência. É por isso que, anualmente, uma vacina é fabricada com as novas variantes.  É muito importante que tod...

Tudo na vida tem um lado bom e outro não tão bom assim. O álcool em gel, por exemplo, tão usado para higienizar as mãos e prevenir doenças, pode ser um vilão quando aparece próximo a fontes de faísca, fogo ou calor. E os fogos de artifício? São eles que provocam espetáculos nas festas de São João, mas também podem causar acidentes sérios. Ambos são potenciais causadores de um problema grave: as qu...

E se você pudesse dar 8 anos de vida a mais para alguém?  A saúde dos futuros adultos começa com os cuidados na infância .  Cada vez mais presente no mundo, a obesidade infantil é coisa séria.  A 1T (Md) Cléo, endocrinologista pediátrica do Hospital Naval Marcílio Dias, explica como combater o problema e fala sobre o impacto no dia a dia de quem não se cuida. 8 anos. 96 meses.  É o tempo que a obe...

O que é a tireoide?  Conversamos com a Capitão de Corveta, médica endocrinologista, Cynara, do Hospital Naval Marcílio Dias, para saber mais sobre essa pequena-grande glândula. Em tamanho, realmente, ela parece pequena. Pesa entre 15 e 25 gramas, fica no centro do pescoço e tem o formato de uma borboleta. Mas, em termos de função, é um órgão importante. Produz hormônios que ajudam a regular o meta...

Os profissionais de educação física do CEFAN participam deste podcast, que conversamos sobre os benefícios de praticar esportes aquáticos para a saúde em todas as idades. Ficou curioso? Ouça o Momento Saúde Naval e entenda como atividades como hidroginástica, mergulho e natação podem ajudar você a manter-se ativo e com a saúde em dia.

Neste podcast, falamos sobre a ansiedade e a asma. Você acha que há influência de uma na outra?    Se você está ansioso e tem asma ou se quiser ajudar alguém nessa situação, ouça o Momento Saúde Naval com a 1T (Md) Raquel Rezende, alergista e imunologista da Policlínica Naval Nossa Senhora da Glória. Ela dá dicas de como lidar com o problema. Ouça e saiba o que fazer nesses casos.

Desde a pré-história até hoje, ela tem um papel importante na socialização das pessoas. A dança melhora o humor e o condicionamento físico, aumenta a flexibilidade, ajuda na reabilitação de doenças e tem ganhado visibilidade nos últimos anos com concursos na TV. Os benefícios trazidos pela prática da atividade não são exclusivos das celebridades, então, coloque uma música animada, agite o corpo e...

Copa do Mundo de 1998. O Brasil chegou à final, mas não levou o título. Além disso, outro fato que chamou a atenção foi o sufoco que Ronaldo passou horas antes do jogo. O camisa 9 perdeu a consciência por alguns segundos, começou a se contorcer e enrolar a língua. Estava tendo uma convulsão, também chamada de crise epilética. A convulsão acontece quando o cérebro apresenta uma desorganização da at...

Será que dinheiro na mão é mesmo vendaval? A expressão que se popularizou representa a vontade de gastar tudo o que se tem e, também, o que não se tem. No podcast desta semana, perguntamos como é sua relação com o dinheiro. Você sabia que o endividamento pode afetar a sua saúde? Ter educação financeira ajuda a não ceder às tentações das compras desnecessárias, evitando o endividamento e, assim, os...

Câncer infantil. Duas palavras com significados tão opostos. Uma falando de doença, a outra falando de vida. Concorda que nem deveriam andar juntas? Mas, infelizmente, isso acontece e elas acabam aparecendo na trajetória de algumas famílias. Se essa doença surgisse na sua casa, você saberia identificar?  Ouça o podcast com a Capitão-Tenente, médica, Mayra Lucchesi, oncologista pediátrica do Hospit...

10 meses se passaram. Muitas pessoas estão cansadas de tomar as medidas de segurança, mas o vírus continua circulando. A Covid-19 pode deixar sequelas? A reinfecção é possível? O Capitão de Mar e Guerra (RM1-Md) De Lorenzi, médico infectologista do Hospital Naval Marcílio Dias (HNMD) responde estas e outras perguntas.

2021 começou e sua primeira meta deve ser cuidar da sua saúde. Para Freud, criador da psicanálise, a saúde mental está relacionada à capacidade de amar e trabalhar. Pense em como você se relaciona com as pessoas e os efeitos disso na sua vida. Desconstrua tabus e estimule que todos busquem a saúde mental. Ouça o podcast com a Capitão-Tenente (T) Marie, psicóloga da Escola de Aprendizes-Marinheiros...

Controlam os níveis de açúcar no sangue, melhoram a ação da insulina e reduzem os níveis de gordura no corpo. Podemos achar, inicialmente, que esses efeitos positivos em nossa saúde vêm do uso de remédios, mas não. A prática regular de exercícios físicos para a prevenção, controle e até o tratamento do diabetes pode reduzir o uso de medicamentos, além de contribuir para uma melhor qualidade de vid...

O uso de máscaras é obrigatório para evitar a disseminação da Covid-19. O Primeiro-Tenente (RM2-T) Inoue explica por que o uso da máscara não pode ser uma barreira para você continuar se mantendo ativo.