M&Mpowerment

Wir geben unsere Meinung zu Community Fragen / Themen Endlich wieder eine Community-Folge mit euren Wunschthemen! Wir haben euch gefragt, zu welchen Themen ihr unsere Meinung hören möchtet und in dieser Folge findet ihr die Antworten! Viel Spaß!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun

Wir sprechen über unsere Sport- und Ernährungsroutine im Urlaub In der heutigen Podcast Episode sprechen wir nicht nur über unsere Sport- und Ernährungsroutine im Urlaub, sondern auch darüber, wie wir mit Kommentaren diesbezüglich umgehen. Ganz nach dem Motto „you do you“ sprechen wir eventuell etwas kontrovers mal alles an, was wir sonst vielleicht nicht so direkt sagen. Deshalb: VIEL SPASS!!! In...

Endlich sind wir zurüüüüück!!! Nach unserer alljährlichen Sommerpause, sind wir nun wieder wie gewohnt sonntags für euch da!🥰 Die heutige Folge ist eine ganz besonderer. Wir erzählen die ganze Story von Marisas Heiratsantrag und geben euch ein paar Insights zu unserem Urlaub. Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge!!!🥰🤩 Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun

Wie ihr schon am Folgentitel seht, steht diese Woche ein kleines Sommer Special an. Wir sind nämlich im Urlaub aber haben euch den vibe einfach aufgenommen!🥰 Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun

Die heutige Folge ist eine ganz besondere. Mary & Marisa reflektieren die letzten Jahre und schauen sich Veränderungen an, die sie durchlebt haben. Vielleicht ja auch für euch ein Anlass, mal zu reflektieren. Viel Spaß bei der heutigen Folge!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun Die heutige Folge ist eine ganz besondere. Mary & Marisa reflektieren die letzten Jahre und scha...

Ok, irgendwie beginnt die Folge echt mit ner schockierenden Story aber sie geht weiter mit tiefgründigen Themen, wie zb: wie geht man damit um, wenn man mit jemandem verstritten ist, aber dennoch auf denselben Veranstaltungen oder Orten sein muss? Das und vieles mehr besprechen wir heute in der Folge! Viel Spaß!!!❤️ Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun

Jaaaa. Eigentlich hatten wir ein völlig anderes Thema geplant, aaaaber: „Go with the flow“ war wohl unser Motto. Und manchmal ist es auch genau das, was dann am Ende die besten Resultate bringen. Einfach mal alles raus lassen, was wirklich sehr nerven kann! Viel Spaß!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun

Heute wird’s wieder sehr privat im Liebeskummer von Mary & Marisa!:-) außerdem gibt es pünktlich zum Beginn der sonnigen Zeit die absoluten summer essentials von euren beiden hosts! Viel Spaß!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun

Trigger warning! In dieser Folge sprechen für über Kalorien, abnehmen und Body Image! Die heutige Folge ist wieder mal eine „unsere tipps für…“-folge! Diesmal geben wir unsere persönlichen Tipps, um für den Sommer nochmal mehr in Form zu kommen! Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun

Jeder kennt das Gefühl enttäuscht zu werden, oder? Aber was genau bedeutet es eigentlich, enttäuscht zu sein? Und wieso kann ein Perspektivenwechsel bei einer Enttäuschung die ganze Situation verändern? Dieses Thema besprechen Mary & Marisa in der heutigen Folge! Viel Spaß!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun

Eigentlich wollten wir ein ganz anderes Thema besprechen, aber man kennts: eins kommt zum anderen und schon sind wir bei einem ganz anderen Topic gelandet. Wir hoffen, dass euch die Folge gefällt! Ganz viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun

Long Time No Q&A!!!🎉 endlich wieder Fragen von euch an uns! Diese lockere und unterhaltsame Folge ist wieder eine für ne Good mood! Deshalb: VIEL SPASS!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun

Ja, was sollen wir sagen? Einmal in eine Richtung verquatscht und schon waren wir bei einem ganz anderen Thema als geplant. In dieser Folge gehts um die Veränderungen der Modelbranche, Sport, Ernährung und über die Frage: Würdest du Dinge anders tun, wenn du niemandem davon erzählen könntest? Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun

Wir sprechen über Marisas Geheimnis der letzten Folge! Ich glaube, der Titel sagt schon alles! Das und noch ganz viele weitere brisante Infos findet ihr in der heutigen Folge! Viel Spaß!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun

Heute sprechen wir über 2 weitere Gesetze des Universums. Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun Heute sprechen wir über 2 weitere Gesetze des Universums. Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun

Wir kennen es alle: wir sitzen beim Friseur, tun so, als wären wir suuuuper zufrieden und kaum aus dem Laden raus, sind wir einfach nur frustriert darüber, weil wir das Ergebnis einfach nur schrecklich finden. Anstatt aber wirklich zu sagen, dass man unzufrieden ist und man die Möglichkeit hätte, nochmal was „zu retten“, wollen wir niemanden verletzen, keinen extra Aufwand für Leute sein und eigen...

In der heutigen Folge besprechen wir die ersten zwei Gesetze des Universums. Law of attraction und law of divine oneness. Viel Spaß bei der heutigen Folge!🥰 Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun

In dieser Folge geht es mal wieder um das große Thema Ernährung. Wie wohl fühlen wir uns derzeit mit unserer Ernährung? Was haben wir verändert? Worauf verzichten wir oder was bedeutet für uns Balance? All das Besprechen wir in der heutigen Folge. Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun In dieser Folge geht es mal wieder um das große Thema Ernährung. Wie wohl fühlen w...

Die heutige Folge ist zum einen eine kleine Buch-und Podcast-Tipps-Episode, aber auch einen Sensibilisierung für das Thema ungefragte Ratschläge / Kommentare. Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun Die heutige Folge ist zum einen eine kleine Buch-und Podcast-Tipps-Episode, aber auch einen Sensibilisierung für das Thema ungefragte Ratschläge / Kommentare. Viel Spaß! I...

Long time no Q&A! Deshalb jetzt und zwar richtig. Ihr werdet merken, diese Folge hat auch uns super viel Spaß gemacht. Wir haben euch nach tiefgründigen Fragen gefragt und in dieser Folge findet ihr die Antworten. Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun Long time no Q&A! Deshalb jetzt und zwar richtig. Ihr werdet merken, diese Folge hat auch uns super viel Spaß gemach...

Wir sprechen mit Antonia Elena über ihre Schwangerschaft, die struggles, die Ernährung und cravings und wie sie Sport während der Schwangerschaft integriert. In dieser ganz besonderen Folge haben wir einen ganz besonderen Gast. Antonia Elena - Food & Fitness Influencerin mit einer Community über 1 Million Menschen ist die mommy-to-be in der heutigen Folge ganz nahbar, transparent und ehrlich. Sie...

Wow! So eine tiefblickende Folge gab es schon sehr lange nicht mehr. Mary und Marisa sprechen in der Folge nicht über über limitierende Glaubenssätze generell, sondern auch über persönliche struggles, Unsicherheiten und derzeitige Gedanken. Außerdem geben sie Tipps, diese zu bewältigen. 
Diese Episode lohnt sich!!! Wow! So eine tiefblickende Folge gab es schon sehr lange nicht mehr. Mary und Maris...

Rituale, manifestieren, Neujahrszeit Warum DU entscheiden kannst, wie dein VIBE ist!💫 Energien & Rituale Endlich wieder vereint und diesmal wieder mit voller Energie zu zweit! Und diese Folge ist für jeden geeignet, der oder die geballte Ladung Motivation braucht. Außerdem gibts das lang überfällige Life Update von euren beiden Hosts. 
Wie war die Rauhnachtszeit, was haben die beiden für Rituale...

Kurze Folge, Mary ist leider noch krank Hey ihr Lieben! Ihr habt wahrscheinlich schon anhand der Minutenanzahl gemerkt, dass dies keine normale Folge ist. Wir wollten uns nur kurz bei euch melden und euch nicht im Dunkeln tappen lassen. Geplant ist, dass wir nächste Woche wieder wie gewohnt für euch da sind. Bis bald! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein P...

Tipps für die Festtage. Wir wissen, wie stressig die Feiertage mental, aber auch physisch, für uns sein können. Ob’s das Essen ist, weniger Bewegung oder die Diskussionen am Tisch. All das können Punkte sein, die die Festtage teilweise ungenießbare machen. Wie Mary & Marisa damit umgehen und welche Tipps sie für dich haben, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß und Merry Christmas!🎄🥰 Instagram:...