Minuit à Bali - Changer sa vie. Ou la vivre autrement.

Et si 2026 ne se jouait pas sur “plus de motivation”… mais sur 3 engagements simples qui vous rendent plus solide, plus libre, et surtout plus dans l’action ? 👉 Dans cet épisode de Minuit à Bali , on pose trois piliers concrets pour arrêter de tourner en rond : 1) Ne rien prendre personnellement Parce que beaucoup de votre fatigue mentale vient des interprétations : un silence, un message “vu”, u...

Dans cet épisode de Minuit à Bali , je reviens sur l’origine du titre, sur ce qu’il représente pour moi, et sur ce moment particulier où l’on se retrouve face à soi-même : quand tout se calme, quand la journée s’éteint, et qu’on entend enfin ce qu’on évite d’écouter. Minuit à Bali, c’est ça : une pause pour vivre sa vie au lieu de la subir, et parfois pour se dire franchement : “OK… là, je veux ch...

Un sujet qui nous touche tous : l’image idéale . Celle que les réseaux, la société, parfois même nos proches, nous poussent à incarner. Être “à la hauteur”. Être “dans le bon camp”. Être “comme il faut”. Le problème, c’est que cette pression ne s’arrête jamais et nous empêche de changer sa vie. On finit par courir après des objectifs qui ne viennent même pas de nous : perdre du poids pour être val...

Un message sans réponse, un ton froid, une remarque, un silence… et votre cerveau lance un film : “c’est contre moi”, “je ne compte pas”, “j’ai fait quelque chose de mal”. Résultat : rumination, stress, émotions qui débordent, baisse de confiance en soi … et cette charge mentale invisible qui vous suit partout, même quand tout devrait être simple. On attaque ici un mécanisme ultra courant : prendr...

L’IA, au début, c’était un sujet de geeks. Un truc anecdotique, impressionnant par moments, mais loin de nos vies. Et puis, en quelques années, elle s’est installée partout : dans nos téléphones, nos recherches, nos mails, nos photos, nos décisions, nos jobs… Parfois sans qu’on s’en rende compte. Aujourd’hui, on vit avec l’IA. Et le vrai sujet, ce n’est plus “est-ce que ça va arriver ?” C’est : qu...

Dans cet épisode de Minuit à Bali , on fait une pause sur une chose que beaucoup de gens ne savent plus faire : être fier de soi . Pas fier “pour se la raconter”. Fier au sens simple : reconnaître son parcours , arrêter de le salir, arrêter de le minimiser, arrêter de vivre comme si rien n’était jamais suffisant et retrouver sa confiance en soi. Parce que le temps passe, et pendant qu’il passe, vo...

Dans cet épisode de Minuit à Bali , on parle du temps. Pas celui des montres. Le temps réel : celui qui file, celui qui nous change, celui qui nous oblige à choisir. Parce que quand on s’expatrie, on croit souvent qu’on change juste de décor. En réalité, on change de rythme, de repères, de priorités… et surtout, on découvre une vérité simple : rien n’est stable . Tout bouge. Tout évolue. Et nous a...

À Noël, on se retrouve. On rit, on mange, on fait semblant que tout est normal… et pourtant, il y a une vérité qui reste dans un coin de la pièce : ces moments ne sont pas infinis . Je vous raconte une scène de film qui m’a retourné le cerveau : un homme réalise, en faisant un calcul tout bête, qu’il ne lui reste peut-être que 7 ou 8 fois à voir sa mère. Pas “des années”. Des fois . Et quand on co...

Vous avez peut-être déjà eu cette sensation étrange : vous voyez passer une guerre, une catastrophe, une injustice… et vous ne ressentez presque rien. Ou pas grand-chose. Puis, derrière, une vague de culpabilité : “Qu’est-ce qui m’arrive ? Suis-je en train de devenir insensible ?” Dans cet épisode, on remet les choses à l’endroit : vous n’êtes pas forcément froid. Vous êtes peut-être saturé. Satur...

Parce que la pression au travail n’est pas toujours frontale. Elle est souvent douce , sociale, invisible : besoin d’appartenance, esprit d’équipe, conformité, autorité, peur de décevoir, et ce réflexe humain de rester cohérent avec ce qu’on a déjà donné. Résultat : on s’implique, on se sur-adapte, on dépasse ses limites… jusqu’à perdre de vue ce qu’on veut vraiment oublier de gérer vos émotions ....

Dans cet épisode, nous allons parler de culture d’entreprise, de “purpose”, de rituels d’équipe, de pression douce du collectif. Et surtout de ce que les sciences sociales montrent sur l’influence : pourquoi on dit oui, pourquoi on s’implique, pourquoi on accepte des choses qu’on n’aurait jamais acceptées au départ. Jusqu’à un point critique : quand vous commencez à confondre votre identité avec v...

Dans cet épisode, on part d’une leçon simple qui peut devenir une vraie résolution, transmise par un moine bouddhiste : si vous voulez obtenir ce que vous voulez vraiment, vous devez d’abord apprendre à le dire clairement. Parce que la plupart du temps, on ne manque pas de volonté… on manque de clarté. On avance avec des attentes floues, des envies à moitié assumées, des demandes jamais formulées....

Vous vous couchez fatigué… et c’est là que tout démarre. La lumière s’éteint, et votre cerveau rallume le projecteur : une phrase de trop, un problème non réglé, une décision à prendre, une peur qui revient. Vous voulez dormir, mais votre tête relance le film en boucle. Bienvenue dans les ruminations nocturnes. Pourquoi les pensées surgissent précisément au moment où tout devrait se calmer… et sur...

Un “non” n’est presque jamais un rejet total . C’est souvent une protection, une peur, un manque d’info, une limite mal posée… ou une mauvaise formulation au mauvais moment. Ici, pas de manipulation. Pas de phrases toutes faites qui sonnent faux mais plutôt un choix de vie, celui de transformer une approche négative par la possibilité d'obtenir une ouverture. On parle de clarté , de posture , et d...

On parle d’Ikigai partout. Et à force, ça finit souvent en concept marketing, en slogan, en grand objectif lointain qui met encore de la pression. Dans cet épisode du Journal des Résolutions – Minuit à Bali , on le remet à sa place : l’Ikigai, ce n’est pas un “plan de carrière”, c’est une raison intime de se lever. Un sens simple, profond, qui vous tient même quand c’est compliqué. 🌴 On vous emmè...

On croit souvent que ce qui nous fatigue, ce sont “les grandes choses”. Un gros problème, une grosse crise, un gros événement. Mais dans la vraie vie, ce qui nous plombe le plus, ce sont les petites charges qui s’accumulent. Les remarques, les micro-agressions, les frustrations, les “c’est pas grave”… répétés cent fois. Et au bout d’un moment, ça devient un poids. ⛵Nous partons d’une image ultra...

Et si, pour une fois, vous arrêtiez de “tenir bon” et que vous acceptiez vraiment de vivre ce que vous ressentez ? 🙏 Dans cet épisode du Journal des résolutions de Minuit à Bali , nous parlons de ces moments où tout s’effondre : un deuil, une séparation, une trahison, un poste qui vous passe sous le nez, une partie de votre vie qui s’avère être un mensonge. La société vous demande de “retomber su...

Vous avez cette sensation que le temps file ? Que les semaines s’enchaînent, que les mois disparaissent, et qu’à peine vous avez le temps de vous retourner… c’est déjà fini ? Dans cet épisode du Journal des Résolutions – Minuit à Bali , on met des mots clairs sur ce phénomène, avec une explication simple : ce n’est pas le temps qui accélère, c’est votre cerveau qui le compresse. 🙏 Au fil des anné...

Vous avez déjà eu cette pensée : “Comment ils font, ceux qui réussissent ?” Ceux qui semblent avancer, construire, prendre des virages, changer ma vie pour de vrai au lieu d’en parler pendant des années. Dans cet épisode du Journal des Résolutions – Minuit à Bali , la réponse est volontairement simple, presque brutale : ils passent à l’action. Pas “l’action héroïque”. Pas le grand saut irréfléchi....

On passe une bonne partie de notre vie à apprendre : à l’école, en études, dans un métier. Et puis un jour, sans prévenir, on bascule dans un mode où on se croit obligé de réussir tout, tout de suite. Plus de notes, plus de cadre… alors on se met à se noter soi-même. Et souvent, on se met des 2/20. Dans cet épisode du Journal des Résolutions – Minuit à Bali , vous allez voir pourquoi cette bascule...

Et si le vrai problème, ce n’était pas vos idées… mais le fait que vous pensiez trop petit ? Dans cet épisode du Journal des Résolutions – Minuit à Bali , enregistré en mode nomade depuis Sanur, on part d’une métaphore aussi drôle que violente : le citron. L’expression classique dit “donnez-moi un citron, j’en fais une limonade”. Mais là, l’idée est différente : au lieu de se contenter d’une versi...

Dans cet épisode du Journal des Résolutions – Minuit à Bali , vous découvrez une histoire d’événement XXL : un appel d’offres remporté, puis un projet jugé “impossible” par l’équipe sur place. Sept jours, 250 personnes, des activités en chaîne, des lieux à privatiser, une logistique énorme, une autre culture, une autre manière de travailler… et autour, la même musique : “ça ne marchera pas”, “tu n...

Vivre autrement : la différence entre la motivation qui monte et qui retombe… et la détermination qui vous fait tenir quand plus personne ne regarde. Parce qu’on connaît tous ce moment précis où tout vous dit d’arrêter. La fatigue, le doute, la petite voix qui répète que ce n’est “pas le bon moment”. Et en réalité, ce moment-là, c’est souvent un mélange de charge mentale , de peur, et de croyances...

Dans cet épisode du Journal des Résolutions – Minuit à Bali , on parle de ça sans détour : si vous êtes là, c’est que vous êtes en quête de sens . Vous cherchez à vivre sa vie autrement, à reprendre la main, à relancer un projet de vie ou des projets de vie que vous avez laissés en suspens. Et si vous vous dites parfois “il faut que je changer ma vie ”, alors ces épisodes ne sont pas juste du cont...

Vous avez fait tout ce qu’on vous a dit. Vous avez suivi les méthodes, les protocoles, les “il faut”, les “tu devrais”. Vous avez tout donné… et là, vous avez juste envie d’abandonner. Plus de foi, plus d’inspiration, plus de motivation. Et derrière ça, il y a souvent la même chose : une charge mentale qui écrase, une fatigue qui brouille tout, et des croyances limitantes qui se mettent à parler à...