minibuddha - meditação para crianças e famílias

quem inventou o relógio? os dias, as semanas, os meses, os anos? vira e mexe, nos pegamos dizendo como o tempo passa rápido — principalmente pra quem é mamãe, papai, vovô, vovó... nos pegamos intrigados com o tempo. como um bebezinho tão pequenininho, que ali, outro dia, mamava, usava fraldas e aprendia a andar, agora já corre, pula sem parar, come sozinho e já nem precisa mais de ajuda pra escova...

cresci escutando o quanto era importante ter fé. eu achava que ter ou sentir fé era o mesmo que rezar, mas, no fundo, no fundo, no meu coraçãozinho de criança, não entendia exatamente o que significava essa palavrinha tão pequenininha. foi recentemente, quando nossa família se uniu em fé, amor e esperança pela cura da minha mãe, que acho que, de verdade, entendi profundamente o seu significado. pr...

começo nossa reflexão de hoje falando sobre família. ahhh, eu amo a minha família. e, do fundo do coração, acredito que família vai além de morar debaixo do mesmo teto. quando Lalá diz que me escolheu para ser sua mãe, eu acredito nisso profundamente — com a mesma certeza com que também acredito que a escolhi para ser minha filha. daí, chegamos à Terra, essa imensidão de planeta, com tantos contin...

estamos com tantas saudades que o coração não aguentou... a temporada 7 vem aí (!!!) e vamos começar de jeitinho novo, mas com o mesmo amor de sempre. nos próximos sete dias, vamos estar bem juntinhos: serão sete dias de episódios novinhos e em cada mensagem começaremos com com uma reflexão, seguida de uma vibração muito fofa feita pela Lalá. a ideia? espalhar tanta, mas tanta luz e amor (JUNTOS)...

Existe um lugar onde todo mundo é livre.   Existe um lugar onde encontramos a paz, pura paz...   Existe um lugar onde respiramos com tranquilidade, onde acordamos e dormimos em segurança, felizes.   Existe um lugar onde temos tempo para cuidar de quem amamos e brincar com quem amamos.   Existe um lugar onde as conversas são demoradas e as coisas boas não têm hora para acabar.   Neste lugar, a voz...

Uma adaptação à uma das belíssimas histórias sobre o menino Jesus para embalar o seu Natal com amor, fé e esperança. Amamos vocês. Gratidão e Namastê. Siga o minibuddha.club no instagram @minibuddha.club, mande esse ep. para um amigo. Quer mandar um oi pra gente? minibuddha.club@gmail.com :) Trilha Sonora: ES_Christmas Parade - Home for the Holidays ES_The Scent of Christmas - Brightarm Orchestra...

Confesso que sou apaixonada por afirmações positivas. Estudei muito sobre o poder de transformação que essas afirmações causam em nossas vidas. Foi daí que nasceu a vontade de transformar diferentes mensagens fofas que escrevi e gravei para o podcast minibuddha em cartas de afirmações positivas, com o objetivo de promover confiança, autoestima, amor próprio, autocompaixão, responsabilidade, paciên...

Tudo o que a gente faz, tudinho mesmo, nasce de um pensamento. Se pensamos coisas boas, coisas boas virão. Então, vamos juntos aprender a usar a força das palavras para criar pensamentos positivos sobre nós mesmos e sobre o mundo. Você é único e especial, lembre-se sempre disso. Siga o @minibuddha.club no Instagram! Trilha sonora: ES_Soft Expectations - Gold In June ES_And I Love You - Clarke Russ...

É muito lindo pensar que uma sementinha tão pequenininha pode vir a se tornar uma árvore gigantesca, de tronco largo e forte… Qual foi a árvore mais linda que já viu? Eu amo observar as árvores, sempre imagino o quanto de sabedoria, quantos verões e invernos… aquela obra da natureza já viu passar diante de suas folhas, por quantas chuvas ela já sobreviveu, quantos passarinhos já se abrigaram ali....

A chama violeta em ação 💜, transforma tristeza em esperança, dúvida em fé, medo em coragem. E você vai acessar essa energia linda e curar qualquer pessoa (incluindo você mesmo), bichinhos ou lugares que precisem de cura e amor. Vamos enviar a chama violeta da cura para o Rio Grande do Sul? Se puder, envie também doações para quem está fazendo a diferença. Conheça o trabalho da @ somoscolodemae e...

Um poema feito com amor para todos que estenderam suas mãos aos nossos irmãos do Rio Grande do Sul. Somos um. Somos amor! Neste mundo tão grande onde vivemos, Entre as pessoas que conhecemos e não conhecemos, Há algo que brilha e nunca se ausenta, Falo do amor que existe no nosso planeta. No olhar sincero de uma criança, Na mão estendida que nos alcança, Na solidariedade que não se isenta, É sobre...

o famoso som branco ou white noise, nos ajuda a relaxar a mente e embarcar num soninho de paz. os bons ventos desse episódio vão embalar a sua noite e o seu ninar. feito com amor, por Nidia e Lalá. Trilha sonora: ES_Magical Dream Dust - John B. Lund ES_White Noise by Night - Swedish Sound Therapy

Kuan Yin tem uma participação muito especial na minha vida e na vida da minha família. a Deusa da Compaixão não descansa, ela cuida de nós dia e noite, noite e dia e junto dos anjos do céu, entoa o mantra om mani palme hum para que a compaixão e luz sejam uno com o nosso ser. que a Deusa da flor de lótus abençoe você e sua família. vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 💜 📚 leve pra cas...

o lugar mais tranquilo do mundo espera por você! essa viagem ao espaço vai embalar seu soninho e fazer você relaxar, flutuar e brilhar junto das estrelas. vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 💜 📚 leve pra casa o livro do minibuddha, clique  ⁠⁠aqui⁠⁠  para compras no Brasil e  ⁠⁠aqui⁠⁠  para compras no Canadá. 👋🏾 quer dar um oi pra gente? siga o  ⁠⁠@minibuddha.club⁠⁠  no Instagram. g...

não é por acaso que dizem que o melhor lugar do mundo é dentro de um abraço. convide a mamãe, o papai, ou quem cuida de você... pra fazer essa meditação tão especial. o abraço cura qualquer tristeza, aumenta alegria, afaga e acalanta. vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 💜 📚 leve pra casa o livro do minibuddha, clique  ⁠aqui⁠  para compras no Brasil e  ⁠aqui⁠  para compras no Canadá....

para cada nuvem de tempestade que paira no horizonte, milhares de pessoas plantam suas próprias flores. enquanto alguns deixam de falar com seus filhos, seus pais, milhares de pessoas trocam abraços calorosos, apertos de mãos e sorrisos. para cada árvore que é cortada, milhares de pessoas constroem jardins comunitários. e como diz a amada terapeuta Caroline de Moraes, não é sobre ter esperança, é...

em suas palavras delicadas e profundas, a escritora e educadora infantil Miryan Lucy de Rezende fala sobre o mês de agosto. ela diz “o mês de agosto tem muito a ensinar... agosto é mês jardineiro, é dentro dele, berço do inverno, que as sementes dormem.” e termina essa reflexão com uma frase transformadora: “só quem vive   bem os agostos é merecedor da primavera". lindo né? vem plantar sua se...

eu, Lalá, mamãe, papai, ou a pessoa que cuida de você celebramos a sua vida. parabéns. aproveite esse dia lindo e especial com essa meditação feita pra especialmente pra você!!! vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 💜 📚 leve pra casa o livro do minibuddha, clique  aqui  para compras no Brasil e  aqui  para compras no Canadá. 👋🏾 quer dar um oi pra gente? siga o  @minibuddha.club  no I...

vem acessar a natureza linda que existe dentro de você e permita que seu corpinho, descanse... relaxe. cercado por árvores altas e maravilhosas… você pode ouvir o som suave do vento balançando as folhas, você pode ouvir o canto dos pássaros. um episódio feito com muito amor em celebração aos 3 anos do podcast minibuddha. vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 💜 📚 leve pra casa o livro d...

episódio sem música. 🌓 💛 ahhh grande lua, lua cheia… essa lua linda, derrama sobre você uma sensação de paz e tranquilidade. E a medida que você respira e se permite relaxar ainda mais…… essa  luz incrível e cintilante, toca o seu coração. sinta a luz da lua aquecer o seu corpo e o seu e coração e abraçar todo o seu ser como um cobertor fofo e quentinho. Que energia linda ė derramada do cėu pra...

🌓 💛 ahhh grande lua, lua cheia… essa lua linda, derrama sobre você uma sensação de paz e tranquilidade. E a medida que você respira e se permite relaxar ainda mais…… essa  luz incrível e cintilante, toca o seu coração. sinta a luz da lua aquecer o seu corpo e o seu e coração e abraçar todo o seu ser como um cobertor fofo e quentinho. Que energia linda ė derramada do cėu pra te fazer ninar. um ep...

nada mais relaxante que meditar cercado por bolinhas de sabão lindas, coloridas e brilhantes. puxe e solte o ar bem devagar enquanto observa as bolinhas flutuarem na sua frente. um episódio feito com muito amor em celebração aos 3 anos do podcast minibuddha. vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 📚 leve pra casa o livro do minibuddha, clique  aqui  para compras no Brasil e  aqui  para co...

rodeadas por amor, alegria, fé e esperança damos início a temporada 5 do podcast minibuddha, depois de uma longa e necessária pausa. e assim voltamos com uma mensagem cheia de importância pra nossa familia. esperamos que você goste e que de alguma forma te motive a sonhar e realizar. com amor, Nidia e Lalá

a cor da nossa pele, a casa que a gente mora, a escola que a gente frequenta, o país que a gente nasceu, nossa religião, ou filosofia de vida… nada disso nos define. o que nos define como seres humanos, é a nossa capacidade de amar, nossa capacidade de enxergar o outro para além do que os olhos podem ver. que nesse Natal sejamos tudo de bom que queremos para o mundo. e que os ensinamos do menino J...

dedicamos aos pequenos ouvintes que preferem meditar sem música. nesse episódio você encontrará o mesmo conteúdo da meditação do 'pequeno coala' porém sem trilha sonora. somente voz. eu sou apaixonada por coalas – como são fofos! parecem verdadeiros bichinhos de pelúcia. e a cena da coala mãe e coala bebê agarradinhos um no outro, é de derreter o coração. na meditação do minibuddha de hoje, vamos...