Mentes Positivas

Hablar con Marisa es divertido y además aprendes. Ella te dice lo que piensa muy clarito y eso es porque tiene disciplina en su autoconocimiento. Escucha este episodio con papel y boli porque querrás tomar notas. Te dejo el enlace a su página web, en ella puedes unirte a su newsletter: https://marisafelipe.com/ Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.e...

¿Qué es la calma mental? ¿Qué beneficios tiene? ¿Qué estrategias nos dan calma mental? Recuerda que la calma mental es un regalo que puedes darte a ti misma en cualquier momento del día, con una respiración profunda ya estás conectando con ella. Entrenar la calma mental es prevenir enfermedades. Si crees que este PODCAST merece ser escuchado por más personas, VÓTALO en los premios Ivoox. Te dejo e...

¿Quién no ha tenido un periodo de apatía? Cansancio, desgana, desilusión, no quiero tomar decisiones... Es un estado que podemos manejar si nos ponemos a ello de forma temprana, si no, es necesario pedir ayuda. Si crees que este PODCAST merece ser escuchado por más personas, VÓTALO en los premios Ivoox. Te dejo el ENLACE, es muy sencillo y te lo agradezco. ES AQUÍ: https://go.ivoox.com/wv/premios2...

¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando recibimos un comentario negativo? ¿Y si es mantenido en el tiempo? ¿Y si nosotros lo mantenemos en el tiempo, en nuestra mente? ¿Qué impacto a largo plazo puede tener? Vamos a procurar resolver estas dudas con este episodio. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzal...

Hoy vamos con un poquito de adaptación a ese envejecimiento cerebral que se va acusando más según pasan los años. El remedio es ahora, comenzar con hábitos que mantengan tu actividad cerebral y tu mente joven. ¿Te unes? Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/c...

Si logramos establecer límites saludables, firmes y claros, ganaremos en salud mental. Te cuento: - 5 señales para saber si tienes problemas a la hora de poner límites y - 4 claves que puedes trabajar si quieres mejorar y poner limites saludables que te acerquen a vivir en CALMA. Si escuchas el episodio sabrás qué clave estoy trabajando en mí. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríb...

Ponernos excusas es un "deporte mundial" que no va a las olimpiadas por más de una excusa... Si eres como yo, te surgirán cada día. Este episodio me lo estoy aprendiendo al dedillo para dejar esas excusas que surgen de mi inconsciente para autosabotearme. Espero que también te sea útil. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www....

La motivación es poderosa y el compromiso es la fuerza. Cuando van unidas tenemos una receta para el éxito. ¿Te imaginas cultivar ambas? ¿Cuál sería tu potencial? Ambas están en ti, ponte en acción escuchando este episodio de Mentes Positivas. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http...

Si aún no conoces la regla del 3, escucha esta entrevista con Andrea Draper. Hablamos de liderazgo, que comienza con el autoliderazgo, de gestión del estrés, comunicación... Andrea nos cuenta alguna técnica muy útil que podemos utilizar tanto en el ámbito profesional como en el personal. Os dejo por aquí los enlaces por si quieres conocer más de Andrea: Página web: https://octavagroup.com/ Linkedi...

Hoy te cuento 5 claves para que reflexiones y pongas acción a la hora de ser capaz. Porque ser capaz eres. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/consugonzalezg

Es sencillo ser amable y asertiva cuando estás contenta, pero el reto es serlo cuando la rabia o el enfado están creciendo dentro. Escucha este episodio y ve tomando notas porque el verdadero secreto está en practicar. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Linkedin: http://www.linkedin.com/in/co...

El modo en que te hablas y sobre todo lo que te dices, puede influir y mucho en tu autoestima. Te cuento en este episodio causas de no hablarnos bien y consecuencias de hacerlo. Si lo reflexionas tendrás una poderosa herramienta de conocimiento y mejora personal. Para conocerte más y mejor escríbeme un mail con la palabra conocerme a hola@consugonzalez.es Visita mi página web: https://consugonzale...

La gratitud es una brújula interna que nos ayuda a reorientarnos hacia lo positivo en nuestras vidas. A ser Mentes Positivas. A buscar nuestro equilibrio interior. De este modo alejamos la ansiedad de nosotros. Te propongo un ejercicio para trabajar este tema. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalez...

El cambio personal es inevitable si quieres avanzar y mejorar en tu vida. En este episodio te dejo 5 claves para darte cuenta de qué te impide progresar. Trabajar cada una de esas claves puede ayudarte a sentir que vas dando pasitos hacia ese cambio personal que te mereces. Me encantará saber qué te ha parecido este episodio o si te interesa que trate algún tema concreto. Visita mi página web: htt...

¿Quieres mantener una buena mentalidad este verano? Escucha este episodio con 8 claves que te van a ayudar. Adáptalas a tus necesidades y preferencias para disfrutar de un verano con Mente Positiva y en Equilibrio. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/

Viajar o no viajar, a veces es la cuestión. El lugar de destino es otra cuestión. Elegir la persona que te guíe para hacer tu viaje a medida puede ser una cuestión interesante. De eso hablamos en el episodio de hoy con María Sanz de "La hora inspiradora" Te dejo sus datos para que puedas conocer su trabajo. Página web: https://lahorainspiradora.com/ Instagram: https://www.instagram.com/lahorainspi...

El desarrollo personal es como una medicina preventiva. Todos lo necesitamos. Te permite mejorar en distintas áreas de tu vida. Si lo practicas tienes mentalidad de crecimiento. Si no lo practicas tienes mentalidad fija. Si te cuestan los cambios tal vez es el momento de plantearte unas clases de desarrollo personal para buscar tu mejor versión. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com...

La tristeza es esa emoción imprescindible en nuestra vida y a la vez incomprendida. Cuando entiendes la función que tiene, te abres a descubrir que sin ella no existiría la alegría. Acompáñame en este episodio para conocer su significado, sus efectos y cómo gestionarla de forma saludable. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/

Dicho de otro modo cuando lo ves adentro, también lo ves afuera. Y si no lo ves adentro tampoco afuera. Tanto en pensamientos como en hechos. Parece un galimatías y tiene todo el sentido. Escucha el episodio y dime si estás de acuerdo. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/

¿Tienes alguno? Yo tengo ambos y lo que busco es un equilibrio entre ambos. Negocio con mis oportunidades para avanzar y no quedarme en el pensamiento de "puedo hacerlo aún mejor" o en la culpa de "podría haberlo hecho mejor". Déjame en comentarios tu reflexión. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/

Somos pequeñas partes. Necesitamos engranar cada parte de nuestras vidas. Cuanto más hidratemos cada una, mejor funcionaremos. Escucha el episodio hasta el final y te cuento cómo puedes hacerlo. Déjame tus comentarios. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/

¿Te has descubierto alguna vez viendo lo negativo de una situación? Es algo muy normal, pero puedes cambiarlo para que sea algo que sólo ocurre de cuando en cuando. Se trata de identificar qué veneno contamina tu mente y aplicar un antídoto. Reflexiona conmigo en este episodio para mejorar un poco más. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/

Si conoces de cerca esta enfermedad tal vez te sientas identificada con Raquel. Ella vive desde su mente positiva y gracias a ella, hoy nos cuenta un poquito de su historia de vida. Se quita la máscara y nos acerca su realidad. Deja tus comentarios y te escribiremos. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/

Nacemos y somos dignos. Morimos y ¿qué ha sido de esa dignidad? ¿Cuántas veces la hemos pisado? ¿Cuántas veces hemos permitido que la pisaran? ¿Y cuando ni siquiera te das cuenta de dónde viene el pisotón a tu dignidad? Reflexiona conmigo en este episodio. Compártelo para ser embajador de la dignidad. Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/

Podemos ser Mente Positiva gracias a que tenemos una mente negativa. Ser consciente de esto te puede ayudar a transitar de una a otra, en el orden que desees. ¿Qué hábitos utilizas para ser Mente Positiva? En la Escuela de Hábitos trabajamos para tener y mantener buenos hábitos. ¿Te unes? Escríbeme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/