Meer dan moeder

Kind aanmelden voor zwemles, tienminutengesprek bijwonen, boodschappen doen, wasjes draaien, doktersafspraak plannen en de oppas regelen: het is me het lijstje wel. Maar hoe verdeel je al deze zorgtaken binnen het gezin eerlijk met je partner? Kek Mama’s Eline Olde Kalter en Malu Pesulima praten er in deze podcast over met Ragna Heidweiller, trainer, coach en auteur van hét handboek v...

Waar de een al fluitend door haar zwangerschap huppelt, voelt de ander enkel angst en onzekerheid. Hoe zit dat bij de moeders op de Kek Mama-redactie? En waarom worden lichamelijke klachten vaak geoorloofd, maar heerst er nog een taboe op mentale klachten? Eline, Mirthe en Bonne praten erover in deze podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listene...

Holistisch opvoeden: wat is dat eigenlijk? En hoe kun je het toepassen? Brandmanager Eline Olde Kalter en chef redactie Bonne Kerstens praten erover met Marjolein Berendsen, oprichtster van ZoMa-opleidingen en auteur van 'Holistisch leven, moeiteloos gelukkig zijn'. See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kraamtranen, gebroken nachten en elke scheet van je pasgeboren bloedje googelen: hoe zijn de eerste maanden met je baby? Kek Mama’s Bonne, Mirthe en Lisa praten erover in deze podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wanneer begin je met seksuele voorlichting? Hoe leg je je kind uit waar baby's vandaan komen? En, ook niet onbelangrijk: wat doe je als je wordt betrapt door je kind? Kek Mama's hoofdredacteur Jannine Berkelaar, brandmanager Eline Olde Kalter en beeldcoördinator Lisa van Hal praten erover in deze podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for pri...

Wat als je niet in de 'traditionele' vorm een kind kan of wil krijgen? Waar moet je beginnen? En hoe waan je je door de jungle van mogelijkheden? Hoofdredacteur Jannine Berkelaar praat erover met Kek Mama-journalist Jorinde Benner en Sjamke de Voogd.  See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van socializen op het schoolplein tot schoolpleinetiquette: wat hoort (en wat niet)? Kek Mama's Malu Pesulima, Eline Olde Kalter en Mariëtte Middelbeek praten erover in deze podcast.  See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tweederde van de Kek Mama-lezeressen zit niet lekker in haar vel. En 56 procent geeft aan minder tevreden te zijn met haar uiterlijk dan voordat ze kinderen kreeg. Hoe zit dat met de moeders op de redactie? Mariëtte, Lisa en Malu praten erover in deze podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

De eerste weken met je baby: hoe overleef je die en wat blijft je voor altijd bij? Kek Mama’s Bonne, Lisa en Malu praten erover in deze podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van kleedkamermanagement tot diplomastress: de moeders van de Kek Mama-redactie zouden een boek kunnen schrijven over de zwemles van hun kind. Jannine Berkelaar, Eline Olde Kalter en Mariëtte Middelbeek praten erover in deze podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Heerlijk, op vakantie met het gezin. Maar hoe kom je zonder kleerscheuren op je bestemming aan? Daarover praten Kek Mama's Eline Olde Kalter, Lisa van Hal en Mariëtte Middelbeek in deze podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

In de speeltuin, op de camping of op een festival: nu de zon steeds vaker schijnt en de avonden langer worden, wordt er weer volop geflirt. Maar hoe ga je daar als moeder eigenlijk mee om? Daarover praten Kek Mama's Jannine, Eline en Malu in deze podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Met het EK staat voetbal weer enorm in de belangstelling, maar voetbalouders, hockeyouders en al die andere 'langs de lijn'-ouders hebben natuurlijk wekelijks met al die sporten te maken. Hoe gaat dat er bij de moeders van de Kek Mama-redactie aan toe? Hoofdredacteur Jannine Berkelaar en chef redactie Mariëtte Middelbeek praten erover met Joan Makenbach: journalist, maar bovenal moeder van ee...

Van veranderingen binnen je relatie tot het belang van me-time: wat had je als moeder graag willen weten voordat je kinderen kreeg? Kek Mama's Eline en Lisa praten er in deze podcast over met Franke van Hoeven, auteur van het boek ‘Ik denk dat ik het wel kan’: hét handboek voor een relaxed eerste jaar als moeder. See omnystudio.com/listener for privacy inform...

Hoe belangrijk is een goed seksleven? Wat is het perfecte seksspeeltje? En hoe houd je de seksuele relatie met je partner goed als je ook nog moet dealen met gebroken nachten? Kek Mama's Helene van Santen en Jannine Berkelaar praten er in deze podcast over met seksjournalist Marith Iedema. See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information...

Vrijwel alle ouders kunnen erover meepraten: de peuterpuberteit. Hoe ga je om met die driftbuien? En welke truc helpt bij jouw kind als-ie even flink aan het peuterpuberen is? Daarover gaat de podcast van deze week, met Kek Mama's Helene van Santen, Lisa van Hal en Malu Pesulima. See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

De ene keer spelen je kinderen lief samen, een seconde later vliegen ze elkaar in de haren: kun je hier als ouders iets aan doen? Daarover praten Kek Mama's Eline en Jannine met Corine Mansvelder van het platform Rust in Ouderschap. See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Schokkend, maar waar: uit onderzoek van Kek Mama blijkt dat maar liefst 77 procent van de moeders in Nederland weleens te maken heeft met momshaming. Maar waarom oordelen we massaal? Worden vaders ook bekritiseerd? En zijn we zelf eigenlijk wel heilig?  Dit en meer bespreken Kek Mama's Helene, Eline én onze speciale gast Vivienne van den Assem, die samen met haar zoon de cove...

Waar sommige kinderen geen kik geven in een achtbaan, zijn anderen als de dood om zelfs maar in een draaimolen te stappen. Hoe gaan de moeders van de Kek Mama-redactie om met angsten bij hun kind?  See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waar sommige ouders het liefst douchen met de deur op slot, dansen anderen met alle plezier naakt door de kamer. Hoe zit dat met de moeders van de Kek Mama-redactie? Hoe gaan zij om met blote lijven thuis? En lopen hun kinderen weleens naakt buiten, bijvoorbeeld 's zomers op het strand?  See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy informat...

Wat is een powervrouw; zijn dat ambitieuze vrouwen? Hoe verhouden die termen zich tot elkaar? En wat kunnen we leren van onze vrouwelijke voorbeelden? See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Veel moeders zijn vaak zo druk met de kinderen, het huishouden of werk, dat ze het lastig vinden om tijd voor zichzelf vrij te maken. Herkenbaar? En hoe zit dat bij de moeders op de Kek Mama-redactie?  See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van de eerste stapjes tot het schoolrapport: ouders krijgen voortdurend te maken met prestatiedruk rondom hun kind. Hoe gaan de moeders van de Kek Mama-redactie hiermee om? En ervaren hun kinderen die druk zelf ook? See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kinderen of carrière, derde helft of 'downward dog’: mannen worden dagelijks geconfronteerd met heel wat dilemma’s. Hoe ga je daarmee om in een maatschappij waar het aloude stereotype (mannen drinken bier en emoties zijn voor mietjes) nog altijd leeft? Waarom kan kwetsbaarheid mannen juist heel veel brengen? En hoe kun jij jouw partner en zoon helpen om zich kwetsbaar...

Hoe blikken de moeders van de Kek Mama-redactie terug op het afgelopen jaar? Hebben ze rituelen tijdens de jaarwisseling? En doen ze eigenlijk aan goede voornemens? Ze bespreken het in de Kek Mama-podcast 'Mama doet ook maar wat'. See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.