Meditada

La aceptación de uno mismo es un paso fundamental para encarar el camino de la felicidad, Puedes dar ese paso con un sencillo ejercicio de meditación guiada y con muchas ganas! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Gracias a una Meditación Guiada te sentirás como en uno de esos días de lluvia en los que estás resguardado en tu casa, un lugar donde nada malo puede pasar, acuéstate y relájate... Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Come poniendo tu atención plena a como reacciona tu cuerpo a los alimentos que estás consumiendo, algo que no hacemos muy a menudo... Aunque con este ejercicio de Mindfulness podrás aprender a hacerlo! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Te explico los mejores ejercicios de meditación si te estás inciando en este mundillo, puedes practicar el que más te guste (quizá te cuesta elegir) Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Como sé que os encantan los ejercicios para dormir hoy os traigo uno muy especial: Dormir sin pesadillas, si sufres pesadillas habitualmente te puede interesar y, de todo corazón, espero que te pueda ayudar. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Hoy vamos a entrenar la Fuerza de Voluntad, una capacidad que nos será muy útil si no ahora en el futuro. ¿Crees que tienes una gran fuerza de voluntad? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

El ejercicio de Mindfulness para niños gustó mucho, en esta ocasión traemos otro que también puede resultar muy interesante para practicar juntos, también es ideal para principantes! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Aprende todo lo relacionado con el Chantaje Emocional; Origen, causas, consecuencias y consejos para neutralizarlo totalmente, espero que te guste y que te sirva, la información nunca está de más! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

¿Qué es Meditada? Descúbrelo y lánzate a meditar. Te espero cada martes y viernes. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Relájate antes de dormir Utiliza este ejercicio de relajación justo antes de dormir para conseguir un sueño profundo y reparador. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Un lápiz y un papel, es lo único que necesitas para sacar lo que llevas dentro. Practica esta meditación, suelta la mano y dibuja de forma muy sencilla lo que tienes en tu interior Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

El ejercicio de hoy es una meditación tonglen guiada, se trata de una meditación budista en la que desarrollaremos la empatía y la compasión, si te llama la atención entra a probarlo! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Seguimos con esta miniserie en la que imaginamos lugares maravillosos, en esta ocasión gracias a una meditación guiada vas a sentirte como si estuvieras en un Río. Espero que te guste y no dudes en pedirme más ejercicios como estos! Nos escuchamos ahora! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Aprende sobre los posibles orígenes de los celos y qué hacer para tratarlos de la mejor forma posible. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Los viajes o trayectos en vehículo son un gran momento para meditar, para esos momentos aquí tienes un ejercicio muy sencillo que te resultará de lo más efectivo! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Aprende a resolver conflictos internos con ayuda de un ejercicio muy especial, además incluye un regalo, una tabla semanal de meditación para agradecerte todo tu apoyo! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Practica este ejercicio tan original, solo necesitarás una vela 🔥, aunque si no la tienes te propongo otra forma de hacerlo! Lo importante es experimentarlo. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Un ejercicio muy especial para aprender a despegarnos de lo que nos hace daño y nos limita. Relájate y déjate llevar. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Medita caminando con un sencillo ejercicio que invita a la reflexión y al descubrimiento de uno mismo. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Vas a escuchar un aluvión de consejos para quitarte el miedo a hablar en público y hacerlo de la mejor forma posible, lánzate a hacerlo sin miedo! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

En esta meditación guiada te acompañaré en un paseo por el bosque 🌳, en él escucharás sonidos e imaginarás situaciones maravillosas. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

💙  Aprender a identificar y superar bloqueos emocionales para llevar tu vida al siguiente nivel. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

El miedo a dormir es más común de lo que nos pensamos, espero que este ejercicio pueda ayudarte a superarlo o a prevenirlo. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Empezaremos relajándonos enfocándonos en nuestra respiración para después llevar a cabo un viaje hermoso que nos relajará y nos calmará, se puede recurrir a el siempre que se quiera Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Vas a poder escuchar bastantes consejos para entrevistas de trabajo, todos muy útiles, da el paso y lleva al siguiente nivel tus posibilidades de encontrar empleo. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices