María de Mondo Podcast

¿Te sientes culpable por poner límites, por priorizarte o simplemente por no llegar a todo? ¿Arrastras errores del pasado como si fueran una condena eterna? En este episodio, hablamos de una emoción que nos pesa más de lo que debería: la culpa. De esa culpa que aparece incluso cuando no hemos hecho nada malo. Y de esa otra, que llega cuando actuamos desde el miedo o la inconsciencia. Vamos a ver j...

¿Sientes que por más que haces, nunca es suficiente? ¿Te cuesta descansar sin culpa o sientes que si bajas el ritmo, te quedarás atrás? 📖 LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS ESTÁ DE MÁS: https://amzn.to/41RyY2P En este episodio, hablamos de la trampa de la exigencia y de cómo el ego nos empuja a demostrar constantemente nuestro valor a través del hacer. Descubrirás cómo identificar tu propia exigencia (inclu...

¿Estoy siendo demasiado exigente… o me estoy conformando? ¿Estoy pidiendo demasiado… o me estoy quedando con menos de lo que merezco? En este episodio te acompaño a explorar ese punto intermedio tan difícil de identificar. Ese lugar donde no sabes si soltar una relación, o si tienes que trabajar algo dentro de ti. Hablamos de necesidades reales, de cómo comunicar lo que te duele sin reproches, de...

¿Sientes que por más que hagas nunca es suficiente? ¿Te machacas si cometes un error? ¿Vives con una presión constante por demostrar tu valía? Este episodio es para ti. La exigencia, disfrazada de responsabilidad o perfección, puede estar asfixiándote sin que te des cuenta. En este episodio te explico cómo la exigencia nace del ego, cómo se cuela en las áreas que más valoras y cómo empieza a condi...

¿Y si lo que te molesta del otro tiene más que ver contigo que con la otra persona? En este episodio te hablo sobre la Ley del Espejo: esa poderosa herramienta de autoconocimiento que nos permite ver nuestras propias sombras, heridas e inseguridades reflejadas en los demás. Te comparto ejemplos personales para que puedas identificar cuándo una relación te está mostrando una herida no sanada, un mi...

¿Discutes constantemente con tu pareja? ¿Sientes que ya no sois un equipo, sino rivales? En este episodio hablamos de cómo el ego sabotea nuestras relaciones de pareja: desde las discusiones absurdas hasta las grandes decisiones, pasando por las expectativas no comunicadas y el orgullo que impide pedir perdón. Te cuento experiencias personales, ejemplos reales y te comparto herramientas para dejar...

¿Sueles tomarte todo de forma personal? ¿Te decepcionas con facilidad en tus relaciones? En este episodio te invito a adoptar uno de mis mantras favoritos: nunca nada es personal . Descubre cómo lo que hacen o dicen los demás habla de ellos, no de ti, y aprende a liberarte del sufrimiento innecesario que genera la interpretación del ego. Te compartiré herramientas para dejar de montarte películas...

¿Sientes que has perdido la confianza en ti misma? ¿Dudas constantemente de tus decisiones? En este episodio, hablamos del poder del autoconocimiento, de soltar el perfeccionismo y la exigencia, y de cómo la acción es más importante que el resultado. Descubre cómo dejar de depender de la validación externa y fortalecer tu confianza de una vez por todas. Si quieres profundizar y trabajar en ti para...

¿Te comparas constantemente con los demás y sientes que nunca eres suficiente? ¿Ves vidas y cuerpos perfectos en redes sociales haciéndote sentir inferior? En este episodio, te invito a reflexionar sobre esta manía tan absurda que tenemos las personas y cómo dejar deenfocarnos en lo que creemos que nos falta, para empezar a valorar lo que ya somos y tenemos. A dejar de idealizar pequeños fragmento...

¿Cuál es la diferencia entre ego y amor propio? ¿Dónde está la línea que los separa? ¿Las personas con mucho ego se quieren demasiado? En este episodio, sentamos las bases para entender estos dos conceptos que influyen en la forma que tenemos de interpretar la vida, relacionarnos con los demás y, sobre todo, en la forma de relacionarnos con nosotros mismos. Descubrirás qué es realmente el ego, cóm...