Manipuliefde, de podcast

Wat klinkt als zelfreflectie en persoonlijke groei, kan in werkelijkheid een vorm van gaslighting zijn. In deze aflevering duik ik in therapy speak: taal uit therapie en zelfontwikkeling die wordt ingezet om verantwoordelijkheid te ontwijken en jou aan jezelf te laten twijfelen. Woorden als triggers, innerlijk kind, veiligheid, grenzen en projectie lijken bewust en emotioneel volwassen, maar kunne...

Je weet dat de relatie je pijn doet. Je ziet de red flags. En toch blijf je. Of ga je steeds terug. Dit komt door traumabinding : het voelt alsof je niet zonder die persoon kunt en dat jullie de meest bijzondere connectie hebben, zelfs als je diep van binnen weet dat hij/zij je pijn doet. Dit ligt vaak aan de kern van situationships, toxische dating situaties, en helemaal van iedere abusive en nar...

In hoeverre zijn ze zich ervan bewust hoe destructief en manipulatief hun gedrag is? En welke impact dit op jou heeft? Dit zijn de vragen die vrijwel iedereen zichzelf stelt bij een toxische of narcistische relatie. In deze aflevering deel ik: De voordelen voor een manipulator als jij gelooft dat het onbewust gebeurt. Waarom manipulatie en mishandeling vaak bewuster is dan je denkt. Waar je op kun...

De meeste mensen denken bij narcisme aan iemand die luid en zelfverzekerd is. Maar wat als degene die jou manipuleert zich juist kwetsbaar, gevoelig en empathisch opstelt? 
 Zich afhankelijk toont. Onbegrepen. Het slachtoffer. Het lijkt soms op trauma, emotionele onvolwassenheid of verlatingsangst. 
 Waardoor jij over je hart strijkt. De “bigger person” bent. De-escalereert. Rustig blijft. Veiligh...

Merk je dat bepaalde momenten in het jaar je ineens terug lijken te trekken? 
Dat een verjaardag, mijlpaal of anniversary oude herinneringen en gevoelens oproept. En dat je weer wordt geraakt, terwijl je dacht dat je verder was na je toxische of narcistische relatie. Met gedachtes zoals: “waarom ben ik hier nog niet overheen?” In deze aflevering neem ik je mee in: Waarom de maand maart voor mij al...

No Contact en blokkeren biedt vaak de beste bescherming tegen een manipulatieve of narcistische ex. Maar wat als dat geen optie is? Bijvoorbeeld omdat jullie samen kinderen hebben, in een juridische procedure zitten of te maken hebben met mediation of instanties zoals Jeugdzorg. Bij intieme terreur en mishandeling kun je ook ná de breuk manipulatie, gaslighting en machtsmisbruik verwachten. In dez...

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over mijn narcistische relatie. Ik vertel hoe manipulatie, gaslighting en financieel misbruik zich langzaam opbouwden en steeds normaler gingen voelen. Ik neem je mee in de specifieke momenten die achteraf kantelpunten bleken. Momenten waarop de scheurtjes in zijn leugens en masker zichtbaar werden. Tot het besef onontkoombaar werd: ik werd gebr...

Of het nu gaat om fysiek, verbaal, seksueel of psychisch geweld binnen een relatie, EviSafe is een gratis app voor vrouwen in onveilige relaties met dwingende controle en intieme terreur. De app helpt je op een onopvallende manier bewijslast te verzamelen en op te slaan. Met slimme functies die je veiligheid beschermen en het makkelijker maken om je netwerk, instanties of politie te alarmeren. Sam...

Termen zoals mishandeling en huiselijk geweld kunnen voelen als een ver-van-je-bed-show, terwijl ze misschien wel jouw situatie beschrijven. 👉🏻 Mishandeling is niet altijd zichtbaar of lichamelijk. 👉🏻 Je hebt geen instemming van de pleger nodig om het zo te noemen.
 👉🏻 Ook als iemand óók lief, zorgzaam of gezellig is, kan het alsnog mishandeling zijn als hij/zij op andere momenten controleer...

Geld is de krachtigste manier om controle en macht over iemand uit te oefenen. Het versterkt de ongelijke machtsverhouding Het creëert complete afhankelijkheid.
 Het houdt je geïsoleerd. Daarom wordt het vaak ingezet in relaties met intieme terreur en narcistisch misbruik. In deze aflevering ga ik in gesprek met Eef van Opdorp, co-auteur van het boek “Als jij maar gelukkig bent” en expert op het g...

Ook als je sterke grenzen hebt, kun je verstrikt raken met een narcist. In deze aflevering vertelt Jennifer Leijendekkers hoe zij in een paar maanden tijd terechtkwam in een narcistische situationship . Geen enkele nee was veilig, want alles werd een discussie. Gesprekken gingen eindeloos in cirkels. Ze deelt hoe haar reacties werden bestempeld als triggers waar zij aan moest werken, terwijl hij s...

Zou hij bij haar wel lief zijn? Waarom kan hij bij haar wel veranderen? Hoe kan het dat hij (of zij) me zo snel heeft vervangen? Wat betekent het écht wanneer je narcistische of toxische ex heeft een nieuwe relatie heeft? In deze aflevering deel ik waarom dit niets zegt over jouw waarde, en niets over daadwerkelijke verandering bij je ex. En waarom jouw pijn geen teken is dat jij vastzit, maar een...

Wanneer een toxisch persoon zich voordoet alsof hij/zij iets niet kan of begrijpt, zodat een ander het overneemt. Het is geen onvermogen, maar een manier om verantwoordelijkheid te ontwijken en macht te behouden. In deze aflevering leg ik uit wat weaponized incompetence is en hoe dit patroon werkt binnen dwingende controle en intieme terreur. Dit kan plaatsvinden tijdens een abusive relatie, maar...

In deze aflevering behandel ik veelgestelde ingestuurde vragen over narcisme, mishandeling en toxische relaties. Vragen als: Ben ik zelf de narcist? Is het oké om mijn vertrek te plannen zonder dat mijn man het weet? Ben je nooit bang geweest voor reacties van anderen toen je Manipuliefde begon? Ik neem je mee in wat gaslighting en DARVO doen met je zelfbeeld, waarom twijfel vaak een logisch gevol...

Hoovering is een manipulatietactiek die vaak wordt ingezet na het verbreken van een narcistische of toxische relatie. Net wanneer jij afstand probeert te nemen, probeert de ander je opnieuw naar zich toe te trekken met spijtbetuigingen, beloftes, lieve woorden of juist intimidatie. In deze aflevering leer je alles wat je moet weten over hoovering na de breuk. Wat hoovering is, waarom een narcist d...

Wat begon als heerlijke verliefdheid werd een constante poging om uitbarstingen te voorkomen. Jip Isabel vertelt hoe haar narcistische ex steeds meer controle kreeg over haar leven. Over haar kleding en make-up, haar vrienden en dat ze niet zonder hem naar feestjes mocht. Terwijl hij aan de lopende band vreemdging. De relatie bestond uit korte periodes waarin het goed leek, afgewisseld met maanden...

In deze aflevering neem ik je mee in hoe drugs kan worden ingezet als machtsmiddel binnen een toxische of narcistische relatie. En specifiek: hoe dat gebeurde in mijn eigen relaties met intieme terreur. Ik vertel over hoe mijn exen drugs gebruikten om me open, kwetsbaar en beïnvloedbaar te maken. Hoe ze mij in die staat urenlang gaslighten en indoctrineerden met hun overtuigingen. En hoe dit finan...

In deze aflevering vertelt Thijs hoe hij verstrikt raakte in twee narcistische relaties. Hij deelt hoe hij keer op keer onterecht werd beschuldigd van liegen, waarna hij zich dagenlang moest verdedigen tegen gaslighting en verdraaiingen van de werkelijkheid door zijn ex. Hij vertelt hoe de bezitterigheid en jaloezie van zijn vriendin hem isoleerden van zijn vrienden, via duidelijke regels over met...

Veel mensen denken dat mishandeling pas telt als het altijd slecht is. In werkelijkheid kan een partner vaak lief, gezellig en zorgzaam zijn en tóch narcistisch, manipulatief of gewelddadig gedrag vertonen. In deze aflevering leg ik uit hoe intermittent reinforcement werkt, waarom die goede momenten zo verslavend zijn en hoe ze een traumabinding creëren. Je leert hoe de cyclus van mishandeling eru...

Narcistische woede: die plotselinge, buitenproportionele uitbarstingen die je krijgt van een toxische partner zodra jij iets kleins benoemt, een grens stelt of uitspreekt wat jou dwarszit. In deze aflevering neem ik je mee in hoe deze uitbarstingen er in het echt uitzien en waarom ze zó intimiderend zijn. Niet omdat iemand “de controle verliest”, maar omdat het machtsmiddel is: bedoeld om de contr...

Machtsmisbruik in de topsport lijkt misschien ver weg van destructieve liefdesrelaties, maar de mechanismen van dwang, isolatie en controle zijn overal hetzelfde. In deze aflevering praat ik met Petra Witjes, voormalig topturnster en auteur van Door de pijn heen. Ze vertelt open over het machtsmisbruik en de kindermishandeling die zij in haar jeugd heeft meegemaakt in de turnwereld, en over de imp...

Wat als je wilt scheiden van een destructieve partner die je tegenwerkt? In deze aflevering praat ik met Masha Kager, advocaat in personen- en familierecht, over de juridische kanten van scheiden wanneer er sprake is van manipulatie en/of dwingende controle. We gaan in op: •⁠ ⁠De misvattingen over het inschakelen van advocaat •⁠ ⁠Waar je op moet letten bij het maken van een ouderschapsplan en het...

Herstellen na een toxische relatie is geen rechte lijn. Veel mensen voelen zich juist na de breuk leeg, verward of zelfs slechter dan toen ze nog in de relatie zaten. Hoe tegenstrijdig dat misschien klinkt, het is een normaal onderdeel van het helingsproces na narcistisch misbruik en het doorbreken van een traumabinding. Het herstel ziet er voor iedereen anders uit, maar er zijn een aantal essenti...

De term gaslighting wordt vaak verkeerd gebruikt, maar nog veel vaker niet herkend. Hoe herken je gaslighting in iemands woorden, toon of gedrag? En hoe weet je of je zelf ook hebt gemanipuleerd? In deze aflevering leg ik uit wat gaslighting écht is, wat het doel ervan is en waarom het zo veel verwarring veroorzaakt. We kijken naar voorbeelden uit toxische en narcistische relaties, waar manipulati...

In deze aflevering deelt Debby hoe ze stap voor stap gevangen raakte in de greep van haar narcistische ex. Hoe hij van charmant en zorgzaam veranderde in controlerend en dreigend. Waardoor zijn bezitterigheid, valse beschuldigingen en fysiek geweld haar leven gingen bepalen. Debby vertelt openhartig en moedig over de eerste red flags, hoe een fout van de politie haar juist meer onveiligheid bracht...