Live Better

"Odkrycia" to cykl, w którym zbieram perełki i inspiracje każdego miesiąca, by móc się podzielić z Wami wszystkim, co mnie poruszyło, zaskoczyło, urzekło i co warte jest zapamiętania. W tym odcinku będzie dużo odpowiedzialnych i młodych polskich marek, coś o holistycznej pielęgnacji skóry, znajdzie się nawet kącik kulinarny. Zapraszam do słuchania!  Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wespr...

Stres jest nieodłączną częścią życia w XXI wieku. Niestety, gdy mamy go w nadmiarze, może mocno zaburzyć nasze funkcjonowanie i obniżyć jakość naszego życia. W dzisiejszym podcaście opowiadam o moich skutecznych, naturalnych i holistycznych sposobach na radzenie sobie ze stresem i napięciem. Zapraszam do słuchania! Podobał Ci się odcinek i chcesz mi postawić kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://b...

Gdy w sierpniu 2020 podzieliłam się na moim Instagramie informacją, że mierzę się z depresją i zaczynam chodzić na psychoterapię, moja skrzynka odbiorcza zawrzała. Uświadomiłam sobie wtedy, jak ważny i potrzebny jest to temat, a jednocześnie jak nadal stygmatyzuje się osoby uczęszczające na terapię i mierzące się z różnymi problemami natury psychicznej. Celem tego odcinka jest normalizacja terapii...

Zdrowe nawyki to pod­stawa dobrego funk­cjo­no­wa­nia i dba­nia o sie­bie w duchu self love. Chcia­ła­bym Wam dzi­siaj opo­wie­dzieć o moich rytu­ałach, które spra­wiają, że lepiej mi się żyje, bo to dzięki nim oka­zuję sobie tro­skę, miłość i czu­łość. Pod­cast podzie­li­łam na dwie czę­ści – fizyczną i psy­chiczną – po to, by upo­rząd­ko­wać mno­gość wąt­ków. Jest t...

Czy w XXI wieku nienoszenie stanika to nadal powód do kontrowersji? Okazuje się, że tak. W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego ja nie noszę stanika i w jaki sposób Ty też możesz to zrobić - krok po kroku i bez presji. Odnoszę się również do problemu seksualizacji kobiecego ciała, kultury gwałtu, kwestii dress code w pracy i reakcjach społeczeństwa na brak stanika. 

"Odkrycia" to comiesięczny cykl, w którym planuję dzielić się z Wami wszystkim, co zachwyciło mnie w danym miesiącu. Znajdziecie tu inspiracje modowe, wellnesowe i kulturowe. Dowiecie się, co mnie wzruszyło, ujęło lub po prostu dobrze się sprawdziło w ostatnim czasie. Miłego słuchania!