L(i)eben mit Trauma

Erfahre in dieser Folge, wie du ungesunde Beziehungsmuster und die Folgen von emotionalem Missbrauch hinter dir lassen und echte Heilung durch Beziehung erleben kannst. Gemeinsam mit Nina Hoepp, Autorin von "Tschüss, Lotte", spreche ich – Laura Wegmann – über Wege aus der Dysregulation hin zu innerer Sicherheit und sicheren Bindungen. Alle Infos zu Nina und ihrem Buch: Nina Hoepp | Tschüss, Lotte...

Ich weiß aus Erfahrung: Es braucht keine jahrelange Therapie, sondern gezielte, heilsame, richtige Schritte und Menschen, die dich auf dem Weg tragen, wenn du es selbst gerade nicht kannst. Ich war co-abhängig. Ich war erschöpft. Ich war innerlich oft allein. Ich funktionierte, aber ich lebte nicht. Es hat gezielte Arbeit gebraucht, um meine Wunden überhaupt anzuerkennen. Und noch mehr, um sie zu...

💌 Beginne mit dem Gratis-Audiokurs zu den Bindungsmustern + ✨33 Tagen Heilungsimpulse von mir per E-Mail: https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster Mein Name ist Laura Wegmann. Seit 8 Jahren begleite ich Menschen dabei, alte Beziehungsmuster zu erkennen und in sichere Verbindungen zu verwandeln. In mehr als 2.000 Sitzungen habe ich gesehen, woran Veränderung oft scheitert und was sie möglich m...

Ob Verlustangst, Co-Abhängigkeit, Rückzug oder ständiges Anpassen... hinter all dem stecken emotionale Wunden aus der Kindheit und vor allem unsere Bindungsmuster. Kostenlos für dich: ⁠→ Selbsttest: Ist dein Körper noch im Überlebensmodus?⁠ ⁠→ Checkliste: Tut dir diese Verbindung wirklich gut?⁠ ⁠→ Audiokurs Bindungsmuster: Warum deine Beziehungen sich immer gleich anfühlen⁠ ────────── Mit mir arbe...

People Pleasing (Anpassung/ Fawn) ist ein doppelt verstärktes Verhalten – es vermeidet Schmerz und sichert Beziehung. Und genau deshalb ist es so schwer zu durchbrechen, selbst wenn man kognitiv längst weiß, dass es einem schadet. Für das Gehirn, besonders bei Menschen mit People-Pleasing- oder Co-abhängigen Mustern, ist jeder potenzielle Konflikt ein möglicher Bindungsverlust und damit eine echte...

💔Möchtest du mehr über Bindungsmuster erfahren? Hier kannst du meinen kostenfreien Audiokurs hören: https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster 🧩Bist du bereit, deine Wunden zu heilen, ungesunde Beziehungsmuster zu verändern & dich sicher zu binden? Alle Infos hier: https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung Mein Name ist Laura Wegmann. Seit 8 Jahren begleite ich Menschen dabei, alte...

Positive Gedanken allein bewirken wenig , wenn sie nicht täglich reflektiert, emotional erlebt und in Handlung übersetzt werden . Viele Affirmationen laufen ins Leere, weil sie nicht in tiefere neuronale Ebenen vordringen. Dein Gehirn tut genau das, was es gelernt hat – dich schützen. Der Weg zur Veränderung beginnt also mit Mitgefühl statt Selbstkritik – du bist nicht deine Erfahrungen , sondern...

Ich spreche mit Tini , die nach dem plötzlichen Tod ihres Mannes eine neue Beziehung eingeht und sich verliert in einem Strudel aus Hoffnung, Fürsorge und tiefer Verunsicherung. Was zunächst wie eine gemeinsame Trauergeschichte beginnt, entpuppt sich als schmerzhafte Dynamik zwischen Nähe und Rückzug. Worum es geht: Wie erkenne ich früh emotionale Unverfügbarkeit? Wann wird Fürsorge zur Selbstverl...

Du fühlst dich nicht wirklich gesehen obwohl du dich erklärst, öffnest, Mühe gibst? Du zweifelst an dir, weil du ständig missverstanden wirst oder deine Gefühle irgendwie im Leeren landen? In dieser Folge geht es um einen der wichtigsten ersten Schritte, wenn du Beziehungsmuster heilen willst: Zu prüfen, ob dein Gegenüber emotional überhaupt präsent und zugänglich ist. Denn viele von uns sind mit...

In dieser Folge spreche ich darüber, was dich in ungesunden Beziehungen mit narzisstischen Tendenzen festhält, warum du nicht auf den perfekten Beweis warten musst und welche kleinen Schritte dir helfen, wieder klarer zu fühlen und dich selbst nicht mehr zu übergehen. 🩷 Werde Teil der Gruppe Heilung durch Beziehung - Mein privates Gruppenprogramm, in dem Heilung nicht nur Theorie, sondern gelebte...

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg zu sicherer Bindung? Lass uns sprechen: https://www.laurawegmann.com/ Mein Name ist Laura Wegmann, ich habe über 300 Menschen auf ihrem Weg begleitet, ihre Beziehungsmuster zu erkennen, zu verändern und vor allem: sich selbst in Beziehungen nicht mehr zu verlieren. 🎧 Gratis Audiokurs über Bindungsmuster Jetzt kostenlos hören: https://bit.ly/4hsWVVb Versteh...

Viele Menschen mit einem ängstlichen Bindungsmuster erleben, dass sie sich nach Nähe sehnen und genau dadurch den anderen ungewollt auf Distanz bringen. In dieser Folge teile ich meine Erfahrung zu der Dynamik dahinter. 💔Möchtest du mehr über Bindungsmuster erfahren? Hier kannst du meinen kostenfreien Audiokurs hören: https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster Intensives Gruppenprogramm Heilung...

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg zu sicherer Bindung? Lass uns sprechen: https://www.laurawegmann.com/ Mein Name ist Laura Wegmann, ich habe über 300 Menschen auf ihrem Weg begleitet, ihre Beziehungsmuster zu erkennen, zu verändern und vor allem: sich selbst in Beziehungen nicht mehr zu verlieren. 🎧 Gratis Audiokurs über Bindungsmuster Jetzt kostenlos hören: https://bit.ly/4hsWVVb Versteh...

In dieser Folge spreche ich über die wahren Ursachen von Untreue: emotionale Bedürfnisse, Beziehungsmuster, Bindungssicherheit und warum viele Affären nicht der Anfang vom Ende sind, sondern das letzte Warnsignal einer still zerbrochenen Verbindung. Du erfährst, was Forschung und Bindungspsychologie über Betroffene sagen, wie Nähe verloren geht und was wirklich hilft, wenn Vertrauen gebrochen wurd...

Verstehe, wie deine frühesten Erfahrungen heutige Beziehungen prägen und was du tun kannst, um alte Muster zu durchbrechen. Viele Beziehungen scheitern nicht an mangelnder Liebe – sondern daran, dass alte Bindungswunden unbewusst mitwirken. In dieser Folge spreche ich darüber,warum manche Partner stark auf Nähe oder Distanz reagieren wie sogenannte „unsichere Bindungsmuster“ entstehen und wie du d...

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg zu sicherer Bindung? Lass uns sprechen: https://www.laurawegmann.com/ Links : Intensives 1:1 Mentoring | Coaching | Erfahrungen meiner Klien:tinnen Website | Instagram | YouTube   Bin ich liebenswert genug? Bin ich begehrenswert genug, um wirklich gesehen, gehalten, geliebt zu werden? In einer Welt, die immer stärker Leistung, Selbstoptimierung und mak...

In der Psychologie sprechen wir vom „inneren Kind“, wenn wir die frühen Anteile in uns meinen also das emotionale Erleben, das sich in der Kindheit gebildet hat. Diese Anteile tragen unsere Grundbedürfnisse, unsere Bindungserfahrungen, aber auch unsere Wunden. Viele versuchen, ihr inneres Kind zu heilen. Mit liebevollen Bildern, Ritualen, Verständnis. Aber echte Heilung passiert nicht nur in der R...

Was tun, wenn es keinen klaren Abschluss gibt? Wenn ein Mensch dein Leben verlassen hat, aber nicht dein Herz? Wenn du nie ein letztes Gespräch hattest, keine Erklärung, keine Entschuldigung? Diese Folge ist für dich, wenn du mit offenen Enden lebst: – nach einer Trennung ohne Klärung – nach Ghosting oder einem emotionalen Rückzug – oder mit einer kindlichen Leerstelle, z. B. durch einen abwesende...

👇🏼 Kostenfreie Masterclass - Unsichere Bindung hinter sich lassen und sichere Bindung erleben: https://bit.ly/4j8meMJ 🔍 Die erwähnte Arbeit von Lundy Bancroft: https://lundybancroft.com/books/ Du findest diese Folge auch hier als YouTube Video 🎧 Finde im Audiokurs heraus, welches Bindungsmuster du hast (Bindungstheorie) Links : Intensives 1:1 Mentoring | Coaching | Erfahrungen meiner Klien:tin...

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg zu sicherer Bindung? Lass uns sprechen: https://www.laurawegmann.com/ Mein Name ist Laura Wegmann, ich habe über 300 Menschen auf ihrem Weg begleitet, ihre Beziehungsmuster zu erkennen, zu verändern und vor allem: sich selbst in Beziehungen nicht mehr zu verlieren. 🎧 Gratis Audiokurs über Bindungsmuster Jetzt kostenlos hören: https://bit.ly/4hsWVVb Versteh...

Warum fällt es manchen Menschen so schwer, Nähe zuzulassen, während andere sich in dysfunktionaler Unabhängigkeit verlieren? In dieser Folge von L(i)eben mit Trauma tauchen wir in die Bindungstheorie ein und beleuchten, wie unsere Bindungsmuster – geprägt durch frühe Kindheitserfahrungen – unseren Umgang mit Beziehungen und Autonomie beeinflussen. Erfahre, warum emotionale Abhängigkeit, Bindungsan...

Kostenfreie Audio-, Video- und E-Mail Serien: 🧩 Die 5 häufigsten Beziehungsmuster und wie sie dein Leben beeinflussen (E-Mail Übersicht) 🎧 Finde im Audiokurs heraus, welches Bindungsmuster du hast (Bindungstheorie) 🎦 Video Mini-Kurs: Verstehe, wie Bindungserfahrungen deine Beziehungen prägen Alle Links: 1:1 Begleitung | Website Instagram | YouTube  Erfahrungen meiner Klien:tinnen | Intensi...

Wie entscheidend ist emotionale Interaktion für die gesunde Entwicklung in unserer Kindheit? Fehlt diese Interaktion über längere Zeiträume oder ist sie inkonsistent, kann das zu psychischen und neurobiologischen Veränderungen führen – bis hin zu chronischem Stress, Hypervigilanz, Schreckhaftigkeit, Bindungsstörungen und dissoziativen Schutzmechanismen. (sieh dir dazu die Forschungen von Allan Sch...

Eine Trennung ist für jeden schmerzhaft, aber für manche Menschen kann sie zutiefst erschütternd oder sogar traumatisch sein. Sie verlieren nicht nur einen Partner, sondern erleben eine Identitätskrise , emotionale Dysregulation oder sogar existenzielle Verzweiflung . Warum passiert das? Die Antwort liegt in den unterschiedlichen Bindungstheorien, der Mentalisierungstheorie und der Neurowissenscha...

Willst du erforschen, welches Bindungsmuster du hast? Dann klicke hier Willkommen zu L(i)eben mit Trauma, der Podcast mit Spezialisierung auf Bindung, Beziehungen und Bindungstrauma. In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, ihre Bindungsmuster & frühen Bindungserfahrungen zu erkennen und zu verändern – insbesondere dann, wenn alte Verletzungen aus der Kindheit sich in heutigen Beziehun...