Libres et Heureux - Vivez Différemment

Découvrez les bienfaits du silence à travers cet épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi utiliser le regard des autres ? 👉 Le saviez-vous ? Le regard des autres est au service de notre connaissance de nous-même ! Dans cet épisode, nous découvrons ensemble l'importance du regard des autres pour la construction de l'estime de soi. L'estime de soi est en interaction directe avec le regard que l'autre pose sur nous.  📍 Le but : s'observer nous-même, en prenant de la distance, d...

Soyez curieux, soyez conscients, venez découvrir les joies et les bienfaits du jeûne intermittent. Je vous décris heures par heures ce que votre corps traverse durant cette période de non-alimentation.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien être, énergie, circulation sanguine, posture, bonne santé... 👉 Venez découvrir tous les bienfaits et l'importance de marcher pieds nus le plus souvent possible!  Bonne écoute :)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici la première interview de La Buvette!   Nous accueillons deux nageurs professionnels, Théo Bussière ainsi que Lila Touili.   Ces deux athlètes de haut niveau du Cercle des Nageurs de Marseille nous confient ici leurs parcours, leurs vies, la création méticuleuse d'un destin qui ne tient parfois à pas grand chose et les embuches méconnues qui se cachent derrière les médailles et les jeux olymp...

Je vous propose aujourd'hui de nous intéresser ensemble à nos croyances limitantes : Que sont les croyances limitantes ? D'où viennent-elles ? A quoi servent-elles ? Comment les déceler ? 👉Découvrez tout sur vos propres croyances limitantes dans cet épisode, et plus encore ! Si ce Podcast vous plait ; faites-le moi savoir ! 👍⭐ Vos feedback, vos retours, vos commentaires, vos avis et vos opinion...

Le saviez-vous ? ▶️ Le sentiment de culpabilité est à notre service ! Découvrez pourquoi et comment grâce à cet épisode. Si ce Podcast vous plait ; faites-le moi savoir ! 👍⭐ Vos feedback, vos retours, vos commentaires, vos avis et vos opinions comptent pour moi. Je vous le rappelle ; ici, on parle de vous . Car sachez-le, chers auditeurs et auditrices, c’est vous les ambassadeurs de cette émissi...

Pourquoi et comment faire de vous votre priorité absolue ?  Se respecter  Apprendre à s'écouter Faire confiance à ses choix Apprendre à dire non et gérer son temps 👉 Tout est là, alors bonne écoute! Si ce Podcast vous plait ; faites-le moi savoir ! 👍⭐ Vos feedback, vos retours, vos commentaires, vos avis et vos opinions comptent pour moi. Je vous le rappelle ; ici, on parle de vous . Car sachez...

Mais qui est notre égo ? Est-il un ennemi, ou un ami ?  Nous verrons dans cet épisode : Comment l'apprivoiser Comment le comprendre Mais surtout, comment s'en servir ! ☝️ Ne l'oublions pas, notre égo est à notre service ! Si ce Podcast vous plait ; faites-le moi savoir ! 👍⭐ Vos feedback, vos retours, vos commentaires, vos avis et vos opinions comptent pour moi. Je vous le rappelle ; ici, on parl...

Et si seulement 3 choses changeaient dans notre quotidien ?   👉 Quels en seraient les bénéfices ? 👉 Comment avoir encore plus conscience de nos journées, notre corps, notre esprit et de ce qui nous entoure ? Voici un podcast bonus, un format différent pour un contenu qui pique la curiosité.  Bonne écoute! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🧠 Pourquoi sommes-nous si exigeants envers nous-mêmes ? 💭 C'est une grand question que nous sommes nombreux à nous poser. Je vous propose d'en découvrir les raison profondes et ainsi, pourquoi pas, d'être en capacité d'y remdédier. ❎Est-ce que vous avez l’impression d’avoir des critères trop élevés ?  ❎ Est-ce que vous-mêmes avez peur de ne pas accéder à ces critères ?  ❎ Est-ce que vous êtes...

Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble l’univers fabuleux de notre corps et du sommeil. Nous parlerons des hormones qui jouent un rôle essentiel sur la qualité de notre sommeil et de l’importance de la régularité dans nos heures d’endormissement.   Pourquoi diable avons-nous inventé le réveil matin ? Alors qu’il est si primordial de ne jamais couper notre sommeil de manière brutale. Le ré...