Les conseils d' Assa - Le podcast

❤️Hello mes sœurettes❤️ Avant quand on me disait "wai, mais t’es forte toi" olalala c’était quelque chose qui m’énervait, on dirait, j'ai eu le choix. Dans cet épisode, je te livre un bout de mon passé et ma définition de femme forte. J’aborde mon conditionnement et mes différents rôles : sœur, ainée et coparent. Je t’explique les étapes par lesquelles je suis passé pour incarner ma force : appren...

❤️Hello mes sœurettes ❤️ Alors dans cet épisode, je te fais part de mes "fins" en cours et achevés. De mes prises de conscience. Ma dernière expérience dans le salariat qui m’a épuisé Ma vie de SDF de luxe. Et mes prochains challenges. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de...

Hello mes Itad’or Alors dans cet épisode je partage avec toi 6 manières efficaces et simples de prendre soin de toi. On a tous entendu le manger bouger, manger 5 fruits et légumes par jour. Pour tous ceux qui pensent que dormir est une perte de temps, manger devant l’écran de son ordinateur ou grignoter un bout de pain est un repas je t’invite à écouter l’épisode. Voici les 6 clés que j’aborde : M...

Hello mes Itad’Or !! Let’s go pour l’épisode 1 Qui suis-je ? Et toi qui me lit ou m’écoute qui es-tu ? Je pensais savoir qui j’étais, je suis passé par l’étape «  mais je sais qui je suis »  puis j’ai chuté dans le « mais enfaite qui suis-je réellement et profondément ? _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquilli...

Hello mes Itad’or Je suis de nouveau avec Rahner Carpel, dans cet épisode, je me mets dans la peau d’une future cliente pour savoir comment se passe l’accompagnement avec lui. Si tu n’as pas écouté l’épisode précédent va le faire, cela te permettra d’en savoir plus sur lui. Un échange magnifique, que j’ai kiffé, penses à me dire ce que tu en penses. Pour rappel, voici sa petite description : Rahne...

Hello mes Itad’or Alors dans cet épisode, je vais à la rencontre de Rahner Carpel, une de mes rencontres pépites de septembre 2024. Rahner est Coach et Mentor Holistique, spécialisé dans l’accompagnement à destination des femmes entrepreneures. Il les aide à augmenter leur CA, en se libérant de leurs blocages émotionnels et spirituels, ce qui a aussi pour effet d’améliorer grandement la qualité de...

Hello mes Itad’or Pendant longtemps, j'ai cru que : les rêves prémonitoires, ressentir les émotions des autres, lire dans les écritures, c’était un mode de fonctionnement commun à tout le monde. Ensuite, je pensais être guérisseuse, passeuse d’âme Et finalement, j'ai découvert que j’étais médium Beaucoup de questionnement : Est-ce que je suis normale ? Est-ce que ça va à l’encontre de la religion...

Hello mes Itad’or J’ai eu l’honneur et le plaisir de recevoir Sandrine Lebossé auteure, conférencière et experte en violences sociétales envers les femmes au sein de mon podcast. Étant entrepreneur, un de mes kifs, c'est de faire des rencontres pépites , lorsque je suis convié à des évènements. Voilà je vous présente, une de mes rencontres pépites, Sandrine, auteure de : – Le poids de ma 1ʳᵉ vie p...

À toi qui as peur de dire les choses ! Alors apparemment le tirage de pull est mon activité favorite, bon, j'avoue que… cela me plait bien. Donc quand il y a des messages qui ne sont pas claires et entendues, je tire le pull pour que le message soit bien entendu. ->Alors prend ta dose de motivation, augmente le volume et écoute bien, si ce n'est pas claire écoute à nouveau. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _...

Hello mes Itad’or On dit de moi que je suis : Forte, courageuse, gentille, loyale et que j’ai du caractère. Mais souvent, on ne se pose la question sur le pourquoi du comment j'en suis arrivé là. Effectivement, je suis tout cela, mais pas seulement, têtue, impulsive et fonceuse. L’environnement plus ma personnalité ont fait de moi celle que j’étais, La thérapie, le dev perso, la spiritualité ont f...

Hello mes Itad’or Dans cet épisode, on aborde un sujet souvent vu comme tabou, la santé mentale, en as-tu déjà entendu parler ? Est-ce que c’est quelque chose qui t’intéresse ? "Qu'est-ce que la santé mentale ? Pourquoi est-elle si importante ? Et comment s’exprime-t-elle dans différents aspects de notre vie ? Si tu veux la réponse à ces questions Tu es au bon endroit, installe-toi et laisse-toi p...

Hello mes Itad’or Quand je dis que je suis hypnothérapeute, les réactions sont archis drôles. Soit, on me demande si je fais de la sorcellerie, ou si je peux transformer les gens en lapin, on me confond souvent avec un hypnotiseur. À toi qui en savoir plus ou juste satisfaire ta curiosité, tu es au bon endroit. Dans l'épisode précédent, je réponds à toutes les questions que l'on me pose de manière...

Hello mes Itad’or Quand je dis que je suis hypnothérapeute, les réactions sont archis drôles. Soit, on me demande si je fais de la sorcellerie, ou si je peux transformer les gens en lapin, on me confond souvent avec un hypnotiseur. Ou sinon on me dit ah hypnotise-moi pour voir si ça marche ..... À toi qui en savoir plus ou juste satisfaire ta curiosité, tu es au bon endroit Le menu du jour : -Les...

Hello mes Itad’or Quand on parle de coaching, la populasse voit souvent cela comme : c'est un truc à la mode, ou les coachs ce sont des rigolos. Pour d’autre, c'est du bullshit, alors si tu veux en savoir plus ou tu te demandes si cela est fait pour toi, tu es au bon endroit. Installe-toi, confortablement et c'est parti ! Ici je partage avec toi comment : J'ai atterri dans le coaching Mon cursus C...

Hello mes Itad’or Parlons d’anxiété, qui est quand même un des maux récurrents de notre siècle. Je trouve que c’est dommage, on ne prend pas le temps de nous expliquer ce que c’est avant de nous prescrire des anxiolytiques. Dans l’épisode 28 je rentre dans le détail, mais dans cet épisode, je partage avec toi comment je l’ai vécu et comment je m’en suis sorti. Mes premières fois : angoisse et chez...

À toi qui as un potentiel inexploité ! Alors apparemment le tirage de pull est mon activité favorite, bon, j'avoue que… cela me plait bien. Donc quand il y a des messages qui ne sont pas claires et entendues, je tire le pull pour que le message soit bien entendu. ->Alors prend ta dose de motivation, augmente le volume et écoute bien, si ce n'est pas claire écoute à nouveau. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _...

Tu veux faire ton check-up ? ⁠⁠Yes,partante pour le check-up⁠⁠ ----------------------------------------------------------------- Hello mes Itad’or Quand on parle de thérapie, pour certain, c'est "un gros mot", pour d’autre c’est "un truc de blanc" Dans l’épisode précédent, je t’ai donné la définition et l’utilité de la thérapie, là, je poursuis sur les différents types de thérapie : EMDR, art-thér...

Tu veux faire ton check-up ? ⁠⁠Yes,partante pour le check-up⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Hello mes Itad’or Quand on parle de thérapie, pour certain, c'est un gros mot, pour d’autre, c'est un truc de blanc. Donc j’ai décidé de partager avec toi, comment je vois les choses : La définition de thérapie La TCC L’hypnose La naissance d’un traumatisme _ _ _ _ _ _...

Hello mes Itad’or Parlons d’anxiété. Je trouve que c’est dommage, on ne prend pas le temps de nous expliquer ce que c’est avant de nous prescrire des anxiolytiques. Je rentre un peu plus dans le détail dans cet épisode, de l’anxiété légère au trouble anxieux. J’aborde 6 types d’anxiété : Anxiété généralisée  Trouble panique  Phobies spécifiques Agoraphobie Trouble d'anxiété sociale Trouble d&#...

Hello mes Itad’or Me voilà de nouveau avec Laura, une décoratrice d’intérieur spécialisée en bien-être. Connais-tu ce métier ? Viens l’écouter nous expliquer son métier et elle nous transmet des connaissances utiles et intéressantes Laura est décoratrice d'intérieurs spécialisée en bien-être, elle t’aide à te sentir mieux dans ta vie grâce à ton intérieur. Tu peux la retrouver sur www.instagra...

Hello mes Itad’or Durant cet épisode je te présente Laura, une nana super sympa, rencontré sur TPF ( Ta pote Freelance) On fait un peu son portrait et elle nous raconte son histoire.   Mais qui est Laura ? Laura est décoratrice d'intérieur spécialisée en bien-être, elle t'aide à te sentir mieux dans ta vie grâce à ton intérieur. Tu peux la retrouver sur www.instagram.com/colaurama/ ou sur...

Hello mes Itad’or As-tu entendu de la sortie de mon programme Serenity  ? C’est le moment de savoir de quoi ça parle. Dans cet épisode je partage avec toi mon intimité ces hauts et bas par lesquels je suis passé et comment je m’en suis sorti de tout cela J’ai appris à lâcher prise et me prioriser De ma première crise d’angoisse à aujourd’hui Je veille à ma charge mentale J’ai laissé mon féminin sa...

Hello mes Itad’or As-tu entendu de la sortie de mon programme Serenity  ? C’est le moment de savoir de quoi ça parle. Dans cet épisode je t’explique le comment de ce programme J’ai constaté plusieurs choses durant ces années d’exercice : -Le lâcher-prise tu sais qu’il faut lâcher prise mais tu ne sais pas comment ni pourquoi -Stress et anxiété : tu en as les symptômes mais tu ne sais pas forcément...

Hello mes Itad’or As-tu entendu de la sortie de mon programme Serenity  ? C’est le moment de savoir de quoi ça parle. Dans cet épisode je t’explique le pourquoi de ce programme. Ici je te partage mon histoire et celle de ma mamounette L’impact de ma mère, qui est mon modèle de force et de courage , sur la construction de ce programme  Après un cheminement personnel , des prises de conscience , apr...

Hello mes Itad’or As-tu entendu de la sortie de mon programme Serenity ? C’est le moment de venir savoir de quoi ça parle. Dans cet épisode je t’explique comment m’est venu l’idée de construire ce programme. Après un accompagnement par un coach, un bilan de compétences et une immersion business J’ai enfin trouvé ce qui me manquait pour être pleinement satisfaite dans mon activité professionnelle....