Leandro Twin
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Assessor Esportivo Online e Presencial (Moema-SP)Professor & PalestranteAutor do livro: Abdômen definido, como chegar lá? Educador físico & Pedagogohttp://leandrotwin.com.br/link-rapido
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Autor
Leandro Twin
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11 de jul. de 2026
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Episodios
A relação entre calvície e vida fitness 28.05.2025 6:51
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A ordem dos alimentos importa - Melhorar carga glicêmica 27.05.2025 7:06
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Alimentos que parecem saudáveis mas não são 26.05.2025 8:05
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Cluster set _ Técnica avançada em detalhes 25.05.2025 8:03
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5 sinais de um nutricionista ruim 24.05.2025 8:22
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10 dicas para auxiliar a diminuir o açúcar da dieta 24.05.2025 9:34
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6 malefícios de não treinar abdômen 28.04.2025 6:45
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Modelo de dieta e treino pra hipertrofia 27.04.2025 6:37
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9 dicas para não fazer um treino fofo 26.04.2025 7:56
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11 dicas pra shape na linha de mens physique 25.04.2025 6:34
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Alimentos saudáveis que deixam a barriga inchada – FODMAPS 24.04.2025 6:55
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5 Malefícios de não treinar antebraço 23.04.2025 7:02
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Termogênico ou whey - Qual a melhor opção? 22.04.2025 8:48
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Leite é inflamatório? 21.04.2025 5:41
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Como se livrar do tecido adiposo 20.04.2025 6:05
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Remédio para dormir atrapalha a hipertrofia? 19.04.2025 7:02
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Tudo sobre a vigorexia 18.04.2025 6:26
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Melhores alimentos para um café da manhã anabólico 17.04.2025 10:45
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18 dicas pra emagrecer com vida social boa 16.04.2025 9:08
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Fiz a dieta correta e a noite estraguei tudo 15.04.2025 9:33
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O que eu fiz pra emagrecer e nunca mais voltar a engordar 14.04.2025 15:55
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O que acontece se comer 1000 calorias por dia por 30 dias 13.04.2025 9:47
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15 alimentos indispensáveis pra emagrecer sem fome 12.04.2025 9:01
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Como montar uma salada perfeita para emagrecer 11.04.2025 13:07
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Coca zero na dieta 10.04.2025 9:15
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