La Vulva de Venus

Laura Cañadas es sexóloga y psicopedagoga. Se dedica a acompañar a mujeres para que puedan disfrutar de su sexualidad con más placer y diversión. Hoy nos habla de 5 mitos de sexualidad que limitan nuestro placer. Hablamos de falsas creencias que han pasado de boca en boca y que hemos asumido como si fueran ciertos. El primer mito al que nos enfrenta Laura es: ¿Las mujeres tenemos dos tipos de orga...

¿Sabes cuál es la causa de casi la mitad de los casos de infertilidad? Existe una causa en la que nadie piensa y que provoca el 40% de los casos de infertilidad femenina. Se trata de factores biomecánicos debidos a adherencias o cicatrices pélvicas. Estas pueden ser resultado de afecciones como endometriosis, infecciones, rotura de quistes ováricos o del apéndice, cirugías pélvicas o abdominales ,...

Hablamos de: - Los cambios físicos y emocionales que se dan en esta etapa. - Cómo cambia la sexualidad. - Puntualizamos que el dolor no es normal y que siempre tiene tratamiento, a pesar de que en esta sociedad tendemos a normalizar el dolor en los procesos fisiológicos femeninos. - Respondemos preguntas sobre inapetencia sexual en el postparto, dolor y molestias abdominales tras una cesárea, mied...

Hoy hablo con Rosa Paradela sobre confinamiento, ciclo, diafragma pélvico y endometriosis. Música de Paper Navy y Pictures of the Floating World. Más info sobre salud de las mujeres y fisioterapia: Web: concienciamujer.es Facebook: @conciencia.eti Instagram: @maria_fisiomujer

El dolor en el parto (completo) Resumen del directo de Instagram sobre dolor en el parto con @preparacionalpartosupermum del jueves 17 de septiembre que por algún motivo no se grabó entero. Si quieres un resumen del resumen, me quedo con una frase: "Tu cuerpo está hecho para parir y el cuerpo de tu bebé está hecho para nacer." Pero encontrarás otros hits interesantes como: - "El dolor puede ser tu...

Hoy me uno a Verónica Selis, de @movimientoyconciencia, para hablar de plenipausia. PLENIPAUSIA: Momento de la vida de las mujeres que todas conocemos como menopausia. Es un término que conocí en la formación de procesos vitales femeninos que hice hace ya unos años. Se refiere a esta etapa de nuestras vidas como una etapa plena, en contraposición a la idea occidental de carencia y malestar. La doc...

En este episodio hablo con mi pac(c)ciente y amiga Rocío sobre nuestras experiencias con las candidiasis vulvovaginal recurrente, un verdadero infierno para muchas de nosotras. No pretendemos hablar de tratamientos, ni dar una solución. Sí dar visibilidad a esta patología bastante frecuente en las mujeres, romper con mitos y tabúes y aportar nuestro granito de arena para que sepas que no estás sol...

El 26 de julio me uní a Gemma en un directo de Instagram para hablar de sujetadores :D. Un gustazo de charla que se nos hizo corta (Ya os aviso que se nos cortó la despedida xD). Sujetadores ¿Armas de tortura o amigos fieles? Hablamos de: - ¿Cómo saber tu talla correcta? - ¿Qué debes tener en cuenta a la hora de comprar un sujetador? - ¿Qué problemas te puede dar llevar una talla incorrecta? - El...

Hoy empiezo una nueva colaboración que tenía muchas ganas de compartir con vosotras. Esta vez me uno a Lara Briden y a las mujeres de Ginecosofía para acercaros los artículos del blog de Lara en formato audio. Lara es una médica naturópata canadiense con más de veinte años de experiencia en la salud de la mujer. Dirige una exitosa clínica hormonal en Sydney, Australia, donde trata mujeres con sínd...

El Método Sintotérmico es una forma de registrar ciertos marcadores de tu ciclo menstrual que te van a ayudar a conocer tu estado de salud. ¿Quieres conocerlo un poquito más? Tienes más info en el episodio de hoy :) Además, al final te cuento que podemos hacer los fisioterapeutas en problemas de fertilidad. Por favor, comparte y comenta para llegar a más mujeres que lo necesiten. Música de Paper N...

¿Sabes qué es la Salud Hormonal? Continuo la colaboración con Marina Pérez de Endofem, con la que será en principio la última parte de este inicio de temporada. Como ya sabes he pasado a audio parte de la información que comparte en su perfil de Instagram sobre salud hormonal femenina. Y con el episodio de hoy voy al día con las publicaciones de sus post. Así que nos toca esperar unas semanas hast...

¿Sabes qué es la Salud Hormonal? Continuo la colaboración con Marina Pérez de Endofem. Sigo pasando a audio parte de la información que comparte en su perfil de Instagram sobre salud hormonal femenina. Contenido de hoy (3ª parte): - Las anticonceptivas funcionan como disruptores endocrinos. - Exceso de estrógenos, el origen de muchos transtornos menstruales y endocrinos. - El estado de nuestra mic...

El sexo no debe doler. Hablamos Arantxa (@arantxaf.peinado) y yo sobre sexo y dolor: - La normalización del dolor en el postparto. - Dolor en la primera relación sexual con penetración. - Educación sexual. - Miedo al acudir a consulta de fisioterapia. - La regla del NO dolor. - "LA ZONA GENITAL NO TIENE QUE DOLERNOS NUNCA, si duele es porque pasa algo." - Arantxa, frase para enmarcar. - Dolor y re...

Aprende a cuidar tu suelo pélvico en tus entrenos y clases de Danza Aérea. Si practicas telas, aro, cuerda, trapecio, straps, pole dance, yoga o pilates aéreo en este artículo te doy consejos prácticos para no lesionar tu periné. Y tú ¿Tienes en cuenta el suelo pélvico en tus entrenos? Te leo en comentarios :) Comparte para que más aerealistas sepan como cuidar su periné :D Encontrarás más informa...

¿Sabes qué es la Salud Hormonal? Continuo la colaboración con Marina Pérez de Endofem. Sigo pasando a audio parte de la información que comparte en su perfil de Instagram sobre salud hormonal femenina. Contenido de hoy (2ª parte): - El dolor pélvico crónico en la endometriosis. - El papel de las prostaglandinas en la endometriosis. - Cistitis intersticial y endometriosis. - El dolor menstrual NO e...

¿Sabes qué es la Salud Hormonal? Esta semana empiezo una nueva colaboración con Marina Pérez de Endofem. En este episodio he pasado a audio parte de la información que comparte en su perfil de Instagram sobre salud hormonal femenina. Contenido de hoy (1ª parte): - ¿Qué es un ciclo hormonal normal? - Dolor con la menstruación (Dismenorrea). - Suelo pélvico y menstruación. - La ovulación. - Las pros...

¿Sabías que la sangre menstrual contiene células madre que podrían tener un uso medicinal? Este conocimiento es tan maravilloso como desconocido. Comparto con vosotras en audio el recién actualizado artículo de mi web: "No sin mi sangre: prejuicios y maravillas de la sangre menstrual". Y tú ¿Sabías que la sangre menstrual contiene células madre? Estoy deseando leerte en comentarios. No te cortes,...

Audio de la entrevista que me hizo a través de Facebook la doctora Sara Juárez desde México. Es un gustazo ver cuánto interés hay en cuidarnos a lo largo de todo el mundo. Incluyendo a esos compañeros fisios que están pensando en formarse en salud de la mujer. Música: "Swang Song" de Paper Navy Imagen del episodio: El nacimiento de Venus, cuadro de William-Adolphe Bouguereau. Más info sobre salud...

Hoy os traigo el audio del directo que hice el viernes en Youtube junto con @redtrisha (cantante), @barbarablackoficial (cantante) y @sandrafc88 (instrumentista de viento, entre otras cosas:) del proyecto @rockin_ladies. Rocking Ladies es un proyecto fotográfico de Raquel Garcia, que busca visibilizar a las mujeres en el rock y metal que administran @raquelgarciaphoto, @paris_lakryma, @redtrysha y...

Audioartículo del último post que publiqué en el blog la semana pasada: "Suelo pélvico y danza aérea". Si eres aerealista seguro que has perdido alguna parte de tí en el elemento ¡No pierdas tu suelo pélvico! Imagen del episodio: Allegra Danza Aérea. Música: "Swang Song" de Paper Navy Más info sobre salud de la mujer y fisioterapia: Web: concienciamujer.es Facebook: @conciencia.eti Instagram: @mar...

Esta semana me uno en el directo de Instragram de mi gran compi Arantxa (@arantxaf.peinado) para hablar del dolor invisible en las mujeres. Hablamos sobre: - La falta de investigación en cómo se manifiestan las enfermedades en las mujeres. - Nuestras propias experiencias con el dolor. - Los mitos que acompañan nuestra salud, y el contexto psicosocial , que favorecen la normalización del dolor en l...

Audio del directo de Instragram en el que nos juntamos Marina de @endofem__ y yo para hablar de endometriosis. Hablamos sobre: - ¿Qué es la endometriosis? - ¿Qué NO es la endometriosis? - La importancia del tratamiento multidisciplinar. - ¿En qué te podemos ayudar los fisios si tienes endometriosis? La importancia de un tratamiento global. - Dolor crónico y dolor en endometriosis. - Miedo al movim...

La semana pasada (la del placer en mi perfil de Instagram) me preguntabais por los orgasmos vaginales y clitorianos... ¡Pues allá que me lanzo yo a hablar de ellos! ¿Existen los orgasmos vaginales y los clitorianos? ¿Existen diferentes tipos de orgasmos? ¿Quién es el "culpable" de que tengamos orgasmos? (Y en mi cabeza ahora mismo está sonando la musiquita de Expediente X xDDD). Pulgar arriba si t...

Audio del directo de Instragram en el que me entrevista @mathildecitronphysio en el que hablamos sobre la regla y contesto a sus preguntas y a las de las mujeres que nos están viendo en directo. Hablamos sobre: - ¿Por qué la regla es tabú y no debería serlo? - ¿Es normal que duela la regla? - ¿Que puede hacer un fisio si tengo dolor de regla? - ¿Qué es lo mejor para el síndrome de ovarios poliquís...

Tender la urdimbre, el parto es una cuestión de poder… I Congreso Internacional de Parto y Nacimiento en Casa Jerez, octubre 2000 - urdimbre: 1. f. Estambre o pie después de urdido. 2. f. Conjunto de hilos que se colocan en el telar paralelamente unos a otros para formar una tela. 3. f. Acción de urdir (maquinar algo). “La primera duda sobre el parto, es decir, sobre todo lo que normalmente se aso...