La alimentación se entrena

¡Buenas atletas! Te cuento que debe contener un recovery para considerarlo perfecto. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para sab...

¡Buenas atletas! Hoy analizo los geles de 45 gramos que recomiendo. Te hablo de 3 marcas típicas del mercado y explico si son recomendables o no. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram...

¡Buenas atletas! Hoy continuo la segunda parte de los errores más típicos en deportistas de resistencia. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces...

¡Buenas atletas! Hoy te cuento la realidad de la kombucha y si es beneficiosa o no para deportistas de resistencia. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tie...

¡Buenas atletas! Te cuento 5 erroes que no puedes cometer si eres deportistas de resistencia. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés...

¡Buenas atletas! Hoy analizo una marca de geles, Etixx. ¿Son recomendables si eres deportista de resistencia? ✔️Mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés...

¡Buenas atletas! Hoy hablo de 3 isotónicos que te recomiendo, si eres deportista de resistencia. La elección de una bebida correcta, es una paso muy avanzado en tu rendimiento deportivo. Los isotónicos de los que hablo: Fante (-10% con código: ANDREAFERRANDISFANTE) https://fanteofficial.com/isotonico/ Maltodextrina: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFJTLU1BfHwxMDYzMz...

¡Buenas atletas! Hoy te cuento si es posible o no, completar un maratón sin geles deportivos. Muy atento porque puede ayudarte mucho en tu rendimiento. ✔️Mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andre...

¡Buenas atletas! Hoy analizo una marca de geles, que si eres de España, más de una vez te has encontrado comprando en Mercadona o en carreras populares. Muchos deportistas consumen estos geles. Pero, ¿funcionan realmente de forma positiva? ✔️Mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferra...

¡Buenas atletas! Hoy analizo una marca que no conocía, 4Endurance. Investigo su web y te cuento que tal son sus productos. ✔️Mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlac...

¡Buenas atletas! Hoy os cuento que debe contener una barrita deportiva para que sea la mejor opción y os recomiendo la que pienso que es de las mejores. ✔️Mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andr...

¡Buenas atletas! Hoy os cuento los suplementos que NO sirven y no recomiendo si eres deportista de resistencia. ✔️Mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Aquí te dejo 3 suplementos que sí que te recomiendo: Creatina: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/...

¡Buenas atletas! Hoy analizo una noticia de última hora que ha resonado mucho en mis deportistas. A pesar de ser una noticia y una dieta ya conocida por este jugador, otra vez a vuelto a resonar. La Dieta Paleo. ✔️Mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe P...

¡Buenas atletas! Hoy os cuento un poquito más sobre la cafeína. Y cómo debes consumirla para obtener todos sus beneficios. ✔️Mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlac...

¡Buenas atletas! Hoy os hablo de la marca de Rafa Nadal y Cantabria Labs. Analizo sus componentes y si recomendaría su consumo o no. ✔️Mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí ti...

¡Buenas atletas! Hoy os hablo de la marca HSN. Analizo sus geles deportivos y sus productos enfocados en deportes de resistencia. ¿Son recomendables? ✔️Mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaf...

¡Buenas atletas! Hoy os hablo de la marca de geles Aptonia, la marca de Decathlon, una de mis primeras empresas y una marca de geles que muchos utilizáis por varios factores. Pero, ¿son buenos? ✔️Mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en...

¡Buenas atletas! Hoy os hablo de la marca de geles KeepGoing, una de las primeras marcas que yo pautaba y una marca con una gran evolución. ✔️Mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/...

¡Buenas atletas! Hoy os hablo de la segunda parte para tratar el SIBO. La dieta FODMAP. ✔️ Si te gustaría tratar este problema de manera profesional, este es mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta!: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/...

¡Buenas atletas! Hoy os cuento un miedo y un gran problema para muchos de vosotros. ¿Cómo debes tratar la enfermedad del SIBO? ✔️ Si te gustaría tratar este problema de manera profesional, este es mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta!: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, e...

¡Buenas atletas! Los chicos de FANTÉ, me enviaron su nuevo producto para probarlo y darles feedback. Me han mandado ya varios productos y he decidido hacer un video hablando sobre el FANTE BUFFER y daros mi opinión al respecto. Puedes adquirirlo aquí con un -10% DESCUENTO: https://fanteofficial.com/?coupon=andreaferrandisfante ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe ✔️ Mi Prog...

¡Buenas atletas! Hoy os traigo un video hablando del colágeno y los beneficios que puedes conseguir consumiéndolo. ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe ✔️ Mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta!: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de...

¡Buenas atletas! Hoy os traigo un video dedicado a las tiradas largar en bici o en trail, y como debes escoger los alimentos correctos. La pasta de dátil que comento en el video: https://www.hsnstore.com/marcas/food-series/pasta-de-datil?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=1063359&utm_campaign=product_HSNF-DWCA ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe ✔️ Mi Programa de s...

¡Buenas atletas! Hoy os traigo un video hablando sobre la Beta Alanina. Un suplemento poco conocido, que tiene un gran efecto en nuestro rendimiento. ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe ✔️ Mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta!: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andre...

¡Buenas atletas! Hoy os traigo un video sobre mi suplementación. Siempre me habéis preguntado que suplementos deportivos utilizo y aquí este video contesta todas vuestras dudas. ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe ✔️ Mi Programa de acompañamiento: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferran...