Körperliebe Talk

Im stressigen Alltag passiert es ganz schnell, dass wir die Verbindung zu unserem Körper verlieren. Wir fühlen uns dann verloren, wissen nicht, wohin mit uns selbst. Wir lieben unseren Körper nicht mehr und geben ihm nicht mehr die Aufmerksamkeit, die er verdient. Das ist nicht schön, kann sich aber ganz schnell wieder ändern! Mit dem Geschenk, das ich dir heute mit dieser Podcastfolge übergeben m...

Schmerzen, Unwohlsein und Abgeschlagenheit sind nicht nur Symptome einer Krankheit. Sie sind Botschaften deiner Seele an deinen Körper. Sie sind der letzte Aufschrei deiner Seele, um zu zeigen, dass etwas richtig schiefläuft. Trotzdem bekämpfen wir immer nur die Symptome. Die Ursache ignorieren wir gerne mal… Und genau da liegt der Fehler! In diesem Podcast erfährst du: ✅ Warum du auf die Botscha...

Lässt dich dein nicht vorhandenes Sättigungsgefühl nur allzu oft strugglen? Wenn es nicht eintritt oder du es ignorierst, kommt es leider ganz ganz schnell zur Gewichtszunahme. In dieser Podcastfolge gehe ich deswegen dem Sättigungsgefühl auf den Grund und verrate dir, wie du deine Zellen wirklich satt machen kannst. In diesem Podcast erfährst du: ✅ Welche Gründe es hat, dass du kein Sättigungsge...

Hast du schon mal von Epigenetik gehört? Agnes Schütz, mein heutiger Podcast-Gast, leitet das Epigenetik Institut Berlin und hat dafür ihren Beruf als Ärztin und Psychotherapeutin an den Nagel gehängt. In ihrem Institut unterstützt sie Menschen aus eigener Kraft ihre Gesundheit dauerhaft zu stärken. Denn mit Epigenetik sind tiefe Veränderungen möglich, die sogar auf die nächsten Generationen verer...

Tun dir auch morgens nach dem Aufstehen die Gelenke weh? Bist du auch tagsüber energielos und weißt gar nicht, wie du deine ganzen to dos schaffen sollst? Läuft dein Leben auch schon seit Jahren mit angezogener Handbremse, du willst aber endlich wieder richtig durchstarten? Bevor der Körper anfängt zu zwicken und sich doof anzufühlen, ist schon eine lange Zeit vorher viel passiert. Die Folgen merk...

Stress im Alltag ist bei vielen an der Tagesordnung. Biochemische Prozesse im Körper machen krank und müde… Umso wichtiger, dass der Körper in diesen Situationen durch die richtige Ernährung und wichtige Nährstoffe unterstützt wird! Darüber spreche ich in der heutigen Folge mit Uschi Eichinger. Sie ist seit 1996 Trainerin und Coach mit den Schwerpunkten Sozialkompetenz, Burnout-Prävention und Stre...

Verzicht - ein großes Thema bei allen, die abnehmen möchten. Und das ist völlig normal. Denn Veränderung bedeutet, etwas an den Gewohnheiten zu ändern und damit fallen auch gewisse Sachen weg. Man verzichtet auf sie. Aber: das muss nicht dauerhaft so sein! Man kann verzichten, ohne dass es sich nach Verzicht anfühlt. In diesem Podcast erfährst du: ✅ Woran es liegt, dass es sich für dich nach Verz...

Haben du und dein Körper schon eine innere Verbindung zueinander gefunden oder lebt ihr noch aneinander vorbei? Wenn ihr noch auf der Suche nach dieser Verbindung seid und es dir schwerfällt, Mitgefühl und Wertschätzung für deinen Körper zu empfinden, dann habe ich heute wichtige Tipps für dich. In diesem Podcast erfährst du: ✅ Wie du deinen Körper richtig wahrnimmst ✅ Wie du und dein Körper har...

Wunder geschehen… Wann warst du das letzte Mal bei einem dabei? Ich kann dir sagen, ohne dich zu kennen: jeden Tag! Denn du bist ein Wunder! Du und dein Körper. Um das zu sehen, musst du nur ganz genau hinschauen. Und dabei helfe ich dir! In diesem Podcast erfährst du: ✅ Wie du 2024 zu deinem Jahr mit deinem Körper machst ✅ Wie du magische Powerfragen für dich nutzt ✅ Wie du Wunder in dein Lebe...

Cellulite und Augenringe sind doch wirklich der Endgegner jeder Frau. Hast du auch schon unzählige Cremes ausprobiert und dir die verschiedensten Schminkprodukte gekauft, um dem Ganzen endlich Frau zu werden? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Denn du erfährst: ✅ Warum Cellulite nicht genetisch bedingt ist. ✅ Welche Ursachen Cellulite und Augenringe wirklich haben. ✅ Wie du dich von b...

Neues Jahr, neues Glück! So heißt es doch so schön. Ich nehme mir heute mit dir gemeinsam die Zeit, das Jahr 2023 Revue passieren zu lassen. Zurückzublicken auf das, womit du in Zusammenhang mit deinem Körper zufrieden warst. Wir schauen uns an, wo noch Verbesserungsbedarf besteht und wie du im kommenden Jahr eine Veränderung anstoßen kannst. Und dann duschen wir uns in Selbstliebe! Wir füllen uns...

Lebst du auch gerne in deiner Komfortzone und kostet es dich viel Überwindung aus ihr rauszukommen? Dann ist die neue Folge von Körperliebetalk genau richtig für dich! Denn in der Komfortzone liegt oft der größte Fehler beim Abnehmen. Ohne Mut und nur mit gesunder Ernährung kannst du dein Ziel vom Wohlfühlkörper nicht erreichen. Du musst mutige Schritte machen und authentisch sein, um dein Wohlfüh...

In diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine Reise durch deinen wundervollen Körper! Emotionen, Blockaden, Ängste und Sorgen, die in unserem Körpersystem hängen, bringen uns immer wieder an den Punkt mit unserem Körper, wo wir in alte Essensgelüste fallen. Möchtest du wissen, wie du dich von deinen Ängsten und Mustern deines Körpers befreien kannst, die es dir schwer machen, dein Idealgewicht zu...

Mit meinem kostenfreien Webinar am 11.12., 19 Uhr live via Zoom lade ich Dich ein, Deine eigene Transformation mit Deinem Körper zu beginnen – nicht als Vorsatz für das neue Jahr, sondern als Geschenk, das Du Dir selbst machst. In diesem Webinar werden wir die Weichen stellen für Deinen Körpererfolg auf allen Ebenen. Und es gibt eine mega Enthüllung! Es ist etwas Neues entstanden, was es so bisher...

Woran erkennst du eigentlich, dass du wirklich Hunger hast? Kennst du das Gefühl: Du sitzt bei der Arbeit und greifst nebenbei in die Snacktüte, weil der Vormittag so anstrengend war und du ein leichtes Hungergefühl spürst? Aber ist das wirklich Hunger oder nur Appetit? In der neuen Folge von Körperliebetalk spreche ich darüber, wie du lernst, dein Hungergefühl richtig zu deuten und was echter Hun...

Jeder Dritte Deutsche verträgt keinen Fruchtzucker und vermeidet daher den Konsum von Obst komplett. Das ist aber gar nicht die Lösung! Denn eigentlich liegen die Ursachen dieser Intoleranz wo anders. In meiner heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, dass Obst eine heilende Wirkung hat und warum du wirklich Probleme hast, wenn du Obst ist. Außerdem erkläre ich dir, wie du trotz Fructoseintolera...

Ich freue mich riesig, dass Leonie Gast in meinem Podcast war und wir gemeinsam darüber sprechen konnten, wie wir in unserer Familie gesunde Ernährung leben. Leonie erzählt, wie es sich für sie anfühlt und wie wir das mit Süßigkeiten und Zucker generell handhaben. Und auch wie es ist, wenn sie mal zu einem Kindergeburtstag geht oder es in der Schule Süßigkeiten gibt.

Wo beginnt man, wenn man sein Bauchfett reduzieren möchte? Was sind die wahren Ursachen, die mein Bauchfett schmelzen lassen? Welche Dinge muss ich beachten, damit es wirklich dauerhaft klappt? All das erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich zeige dir, worauf du deinen Fokus lenken musst und was wirklich hinter deinem Bauchfett steckt! Die zentralen Punkte, um die es geht, sind: - Leber - Nebennie...

In dieser Folge erfährst du, wie ich es geschafft habe, mit meinen 2 Kindern zusammen gesunde Ernährung ohne Streit und Kampf zu integrieren! Versuchst du auch mit Kampf und immer wieder Streitigkeiten dein Kind gesund zu ernähren? Hast du das Gefühl, dass du es selbst noch nicht mal schaffst? Bist du frustriert, weil einfach überall die Zuckerfallen lauern? Ich zeige dir in dieser Folge, - welche...

Hast du immer wieder die gleichen Gedanken, wenn es um deinen Körper geht? Steckst du immer wieder in der gleichen Schleife aus: Ich schaffe das nie? Warum können andere so viel Essen nur ich werde von hinschauen schon dick? In dieser Episode erfährst du, wie kraftvoll deine Gedanken sind, wenn es um dein Wohlfühlgewicht geht. Wenn du mich schon eine Weile kennst, weißt du, dass ich Expertin bin a...

In dieser Folge erfährst du, warum Bakterien, Keime, Viren dich immer wieder wie einen Autopiloten zu deiner Schokolade, Chips und Co verführen! Hast du es satt, immer wieder die Kontrolle abzugeben und die Selbstbeherrschung zu verlieren, wenn du gestresst, gelangweilt und unausgeglichen bist? Lass uns gemeinsam in dieser Folge wieder Schritte gehen, die dich vom emotionalen Essen befreien können...

Du träumst von einem Leben ohne emotionales Essen? Du hast keine Ahnung, wie so du es nie schaffst, aus dieser Essensspirale hinauszukommen? Ständig dieses Gefühl von Kontrolle-Selbstbeherrschung aufgeben und dann das schlechte Gewissen? Diese Folge wird Abhilfe verschaffen, denn ich werde dir eine völlig neue Perspektive emotionalen Essen zeigen! Erkenne, dass emotionales Essen eine Sucht ist, di...

In dieser Folge erfährst du von mir, warum intuitives Essen für dich noch nie funktioniert hat. Hast du auch das Gefühl, überhaupt nicht mit deinem Körper verbunden zu sein? Schickt dir dein Körper ständig falsche Signale? Sagt dein Körper dir: Iss Käse! Iss Schokolade! Jetzt und sofort? Ich möchte dir in dieser Folge erklären, warum du dich gar nicht intuitiv ernähren kannst! Denn dein Körper hat...

In diesem Podcast möchte ich ein großes Missverständnis aus dem Weg räumen! Seit 15 Jahren begleite ich Frauen dabei, sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen! Bei so vielen Frauen ist der Sport die Lösung zu ihrem Traumkörper! Ist es das wirklich? Ich kläre in diesem Video auf, warum Sport dich NICHT schlank macht! Ja, Sport sogar genau der falsche Weg sein kann zu deinem Wohlfühlkörper! Du erf...

Hallo, schön, dass du vorbeischaust beim Podcast “Körperliebetalk". Ich bin Franziska Nagel und in dieser Episode möchte ich dir gerne ein bisschen über mich erzählen und was dich in diesem Podcast überhaupt erwartet. In dieser allerersten Folge hole ich dich in meine Welt und auf meinen Weg. Du erfährst: Wie ich vom Körperdrama mit nur einem Apfel und völlig raus aus dem Leben hin zu meiner wahre...