Eleonor
Journey of Healing
En este podcast compartiré mi testimonio, experiencias, en el camino hacia la sanidad emocional, en el cual Dios me ha estado llevando. La idea de compartir estas experiencias es que les sirvan de ayuda, herramientas, para aquellos momentos que no tengan fe, aliento, sepan que no están solos en su caminar y que habemos muchos pasando por lo mismo #CaminandoHaciaLaSanidadEmocional #JourneyOfHealingByE
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Episodios
S3 Ep.3 Comunicación Asertiva 08.03.2023 2:59
Es importante saber cómo nos comunicamos con otros, cómo expresamos nuestro sentir. En este episodio estaré hablando sobre ello.
S3 Ep.2 Negociables y no negociables 01.03.2023 2:48
En este episodio estaré hablando sobre qué son los negociables y no negociables en una relación.
S3 EP. 1 Intro serie de Relaciones Interpersonales 08.02.2023 1:59
En este episodio les hablo de la nueva serie llamada Relaciones y lo que estaré discutiendo en ella.
S2 EP. 7 Afirmaciones 18.01.2023 3:02
En este episodio hablo sobre qué son las afirmaciones y cómo nos ayudan con el amor propio.
S2 EP. 6 Awareness/Consciencia 11.01.2023 1:44
En este episodio hablo sobre la importancia de crear consciencia sobre nuestros comportamientos, pensamientos y emociones.
S2 EP. 5 Ejercicio para la salud mental, emocional y el amor propio 04.01.2023 2:25
En este episodio hablo de cómo los ejercicios me han ayudado con mi salud mental y emocional, más allá del físico
S2 EP.4 Journaling 28.12.2022 3:19
En este episodio hablo de como el "journaling" me ha ayudado en mi proceso de sanidad emocional, sus beneficios, entre otros.
S2 EP. 3 Ponerte como prioridad 21.12.2022 3:00
Culturalmente se nos ha enseñado que ponernos como prioridad es un acto egoísta. Sin embargo, es importante que lo hagamos. Es darnos el lugar que nos corresponde. En este episodio hablo sobre la importancia de ponernos como prioridad y la línea fina que hay entre esto y ser egoísta.
S2 EP. 2 Límites 14.12.2022 2:45
Parte de amarnos incluye cuidarnos. Una de las medidas que tomamos para hacerlo son los límites. En este episodio les hablo sobre qué son los límites, los beneficios de éstos y su proceso.
S2 EP.1 La otra cara del amor propio; amar y aceptar tus áreas no agradables 07.12.2022 2:55
Se pinta el amor propio como algo mágico. Sin embargo, va mucho más allá de eso. En este episodio hablo sobre la importancia de amar y aceptar cada parte de tu ser, incluyendo aquellas áreas que no son agradables.
S1 Ep. 10 Perdón 23.11.2022 3:06
Estaré hablando de los beneficios del perdón y lo complejo que es.
S1 Ep. 09 Falsas Creencias 16.11.2022 3:08
En este podcast estaremos hablando de aquella palabra o acción que nos marcó y nos hizo creer algo negativo sobre nosotros mismos.
S1 Ep. 08 Relaciones 09.11.2022 3:11
Estaremos hablando de cómo identificar relaciones que ya cumplieron su propósito, las relaciones que necesitan un cambio y las relaciones que son duraderas
S1 Ep. 7 Expectativas 02.11.2022 5:07
Encontramos las expectativas en cada una de las áreas de nuestra vida. Hablo de la importancia de conocerlas, manejarlas y ser flexibles.
S1 Ep. 6 ¿Cuánto poder le das a aquello que te daña? 26.10.2022 3:00
En este episodio estaremos hablando de la importancia de los pensamientos y el énfasis que le damos aquellos pensamientos tóxicos o destructivos.
S1 Ep. 5 Ser vulnerable 19.10.2022 4:41
Es importante mostrarnos tal cual somos: lo que pensamos, sentimos, estamos viviendo.
S1 Ep. 4 Mejor juntos 12.10.2022 3:37
En este episodio hablo de la importancia de contar con apoyo y personas que te quieran a tu alrededor
S1 Ep. 3 Significado de amor 05.10.2022 2:36
En este episodio habla de lo que implica o significa la palabra amor.
S1 Ep. 2 Amor propio 21.09.2022 4:51
En este episodio hablo sobre la importancia de conocernos para tener autocuidado y con ello amor propio.
S1 Ep. 1 Tiempo a solas 17.07.2022 4:13
En este episodio hablo sobre el tiempo a solas, las emociones que genera y la importancia de tenerlo.
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