Increíblemente Imperfecta

¿Cuántas veces te has sentido mal por “regarla”? Déjenme les digo que yo soy una experta en regalar y pensaba que solo era yo pero no!….. eso es parte de todo ser humano. Todas hemos metido la pata alguna vez , pero ¿qué pasa cuándo pasa? El cómo reaccionas a ello es distinto a solo regarla y ya. De esto hablamos en este episodio, así que te invito a que te unas a nuestra plática. ----------------...

Cuando queremos encajar en un circulo a veces nos perdemos en ser cómo creemos que debemos ser,  todo con el simple hecho de ser aceptadas… y al hacerlo….. pues que pasa: acabamos creyéndonos que somos esa persona que NO SOMOS y es ahí  cuando perdemos nuestra individualidad y nuestra autenticidad. Asi que en este episodio platico con  Brenda Medina: Comunicóloga, Host del podcast Shine Girl y con...

Pensar en el qué dirán, antes de actuar enfocado en un objetivo o un sueño, hará que te traiciones a ti misma. ¿Cuántas no has hecho por el qué dirán?, ¿en qué momento les das el poder a los otros, de tus decisioneS?, ¿Qué es lo primero que viene a tu mente cuando quieres hacer algo nuevo?...No eres la única que siente o pasa por lo mismo. Sin embargo deberíamos tener como objetivo dejar de vivir...

En este episodio invité a Fanny, una chica que trae una historia de aventura y de encuentro con ella misma. Una historia de inspiración que deberías de escuchar.  A veces nos perdemos en el día a día, en el estrés del trabajo, de quedar bien con los demás, de seguir lo que se "cree" que debe de ser y que honestamente no todo debe de ser así.  Ella, después de tenerlo todo (país primer mundista, tr...

¿Con quién y cómo piensas pasar este 14 de febrero? A muchas este día las ilusiona y a otra les da igual, sin embargo no podíamos dejar de un lado la celebración por este día tan esperados para muchas;  es por ello que aquí te traemos unas recomendaciones de películas para que disfrutes, ya sea sola o acompañada, ese día . Listas? --------------------------------------- Te invito a que me sigas en...

¿Cómo te llevas con tu ex? ¿Crees que es sano?, ¿Cómo tomas el que tu actual pareja mantenga una relación con su Ex?. Como siempre en esta sección Mary Paz y yo conversamos desde nuestros puntos de vista y abrimos la conversación para saber el tuyo. ;) Así que acompañanos en esta plática sobre este tema . --------------------------------------- Te invito a que me sigas en mis redes sociales y crez...

Tal vez para algunas , el hablar de imagen es algo que no les quita el sueño (como a mi jaja), sin embargo la imagen va mas allá de qué me voy a poner o qué pantalón combina con tal blusa, es también cuidar de ti de manera integral. Asi que hoy te presento esta conversación que tuve con mi amiga Mariel Rangel, Personal Stylist.  Algunos temas, reflexiones y recomendaciones que encontraras en este...

Hoy tengo un episodio super especial porque es el EPISODIO NúMERO 50!  y qué mejor que hablar sobre precisamente de ser imperfectas. Lo increíble y lo liberador en ser como realmente somos sin embargo detrás de esa búsqueda se encuentra, inseguridades, autoexigencia, y mil cosas más. Así que acompañanos en esta plática sobre este tema . ¿Para tí que es ser una mujer imperfecta? ¿qué reflexiones y...

Hoy quiero abordar el tema de cómo a veces lidiamos o satisfacemos todos nuestros problemas e inseguridades  a través de la comida. NO ESTAS SOLA, NO ERES LA ÚNICA QUE COME EMOCIONALMENTE Y NO TIENES QUE AVERGONZARTE, sin embargo si te recomiendo atender y poner foco a esas emociones que estas evadiendo….. pero mejor dejemos este tema en manos de una experta como lo es mi invitada a este episodio:...

¡Que emoción!, este es el primer episodio del 2022 y qué mejor que estrenando este año con este episodio que de todo corazón les recomiendo mucho mucho. Mi invitada de hoy es Georgina Cordero, creadora de un espacio para mujeres llamado @viendovioleta donde toca temas de feminismo y amor propio.  Hoy a través de su historia, mi invitada nos compartirá  anécdotas, consejos y sobre todo mucho "GIRL...

Despedimos este 2021 con este último episodio del año, y qué mejor que hablar de lo que nos dejo este año, lo que aprendimos y sobre todo invitarte a reflexionar sobre lo que lograste, lo que avanzaste, lo que cumpliste, lo que diste este año.  Te invitamos a que te hagas esta pregunta: ¿Estás en el mismo lugar que cuando empezaste año? ¿avanzaste o retrocediste?, todo es válido siempre y cuando T...

¿Sabías que América es el continente con mayor número de personas con discapacidad en el mundo? Muchas veces la vida nos llega a poner en situaciones que nunca pensamos vivir y afrontar, situaciones que pueden cambiar nuestra vida en un segundo. Todas somos vulnerables al tema de discapacidad, ya sea porque la vivimos, porque nos puede suceder en cualquier momento o simplemente porque algún día la...

Pareja o Compañero de vida, según varios artículos, es distinto. Déjame te digo que el término de "compañero de vida" lo leí por primera vez en un libro de mi amigo "Walter Riso" y honestamente me dio una perspectiva de qué es lo que buscaba en una relación.  Para mi el compañero de vida puede ser tu pareja actual, ya que quiero creer que si estas con esa persona es porque visualizan un futuro con...

Elegi este tema y este invitado (si, mi primer invitado del sexo masculino) para dar espacio a un tema que en lo personal ME MOLESTABA pensarlo y llevarlo a cabo: hablo del ejercicio, pero déjame decirte que desde que comencé a tomar mis mañanas en serio y ponerlo como mi primera actividad del día, me ha  ayudado a saber que tengo mayor control en muchas cosas tanto personales como físicamente, ta...

¿Te has sentido culpable por sentir mal y no estar dando tu 100%? ¿Cómo sobrellevas un dia "malo"? ¿Quién dijo que tenemos que estar felices y positivas todos los días? ¿Se puede (dame la receta por favoooor)   Honestamente los días malos existen y los días en que esta bien no estar bien también peeero viene esto: Nos sentimos mal --> Nos sentimos mal por sentirnos mal --> Nos sentimos peor... o ¿...

En esta época de pandemia, muchas empezamos a tomar los "toros por los cuernos" y soltamos la pena, el qué dirán y las criticas ajenas, y buscamos diversas formas de hacer sonar nuestra marca a través de redes sociales y con ello me refiero a salir a cuadro en historias, en reels, ya sea bailando o hablando o señalando frases con información valiosa que pudiera servir a nuestra audiencia. Hoy se h...

Habemos muchas que tenemos miedo o ciertas dudas de si seremos capaces de emprender mientras conservamos nuestro trabajo.  ¿Es difícil?, ¿Se puede hacer a la par?, ¿Qué complicaciones tiene?, ¿Con cuánto tiempo tengo que emprender para poder dejar mi trabajo?  Si crees en ti misma seguro puedes hacer eso y mucho más, sin embargo te recomiendo esta plática que tuve con mi amiga Luz de la cuenta "Em...

¿Sabías que el 19 de Octubre se conmemora el Día Internacional de la  lucha contra el Cáncer de Mama? y ¿Sabías que el cáncer de mama es el tumor maligno más frecuente entre las mujeres en el mundo y en México representa la primera causa de muerte por cáncer en las mujeres? En este episodio, Mary Paz y yo quisimos hacer un episodio distinto en donde invitamos a la Lic. Delia Bravo Lozano quien es...

En este episodio de Conversaciones increíbles entre mujeres imperfectas, platicamos Mary Paz y yo sobre los miedos.  Te has preguntando ¿qué tanto has dejado de hacer o de plano no has querido hacer por miedo?  En este episodio conocerás parte de nuestros miedos y de aquellos tips que te invitamos a considerar para enfrentarlos. Además te recomendamos el libro de Michelle Poler "HELLO FEARS" y su...

Cuántas veces nos hemos dicho la típica frase: ya el lunes empiezo la dieta! Empiezas super motivada pero al pasar los dias o incluso las horas empiezan los antojos, la falta de motivación, el autosabotaje, sin embargo te limitas a comer alimentos que no te gustan o no te satisfacen . Luego abres tus redes sociales y empiezas a compararte con cuentas de mujeres super fit que no tienen nada que ver...

Hoy en conversaciones increíbles entre mujeres imperfectas, Mary Paz y yo hablamos sobre aquellas parejas  que mantienen una relación estable, pero que han decidido de común acuerdo no vivir en el mismo domicilio.  Hay que recalcar que en  el amor no existen reglas fijas, ni fórmulas secretas, así que por qué no tener un tipo de relación así, tú qué opinas?, te gustaría?. Mándanos tus puntos de vi...

Hoy te comparto  la historia de Montse Aldrett, una mujer adicta en recuperación que hoy se dedica a dar conferencias acerca de su historia y su camino de la adicción a la sanación. Además, es terapeuta en adicciones y habilidades para la vida, maestra de yoga y meditación, e imparte conferencias para padres de familia acerca de la prevención de las adicciones. Hoy más que una entrevista, me gusta...

¿Cuántas veces nos hemos perdido en una relación tóxica?, ¿Cuántas veces nos hemos visto envueltas en situaciones donde mendigamos amor?, ¿Cuántas veces te ha tocado negociar una relación con tal de que la otra persona no te deje?....Recuerda que para amar no debemos de renunciar a nosotras mismas.   Hoy en Conversaciones increíbles entre mujeres imperfectas, Mary Paz y yo conversamos sobre esas s...

Hoy tengo de invitada a Gaby Ramírez.  Emprendedora de corazón y apasionada de su negocio prOHpia. Le encanta ayudar a emprendedores como ella y ahora, ayudándoles a construir su sueño de negocio, a través del diseño.  Platicamos de los miedos a emprender, de las metidas de pata que vivió en su primer emprendimiento, de que es indispensable conocerte a ti misma y estar bien contigo para poder lleg...

MINISODIOS SABATINOS Espacio creado para compartirte experiencias, ideas, tips y recomendaciones con el fin de que sea útil para ti. "Todo lo que sume a nuestra vida cuenta, sólo tú eliges con qué te quedas y qué desechas". Hoy te comparto dos recomendaciones: Libro: "LOS DONES DE LA IMPERFECCIÓN" de Brené Brown.  ENCUÉNTRAME EN: INSTAGRAM @increiblemente_imperfecta YOUTUBE https://youtu.be/HgarSN...