ichgesund

Die sympathische Ordnungstrainerin Brigitte Palfinger räumt mit einem weit verbreiteten Mythos auf: Ordnung entsteht nicht durch das einmalige Aufräumen, sondern durch klare Routinen und innere Entwicklung. Denn wer sich selbst besser versteht, schafft automatisch Klarheit – innen wie außen. Mit ihrer sympathischen und erfahrenen Art spricht Brigitte Palfinger Sendung räumt Brigitte Palfinger mit...

In einem bewegenden Gespräch berichtet Marion Schimmelpfennig über die zerstörerische Kraft toxischer Beziehungen. Offen erzählt sie von ihren eigenen Erfahrungen mit narzisstischem Missbrauch und macht deutlich, wie gezielte Manipulation Betroffene in ein unsichtbares Netz aus Abhängigkeit, Angst und Selbstzweifel verstrickt. Sie erklärt, welche tiefenpsychologischen Mechanismen dabei am Werk sin...

Am Heumesserhof in Niederösterreich leben handverlesene und mühsam trainierte Tiere, die für Management-Trainings und Persönlichkeits-Trainings eingesetzt werden. Obwohl die Tiere nicht für die Produktion verwendet werden, müssten sie gekeult werden, wenn bei einem Betrieb in der Umgebung ein MKS Fall auftritt. Eine emotionale und wirtschaftliche Katastrophe! Aber warum ist das so? Was können Klei...

Eine sehr interessante Mischung aus Gedanken vom Schlafmediziner und Leiter des SChlafzentrums der Christian Doppler Klinkk Salzburg, Dr. Kunz, der Expertin für Wachträume Lara Vogt und der geprügften Aromatherapoeutein Mag. Dagmar Strobl.

Eine Studie, bei der die Verbesserung der Lebensqualität von Parkinson PatientInnen mittels Musik ermittelt wurde, hat die charmante PD Dr. Katarzyna Grebosz-Haring und den Neurologen Dr. Klaus Kieslinger zusammen gebracht. Sie berichten von positiven Ergebnissen. Aber Musik und Kunst haben positive Effekte auch auf Menschen ohne neuronale Erkankung. Stimmungslagen und Depressionen können verbesse...

Die prämierte Konditoren Meisterin Brigitta Schickmeier, unter anderem Bekannt als Jurorin bei RTL und Ausbilderin von Weltmeistern, plaudert aus ihrer Backstube und über ihre Haltung zum Essen und zu Nahrungsmitteln. Sie legt größten Wert auf bewussten Genuss und auf hohe Qualität. Süßes gehört bei Ihr jeden Tag auf den Tisch. Es muss bewusst genossen werden. So braucht man keine Angst vor Zucker...

Was sind die Bluezones und gibt es sie wirklich? Wenn ja, was können wir von ihnen für unsere Gesundheit und Langlebigkeit lernen? Dr. Klaus Kieslinger vertritt die Meinung, dass die Bluezones Dörfer und Gemeinschaften beschreiben, in denen sowohl Frauen als auch Männer besonders lange leben und vor allem besonders lange gesund bleiben. Sowohl Faktoren der Ernährung, des sozialen Zusammenhaltes, d...

Der Nervus vagus liegt im Trend der Zeit. Ihm werden wahre Wunderwirkungen zugeschrieben, einmal, indem man ihn durchtrennt, das andere Mal, indem man ihn stimuliert. Zunächst bespreche ich mit meinen Gästen Dr. Elke Haider, Katharina Muhr und Dr. Klaus Kieslinger, welche Funktion der 10e Hirnnerv, also der N. vagus genau hat und wie der sich in das Geflecht des selbständigen Nervensystems und der...

Alexandra Dorfinger kommt aus dem Recruitment und hat während der Gesundheitskrise ein eigenes Unternehmen aufgebaut um Menschen in der Anfangsphase der Gründung zu unterstützen. Zu viele Menschen, nicht nur GründerInnen, schaffen es nicht, mit ihren Kräften hauszuhalten und verbrennen im eigenen Feuer. Aber soll man lieber durchhalten oder Alternativen suchen? Was können Firmen tun um gute Leute...

Kennst du das? Es klappt nicht…In der Liebe – immer wieder wird dein Herz gebrochen? Immer wieder lebst du nach demselben Muster? Mit dem Geld – du hast das Gefühl, dich abzustrampeln und dennoch bleibt dir am Ende des Monats nicht mehr Geld? Gesundheitlich – dein Körper und deine Psyche schreien förmlich, weil es dir nicht gut geht? Du bist verzweifelt, weil nichts hilft?...

Severina Nolan schliesst gerade ihre Schulbildung mit der Matura/dem Abitur ab und erhält die Schockdiagnose: Krebs! Ihre größte Angst ist nicht, zu sterben, sondern, nicht alles erleben zu können, was das Leben ihr zu bieten hat. Trotz schlechter Prognose besiegt sie den Krebs und studiert Medizin. Nach einem Praktikum in der Schweiz erwartet sie der zweite Schock: ihre Beurteilung. Sie empfindet...

Um lange zu leben dürfen sie alles, nur sterben dürfens nicht“, so die Oma von Primar Daniel Weghuber, die immerhin 108 Jahre alt wurde! Primar Daniel Weghuber ist Vorstand der Kinderklinik an den Salzburger Landeskliniken (SALK) und leitet das Yopung Hope Forschungszentrum, das 3 Schwerpunkte hat: klinische Versorgung von Kindern, Forschung für bessere Therapien und Lehre. Besonders die Sal...

Prof. Frigo ist Leiter der Hormonambulanz am Wiener AKH und Autor des Buches „Mühelos schlank mit der Kraft der Hormone“. Nach einer kurzen Einführung zum Stoffwechsel und seiner Änderungen bei Sport und beim Abnehmen unterhalten wir uns über die Hormonänderungen beim Zu- und Abnehmen und über die Bedeutung der Aromatase sowohl bei Brustkrebs als auch bei der Steuerung des Gewichts. Di...

Wenn Du dauerhaft abnehmen möchtest, solltest Du Dir 2 Fragen stellen: warum? Und wofür? Und was können die „Abnehmspritze“ Ozempic oder die Chirurgie für mich tun? Da unser Buch „Willst Du schlank sein oder glücklich“ ausverkauft ist, hat sich das Verlagshaus der Ärzte zu einer zweiten Auflage des Erfolgsbuches entschlossen! In der zweiten Auflage haben wir ein neues Kapit...

Sonja Messner beschäftigt sich schon viele Jahre mit Medienbildung und ist beim Verein „Akzente“ für den Bereich ausserschulische Medienbildung verantwortlich. Wir besprechen die Mechanismen und Ziele hinter Fake News und wie man sich gegen Falschnachrichten schützen kann. Da die Fake News immer häufiger werden, lohnt eine eingehende Analyse, warum die Menschen so gerne glauben wollen....

Der Neurologe Dr. Klaus Kiesslinger hat sich nach einem schweren Unfall der Imagination (engl. Imagine) zugewandt. Es handelt sich um eine mentale Technik, die auch Sportler anwenden oder Menschen, die sich auf extreme Situationen vorbereiten. Die Technik ist für jeden erlernbar und wird seinem Buch „Imagine“ detailliert beschrieben.

Im Interview mit der wunderbaren Coach, WIFI Kuratorin und Bildungsbeauftragten Michaela Hilber . Sie leitet sehr erfolgreich seit 30 Jahren ein Unternehmen und gibt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse nicht nur in ihren Coachings und ihrem Buch, sondern auch in „Ich, gesund!“ weiter! Wir besrpechen ihr 5 Säulen der Freiheit, und was Disziplin mit FReiheit zu tun hat.

Das Herzensprojekt der sympathischen Wahl-Klagenfurterin Melanie Anhut fokussiert darauf, Menschen bei ihrem persönlichen Wachstum zu unterstützen. Dabei muss nicht alles positiv sein gesehen und Schmerz vermieden werden. Schon im ersten Lied, das Melanie mitgebracht hat „Growing Pain“ geht es um wachsenden Schmerz und um die Chance, die in der Auflösung des Schmerzes steckt. Und da setzt Melanie...

Der Wissenschaftler des Jahres 2021, Prof, Peter Klimek, ist Österreichs Aushängeschild der Komplexitätsforschung. Wir unterhalten uns über Quantenheilung, Krebs, und vor allem, was das Modellieren von Vorhersagemodellen zur Pandemie-bekämpfung beiträgt. Können schon Vorhersagen für die nächsten Monate oder Jahre getroffen werden? Prof. Klimek hat hochspannende Vergleiche zu früheren Pandemien! Pr...

Landeshauptmann Stellvertreter und Gesundheitsreferent Dr. Stöckl stellt sich meinen Fragen: -was hat die Politik in der Pandemie bisher gelenrt? -wie bereitet man sich auf den Schulstart vor? -ist ein Mathematiker der Richtige als Gesundheitsreferent in der Pandemie? -wie sinnvoll ist der Inzidenzwert oder die Ampel? Darüberhinaus diskutiert Dr. Baumgartner den aktuellen Anstieg der Infektionen z...

Prof. Trinka ist nicht nur Vorstand des Instititutes für Neurologie der PMU Salzburg, sondern er bemüht sich sehr aktiv, Wissenschaft leicht verständlich zu vermitteln. Auch in den sozielen Medien ist er stets korrekt und höflich und sachlich. Sein Spezialgebiet ist der „Status Epilepticus“. Er hat daran geforscht und das System zur Einteilung federführend entwickelt, das heute weltwei...

Die ehemalige Bundesministerin für Gesundheit, Frau Dr. Andrea Kdolsky, im Gespräch mit den Moderatoren Dr. Bernhard Baumgartner und Dr. Klaus-Dieter Kieslinger über die Entstehung und Verbreitung des aktuell verbreiteten Corono Virus Stammes. Welche Maßnahmen kann der Einzelne Treffen, sie kann man sich schützen, wie baut man einen guten Immunschutz auf,  wer ist warum in einer Risikogruppe, hat...

Das neue Buch von Dr. Bernhard Baumgartner zeigt einen völlig neuen Ansatz: nicht das Kalorienzählen, nicht das Vermeiden der letzen halben Kilokalorie steht im Vordergrund. Sondern der persönliche Lebensplan, die eigenen Vorlieben, aber auch die genetischen Voraussetzungen entscheiden über unser Gewicht. Schlank macht glücklich? Models gehören zu den unglücklichsten Menschen überhaupt! Von Wegen!...

Abnehmen und damit Geld verdienen?

Bernhard Neubauer hat sich seit seinem Studium mit Qigong und anderen Techniken aus der chinesischen Medizin beschäftigt. Er leite die CHEN Academy, in der mentale Fitness durch Qigong, Tajiquan und Yiquan gelehrt wird. Qigong besteht nicht nur aus langsamen Bewegungen, es kommen auch Ernährung und (Ziel)vorstellungen bzw. Visualisierungen dazu. Daraus ergibt sich ein interessanter Methodenmix, mi...