Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Οι κοινές αναμνήσεις που έχουμε με αγαπημένα πρόσωπα και οι ιστορίες που συνηθίζουμε να διηγούμαστε ξανά και ξανά έχουν μεγαλύτερη δύναμη από ό,τι ίσως φανταζόμαστε. Όπως λένε οι ειδικοί, μπορούν να επηρεάσουν μια σχέση με θετικό ή αρνητικό τρόπο. Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη Κατηγορία: Ψυχολογία

Πολλά έχουν ειπωθεί για τα οφέλη του νερού στο σώμα. Για πρώτη φορά, όμως, μια μελέτη αποκαλύπτει τη σχέση του νερού με την ορμόνη του στρες, την κορτιζόλη. Η ανεπαρκής ενυδάτωση, λένε οι ειδικοί, μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία μας σε προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το στρες. Μάθε πώς και γιατί. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Wellness

Η επικύρωση που μπορεί να αναζητάς συνεχώς διαφέρει από την αποδοχή, αλλά μοιράζονται το ίδιο background: την ανάγκη μας για αγάπη από τους άλλους και από τον ίδιο μας τον εαυτό. Γιατί, όμως, δεν είναι ποτέ αρκετή; Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Υπάρχει ένας λόγος που οι αναμνήσεις της νιότης μας, όπως το πρώτο φιλί ή τα τραγούδια των εφηβικών μας χρόνων, παραμένουν τόσο ζωντανές και συναισθηματικά φορτισμένες: το φαινόμενο reminiscence bump. Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου Κατηγορία: Ψυχολογία

Όπως σε κάθε σχέση, έτσι και σε αυτή με τον ψυχοθεραπευτή σου υπάρχει περίπτωση κάποια στιγμή να διαφωνήσεις, να θυμώσεις ή να απογοητευτείς. Τι γίνεται τότε; Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Ζούμε στη μετά Covid εποχή; Μήπως τώρα, 4 χρόνια μετά το ξέσπασμα της πανδημίας, είναι η ώρα να αποτιμήσουμε τις πραγματικές ζημιές της; Με τη βοήθεια γιατρών, ασθενών και επιστημονικών μελετών, επιχειρούμε μια πρώτη αποτίμηση για τις ασθένειες που άφησε πίσω του ο ιός. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Υγεία

Θα ξαναβγείτε ή δεν σε γοήτευσε τελικά όσο ήλπιζες; Ειδικός προτείνει 3 ερωτήσεις που θα σου δώσουν την απάντηση. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν ο όρος «παθητικό στρες» σου θυμίζει το παθητικό κάπνισμα, δεν κάνεις λάθος. Το άγχος των ανθρώπων που αγαπάς μπορεί να σε καταβάλει και να σε απορρυθμίσει εξίσου. Πόσο εύκολο είναι να το συνειδητοποιήσεις και να παραμείνεις αλώβητος, χωρίς να γίνεις αδιάφορος και αγενής; Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι επιλογές ειδήσεων των ναρκίσσων δεν είναι τυχαίες, αλλά αντανακλούν και ενισχύουν τον τρόπο που βλέπουν τον κόσμο. Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη Κατηγορία: Ψυχολογία

Μια rebound σχέση δεν έχει πάντα αρνητικά αποτελέσματα. Διάβασε 3 τρόπους που μπορεί να ωφελήσει την ψυχική σου υγεία. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Ο «κοινοτικός ναρκισσιστής» είναι ένας τύπος που φαινομενικά δείχνει υπέροχος, όμως υπάρχει λόγος να τον αναγνωρίζεις και να του βάζεις αυστηρά όρια. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Μήπως μετά την επίσκεψη στον ψυχολόγο νιώθεις χάλια; Αν ναι, ενδέχεται να πάσχεις από το λεγόμενο «therapy hangover». Το καλό είναι ότι υπάρχουν τρόποι να το διαχειριστείς. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Γιατί κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν; Γιατί μοιάζουν να μην κατανοούν το θέμα μιας συζήτησης και εξακολουθούν να λένε τα δικά τους; Η απάντηση μπορεί να βρίσκεται σε μία ακόμη νευροαναπτυξιακή διαταραχή. Ποια είναι και γιατί μπορεί να έχει μείνει αδιάγνωστη; Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία / Υγεία 

Υπάρχουν πράγματα από το παρελθόν που δεν φεύγουν από το μυαλό μας· τα γνέθουμε και τα κλωθογυρίζουμε ξανά και ξανά με μεγάλο ψυχικό κόστος. Το να αφήσεις πίσω σου δυσάρεστες καταστάσεις είναι από τις δυσκολότερες, όχι όμως ακατόρθωτες πράξεις αυτοφροντίδας. Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου Κατηγορία: Ψυχολογία

Μπορούμε να αγαπάμε ανθρώπους χωρίς να τους συμπαθούμε – και το αντίστροφο; Η εμπειρία δείχνει ότι συμβαίνει συχνά. Το «γιατί» επιχειρούν να εξηγήσουν επαγγελματίες ψυχικής υγείας, αναλύοντας πώς λειτουργεί αυτή η παράξενη δυναμική και πώς καλλιεργούνται ισορροπημένες σχέσεις. Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου Κατηγορία: Ψυχολογία

Oversharing στην κυριολεξία σημαίνει υπερβολική έκθεση ή μοίρασμα χωρίς όρια και χωρίς ασφαλές έδαφος. Έχεις σκεφτεί ποτέ τι μπορεί να σημαίνει για την ψυχική σου υγεία; Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Μέσω της Διορθωτικής Συναισθηματικής Εμπειρίας, το άτομο που βίωσε κάποτε μια αρνητική εμπειρία μπορεί να αλλάξει τον τρόπο κατά τον οποίο αυτή η εμπειρία επηρεάζει τη ζωή του στο παρόν. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Οι τσακωμοί είναι αναπόφευκτοι σε μια σχέση. Κάποιες φορές φέρνουν το ζευγάρι πιο κοντά, άλλοτε πληγώνουν. Υπάρχουν όμως και οι περιπτώσεις που η διαφωνία γίνεται εύκολα πεδίο μάχης, με συμπεριφορές που σαμποτάρουν την επικοινωνία και φθείρουν τον δεσμό. Ποιοι είναι οι πέντε πιο «δύσκολοι τύποι» στους καβγάδες και πώς μπορείς να τους αντιμετωπίσεις με ψυχραιμία και κατανόηση; Συντάκτης: Μάριος Οικ...

Μπορεί η online ψυχοθεραπεία να σε βοηθήσει πραγματικά; Μελέτη προσπαθεί να απαντήσει στο αν η ψυχική φροντίδα εξ αποστάσεως έχει θετικά αποτελέσματα. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Η φυσιολογία των αλόγων και ο τρόπος που αντιδρούν στο περιβάλλον προσφέρουν μοναδικές γνώσεις για την ανθρώπινη υγεία, από τους αιφνίδιους καρδιακούς θανάτους σε αθλητές μέχρι το στρες και την πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Κατηγορία: Υγεία Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου

Διάσημος ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής, αλλά και συγγραφέας διεθνών best sellers, ο Irvin Yalom άλλαξε με τη ματιά του στην ανθρώπινη ψυχοσύνθεση τα όσα μέχρι τώρα ξέραμε για τη θεραπευτική διαδικασία. Ποιες είναι οι 4 αρχές της Υπαρξιακής Ψυχοθεραπείας, της οποίας υπήρξε θεμελιωτής, που βοήθησαν εκατοντάδες ανθρώπους να επιλύσουν τα ψυχολογικά τους προβλήματα; Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυ...

Η δερματολόγος, Βάλια Μουσάτου, εξηγεί πώς μπορεί να αντιδράσει το δέρμα στον ήλιο ή σε άλλα στοιχεία της φύσης, και δίνει πρακτικές συμβουλές για να αντιμετωπίσεις ή να προλάβεις αυτά τα προβλήματα. Συντάκτρια: Πάτια Ιορδανίδου

Αν αναρωτιέσαι πώς μπορεί προδίδεις άθελά σου το δικό σου καλό, δες τις πιο συχνές συνήθειες που σαμποτάρουν την αυτοφροντίδα σου. Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη Κατηγορία: Ψυχολογία

Όσα κάνουν οι έφηβοι και μας εξοργίζουν είναι στην πραγματικότητα αναπτυξιακά υγιείς συμπεριφορές. Μία εξειδικευμένη στην εφηβεία ψυχολόγος μάς βοηθά να τα διαχειριστούμε. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Living

Βλέπουμε όλοι τον κόσμο με τα ίδια χρώματα; Οι τελευταίες μελέτες για την έγχρωμη όραση καταλήγουν ότι οι εγκέφαλοί μας είναι προγραμματισμένοι για να τα «διαβάζουν» με παρόμοιο τρόπο. Παρ' όλα αυτά, εξακολουθούμε να μην τα βρίσκουμε στις αποχρώσεις – και εδώ το μυστήριο παραμένει. Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου  Κατηγορία: Ψυχολογία