Hinter den Vorhang

Diese Woche habe ich mal wieder was in Sachen Gesundheit für Dich! Ich habe eine Blutzucker-Challenge gemacht und einen Cleanse und mich jeden Tag auf unsere Hume-Körperwaage gestellt. Mit wirklich sehr überraschenden Ergebnissen. Und ich erkläre Dir nochmal, warum es so super wichtig ist, dass Du Deinen Körper kennst, damit Du gegenüber Deinen ÄrztInnen und für Deine Gesundheit informierte Entsch...

Mir ist kürzlich aufgefallen, dass ich mit Themen rumlaufe, die nicht so wirklich meine sind. Bei genauer Betrachtung merkte ich, ich habe sie von meinem Vater übernommen. Und der wahrscheinlich von seinen Eltern und so weiter und so fort. Das fand ich unglaublich ungerecht - damit muss Schluss sein. Denn unsere Heilung ist nicht nur für unsere Kinder wichtig sondern auch für unsere Vorfahren! Und...

"Was Du im Dunklen machst, das strahlt ins Helle" - diesen Satz habe ich zum Anlass genommen, hier einmal zu beleuchten (sic!) was ich so alles im Dunklen gemacht habe, wo man jetzt nur Ergebnisse sieht und gar nicht die ganze Arbeit von mindestens drei Jahrzehnten (!) - aber, so viel ist klar, es ist nie zu spät, damit anzufangen!

Wie gerne hätte ich es bei den zwei anderen Episoden belassen, aber das Thema Selbstliebe oder eher die fehlende Selbstliebe poppt gerade mal wieder massiv in meinem Umfeld auf. Und das Thema Schönheit und überhaupt... Da muss ich mir nochmal ein paar Gedanken zu machen und ein paar Sachen eingestehen...

Die Zeichen häufen sich, die Ampeln stehen auf Grün: Jetzt ist die Zeit, dass Du noch mehr in Deine Wahrheit kommst und sie vor allem auch lebst und aussprichst. Astrologisch könnte es nicht perfekter sein! Be the change - wie man so schön sagt! Und dazu, Ihr Lieben, habe ich ein Retreat kreiert: vom 30.10.-2.11.2025 in der schönen Uckermark. Details dazu findet ihr im fixierten IG Post auf @dr.b....

Endlich das Ergebnis meiner monatelangen Recherche, vielleicht nicht ganz das, was Du erwartest, aber es ist alles mal wieder viel komplexer als es oft in den Social Media dargestellt wird. Ich versuche mein Bestes, um Euch Tipps und Tricks an die Hand zu geben, um bestmöglich durch diese Transformationszeit zu kommen.

Heute raff ich mal ein paar Themen zusammen und bastele Dir anlässlich der morgigen Sommersonnenwende ein paar Praktiken daraus, wie Du jetzt endlich in Deine Fülle kommen kannst und strahlen wie eine Königin!

Na, klar. Im Bemuttern anderer bist Du super, aber hast Du Dir schon mal Gedanken darüber gemacht, wer Dich bemuttert? Du selbst? Und was der Unterschied zwischen Fürsorge und Geborgenheit ist? Meine Gedanken dazu und warum es mich so berührt hat.

Auch auf die Gefahr hin, mich zu wiederholen, aber Ladies! The time is now! Geh raus, leb Dich selbst und liebe Dich selbst! Du hast Rückenwind!!

Viel drüber geredet, aber wie funktioniert das? Zeit für mich?? Ich gebe Dir ein paar Tipps und Anleitungen und natürlich nehme ich Dich an die Hand und leite Dich für ein paar Minuten an. Viel Freude!

Jetzt, wo Saturn in den Widder übertritt und noch mehr tolle kosmische Highlights uns beglücken, ist genau die Zeit, endlich Dich selbst zu leben und mit Mut alte, alte Ängste und Hypnosen abzulegen!

Der Grund warum ich das hier mache, schon oft erwähnt, aber ich fühle mich mal wieder gezwungen, ein paar deutliche Worte zu sprechen. Es ist endlich an der Zeit mit generationenüberkommenen Gewohnheiten zu brechen, denn, hey, was wollen wir unseren Kindern wirklich mitgeben? Schnallt Euch an!

Wir alle haben sie täglich, mal mehr mal weniger: die Angst. Selbst vor kleinen, unbedeutenden Dingen. Sie hat viele Schattierungen und doch - wenn wir uns das mal eingestehen - oft sehr viel Macht über uns. Ich gehe dem mal wieder etwas auf den Grund und gebe Dir ein paar Inspirationen, wie Du damit umgehen kannst. Denn, mal Hand aufs Herz, brauchen wir nicht, oder?

Puh! Wie ich diese meistens sehr leise, aber doch sehr vordrängliche Stimme in meinem Kopf hasse! Und warum ist sie bloss so dominant? Warum höre ich da drauf? Warum hat sie soviel Einfluss? Und wie ist sie bitte dahin gekommen... Eine Annäherung...

Zufällig bin ich drüber gestolpert und hab festgestellt, stimmt, Freude ist irgendwie so was wie der Sinn des Lebens... darüber mach ich mir hier ein paar Gedanken und gebe Dir ein paar Impulse. In diesem Sinne: VIEL FREUDE!

Puh! Kennt Ihr das auch? Manchmal ist das Leben noch schneller als ohnehin schon! Ich hechel gerade gefühlt hinter allem her und ständig ist wieder alles anders. The only constant is change! Kann nicht klarer sein. Wie ich trotzdem versuche, bei mir zu bleiben, nicht den Kopf zu verlieren und Euch auch noch dran teilhaben zu lassen...

Es war mal wieder an der Zeit, dass Nike und ich uns eingehend unterhalten - und das über viele Themen, die uns so beschäftigen. Wir konnten gar nicht aufhören... alles, was Ihr schon immer über Elternsein und Teenager hören wolltet!

Na, hängst Du auch am liebsten in der Komfortzone rum, wo alles so angenehm und unstressig ist? Dann ist es Zeit, da mal rauszukommen! Warum und was der Unterschied zwischen gutem und schlechtem Stress ist, erfährst Du hier!

Da sind mir in letzter Zeit ein paar Dinge aufgefallen, wie wir wahrscheinlich alle auf welche Art auch immer weiterhin die überkommenen Glaubenssätze des Patriarchats bedienen, aus dem wir uns doch eigentlich hin zur neuen Weiblichkeit, hin zu unserer eigenen Kraft befreien wollen. Damit ist jetzt endlich Schluss!

Na, merkst Du es auch schon! Ein Sturm kommt auf, es geht richtig ab. Und wenn bei Dir alles gerade Kopf steht oder Dinge sich radikal verändern, hier meine Tipps und Tricks, wie Du am besten durch diese stürmische Zeit kommst! Nach dem Motto "Let's fetz sprach der Hamster..." (den Rest erspar ich Euch, das ist so 90er, hihi, meine Kinder würden sagen, "oh, Mama, das ist so Boomer....")

Willst Du auch ganz oft, dass Sachen, die - das weißt Du tief in Dir - eigentlich nicht passen, passend sind. Und Du willst das so doll, dass es passend gemacht wird? Und das obwohl Deine Intuition schreit, dass es anders sein sollte? Tja, wenn wir bloss immer darauf hören würden, das würde uns viel Leid, Krankheit etc. ersparen. Wie Du das am besten machst, das erzähle ich Dir heute.

Na, geht es Dir ähnlich? Du weißt, Du solltest was ändern, aber hast überhaupt keinen Bock? Es macht Dir Angst, neue Dinge zu etablieren, es ist Dir zu anstrengend? Hier kommt meine kleine Motivationsrede, denn jetzt heißt es: Raus aus der Komfortzone, denn Du weisst ja, nur dort wächst Du!

Ich bin überwältigt, um es mal milde auszudrücken. Denn das ist der Schlüssel, nach dem ich immer gesucht habe! Für uns alle, für alle Frauen! So finden wir endlich wieder zu uns selbst und so kommen wir vollends in unsere Kraft: Zyklusernährung mit Fastenintervallen ist das Zauberwort. Ihr dürft auf einen ersten Überblick gespannt sein! Es wird Dein Leben verändern!

Bei so einem kurzen Kopenhagen-Tripp komm ich dann doch sehr ins Nachdenken, denn mir sind dort so viele glücks- und gesundheitsspezifische Dinge aufgefallen, denen bin ich dann mal mehr auf den Grund gegangen, stets auf der Suche, ob es da nicht eine tieferliegende Wahrheit gibt, die uns allen hilft noch bewusster, gesünder und glücklicher zu leben.

Ist Dir schon mal aufgefallen, dass Du, wenn Du mit bestimmten Personen zusammen bist, Dich danach leer und verbraucht fühlst? Die sogenannten Energievampire, kennen wir ja. Aber es geht hier mehr um Dein Energieniveau, wie Du es halten kannst und welche Tipps ich Dir hier geben kann, da auch im Familienkontext klar bei Dir zu bleiben.