Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset

In dieser Interview-Episode stellt Paula Diederichs das Angebot des "Hilfetelefons für schwierige und belastender Geburt" vor. Paula ist Sozialpädagogin und seit den 80er Jahren in der Unterstützungsarbeit für Mütter und Kinder rund um die Geburt aktiv. Sie leitet die Schreiambulanz in Berlin und ist aktives Mitglied in der ISPPM (Internationale Gesellschaft für pränatale und perinatale Psychologi...

In dieser neuen Episode geht es um das Thema LOSLASSEN. Gleichzeitig erfährst Du hier, was aktuell bei mir los ist und welche Veränderungen für das kommende Jahr (also 2025) bei Herz Bauch Bindung und bei mir anstehen. Aus dieser Folge kannst du sicherlich etwas mitnehmen, wenn: - Dir Loslassen und Veränderungen schwer fallen - bei Dir Veränderungen anstehen - Du Gerne an etwas festhältst - Du Dir...

In der heutige Episode geht es um das ein so wichtige Thema! Was hast Du schon im Bauch Deiner Mama erlebt, was hast Du in Deiner Geburt erlebt? Und welchen Einfluss hat das auf Dein komplettes Leben und auf den jetzigen Zeitpunkt? Gerade wenn Du schwanger bist und eine Geburt liegt vor dir, rücken unbewusste Erinnerungen aus unserer frühen Kindheit und unserer pränatalen Zeit wieder in den Vorder...

Heute bin ich im Gespräch mit Prof. Dr. Sven Hildebrandt. Er setzt sich ein für eine beziehungsorientierte Geburtshilfe und für individuelle Geburtsbegleitung. Sven Hildebrandt ist als Gynäkologe ein großer Verfechter der selbstbestimmten Geburt und Gebärkompetenz der Schwangeren. Er unterrichtet Hebammenstudent*innen an der Hochschule Fulda für Frauenheilkunde und Geburtshilfe und gründete 1996 d...

Ich war im Gespräch mit Dorothee Kutz, sie ist Heilpraktikerin und Hebamme - sie praktiziert und unterrichtet TCM. Wir sprechen darüber, was die traditionelle chinesische Medizin ist und welche Anwendungsmöglichkeiten es vor allen Dingen rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt & im Wochenbett gibt. Du erfährst hier auch, wie Du eine Therapeutin findest und wie der Ansatz der TCM sich von unserer...

Ayurveda ist in den letzten Monaten zu einem meiner Lieblingsthemen geworden, da ich so viel Faszinierendes hören und erleben durfte. Magst du wissen, warum und was der Ayurveda überhaupt ist? Dann lausche! Schön, dass du da bist! In diesem Interview mit der Ayurveda- und Yogatherapeutin Sonja Wegner, gehen wir dem Ayurveda auf die Spur. - Was ist Ayurveda? - Welche Haltung steht dahinter? - Welch...

Mit dieser neuen Meditation möchte ich Dich unterstützen, mehr in Deine Entspannung und in einen erholsamen Schlaf zu finden. Gerade in Phasen der Veränderung, wie der Schwangerschaft oder der ersten Zeit mit dem Baby sind Schlafschwierigkeiten keine Seltenheit. Indem Du lernst das Gedankenkarussell langsamer drehen zu lassen und Dir selbst den Druck zu nehmen, kannst Du nachhaltig zu mehr Ruhe ge...

Ich war im Gespräch mit Joy. Sie ist Tantra Lehrerin in Heidelberg und ich habe sie unter anderem gefragt: - Was ist Tantra? - ⁠Wo sind die Ursprünge? - ⁠Worum geht es da eigentlich? - ⁠Und was hat es mit dem Vorurteil auf sich: Tantra = Sex!? In diesem so wunderschönen Interview, tauchen wir tief, haben wir viel gelacht und so vielen Emotionen und Energien sind spürbar. Ich persönlich habe meine...

Diese Episode ist die letzte in der Folge von insgesamt dreien. Inspiriert von einem Gedicht von Charlie Chaplin, spreche ich über das Thema Selbstliebe und Persönlichkeitsentfaltung. In jeder Folge wähle ich 3 Strophen aus, rezitiere sie und spreche darüber, was diese Worte auch heute in unserer aktuellen Gesellschaft und Zeit und vor allem für Dich als (werdende) Mama an Bedeutung haben. Vielen...

Diese Episode ist die zweite in der Folge von insgesamt dreien. Inspiriert von einem Gedicht von Charlie Chaplin, spreche ich über das Thema Selbstliebe und Persönlichkeitsentfaltung. In jeder Folge wähle ich 3 Strophen aus, rezitiere sie und spreche darüber, was diese Worte auch heute in unserer aktuellen Gesellschaft und Zeit und vor allem für Dich als (werdende) Mama an Bedeutung haben.

Diese Episode ist die erste in der Folge von insgesamt dreien. Inspiriert von einem Gedicht von Charlie Chaplin, spreche ich über das Thema Selbstliebe. In jeder Folge wähle ich 3 Strophen aus, rezitiere sie und spreche darüber, was diese Worte auch heute in unserer aktuellen Gesellschaft und Zeit und vor allem für Dich als (werdende) Mama an Bedeutung haben.

Es macht einen riesigen Unterschied in Deinem Leben, wonach Du Dich ausrichtest. Sind die Gedanken in Deinem Kopf schwächend und destruktiv? Was möchtest Du denken? Wie möchtest Du Dich fühlen? Mit dieser Episode gebe ich Dir 20 stärkende Affirmationen mit, die Dich dabei unterstützen, Dein Mindset und Dein Leben auf Positivität und Liebe auszurichten. Somit ändert sich auch Dein Gefühl in Dir und...

Nach einer längeren Podcast-Pause möchte ich Dir in der heutigen Episode Affirmationen näher bringen. Ich nutze sie täglich um mich zu fokussieren und zu orientieren. Sie stärken und unterstützen mich sehr in meinem Alltag. Sie dienen mir, um mich immer wieder auf meinen Weg auszurichten. Anhand von Beispielen erläutere ich, wie auch Dich Affirmationen Deinem Ziel näher bringen können und in welch...

Kennst Du das auch? Du möchtest es richtig richtig gut machen und dann gelingt es Dir einfach nicht. Oder Du ertappst Dich immer wieder dabei, dass Du als Mama am Ende eines Tages so viele To-Dos übrig hast und das Gefühl hast es nicht gut genug gemacht zu haben? Du bist mit Dir selbst, einer Deiner Eigenschaften oder etwas an Dir unzufrieden? In der aktuellen Episode spreche ich über die Ursachen...

Dieses wunderbare inspirierende Interview mit Michaela Keim verzaubert. Mit ihren Worten beschreibt und bezeugt sie, was alles an Gestaltung des eigenen Lebens möglich ist. Michaela ist Thetahealing-Heilerin und arbeitet mit den Akasha-Chroniken. Sie ist Expertin und bildet auch aus. In unserem Gespräch geht sie auf folgendes ein: - was ist Thetahealing und was sind die Akasha-Chroniken - den Seel...

Hast Du manchmal oder ganz aktuell den Eindruck Deine Gefühle bestimmen Dich, deckeln Dich, beherrschen Dich? Scheint es, Du bist machtlos Deinen Gefühlen ausgeliefert? Dann ist diese Episode genau für Dich. Zu erstmal: Du hast Gedanken und Gefühle, aber sie sind nicht Du! Das gibt Dir die Möglichkeit sie zu beeinflussen - und das tust Du bisher auch schon - meist jedoch unbewusst. Lass Dich in di...

Kennst Du das auch? Dein Kind bringt Dich auf die Palme und Du fragst Dich, ob Ihr von einem unterschiedlichen Stern kommt, weil ihr so so verschieden seid, denkt und tickt! In gewisser Weise ist das so. ;) Wie sprechen in dieser Episode über unseren Körper, unsere Seele und wie sich Energie zeigt und auswirkt. Im weiteren stellt uns Carolin Human Design vor und wie uns das Wissen über unsere Präg...

In dieser Episode gebe ich Dir ganz aktuelle wichtige Fakten zum Thema Stillen mit. An Hand von Beispielen aus meinem Hebammenalltag beschreibe ich Dir aber auch, wie unterschiedliche Stillbeziehungen aussehen können. Du erfährst unter anderem: - Wie ein guter Stillstart gelingen kann. - Wie Du Dich schon in der Schwangerschaft darauf vorbereiten kannst. - Welche Stolpersteine sich Dir vielleicht...

Babys verschaffen uns schlaflose Nächte. Diese "Tatsache" schwirrt in unseren Köpfen. Doch was, wenn die Schlafsituation unseres kleine Lieblings uns in die Verzweiflung treibt. Du als Mama nicht mehr weißt, wie Du so todmüde den Tag bewältigen sollst. Wenn z. B. das Einschlafen des Babys Stunden braucht oder das schon 2jährige Kind immer noch alle 1-3 Stunden wach wird? Irina Kaiser ist seit etli...

Willkommen in dieser letzten Episode in 2023. Ich teile in dieser ganz persönlichen Folge meine wichtigsten Erkenntnisse aus den letzten Monaten mit Dir. Ich lasse Dich teilhaben an meinen Herausforderungen und meinem Gefühlsleben - in dem Wissen, dass Du Dich in vielem wiedererkennen wirst und so aus meinen Gedanken, Entscheidungen und meiner Entwicklung etwas für Dich mitnehmen kannst. Ob im Übe...

Zuckerfrei was soll das? Vorab generell: Bianka und mir geht es nicht um eine Anklage der üblichen Ernährung, sondern um Information und Inspiration. Wir möchten Bewusstsein schaffen und neue Wege aufzeigen. Mit viel Humor, Beispielen und Begeisterung spricht Bianka in diesem superinteressanten Interview darüber: - Warum Zucker eine Droge ist. - Wo und wie sich der Zucker versteckt. - Mit was sich...

Anlässlich des "Roses Revolution Days" am 25.11. spreche ich in der heutigen Episode über die Entwicklung der Geburt bzw. der Geburtshilfe. Diese Folge ist für Dich interessant, wenn Du - schwanger bist, - geboren hast und Deine erlebte Geburt verstehen möchtest, - Hebamme, Ärztin, Doula oder sonstige Begleiterin von Geburten bist oder warst, - interessiert bist. Ich spreche darüber, wie es zu Gew...

Wiedermal bin ich im Interview mit einem Mann :))) Diesmal bin ich im Gespräch mit Phil. Er ist Papa und gemeinsam mit seiner Frau Carla Begründer des EmpowerLands - einem Feriencamp, indem es darum geht Kinder in ihrem Kindsein, ihren Stärken und ihrer Kreativität zu unterstützen. Er berichtet uns von der Geschichte, der Intention und Struktur der Camps. Gleichzeitig gehen wir vielen Fragen auf d...

Ich feiere mit Dir meine 100ste Podcastepisode!! Ich bin so dankbar und stolz nun seit 2 Jahren und 8 Monaten diesen Podcast herausgeben zu können. Um auf diese Zeit zurückzublicken, habe ich Dir heute einen Überblick über die für mich bedeutensten Folgen mitgebracht. Ich beschreibe kurz meinen Weg in diesen mehr als 2 1/2 Jahren und welche Erkenntnisse ich durch die Begegnungen, Gespräche und Per...