Heart Opener

🌹 In dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet, eine verkörperte Frau zu sein – eine  Embodied Woman. Ich nehme dich mit in die Welt des Embodiments, erkläre dir, warum es so kraftvoll ist, als Frau tief in den eigenen Körper zu sinken, dich mit deiner weiblichen Essenz zu verbinden und aus dem Kopf zurück ins Fühlen zu kommen. Ich teile, warum gerade in Frauenretreats so viel He...

❤️In dieser Folge widmen wir uns der Frage: Was bedeutet es eigentlich, das Herz zu öffnen? Gemeinsam erkunden wir die verschiedenen Ebenen des Herzens – die physiologische, emotionale, psychische und seelische und tauchen ein in das, was es wirklich heißt, sich zu fühlen, sich zu zeigen und sich zu verbinden. Ich teile mit dir persönliche Erfahrungen aus meinem Leben, in denen mein Herz sich vers...

🕊️ In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in das Thema traumasensibles Raumhalten ein.  Was bedeutet es eigentlich, einen "sicheren", achtsamen Raum zu schaffen – in dem sich Menschen gesehen, gehalten und nicht bewertet fühlen? Ich teile mit dir zentrale Aspekte zum Thema Traumsensibel Raum und Zeremonien leiten. Ich spreche darüber, warum Nervensystemregulation, Präsenz und empathische...

🌹Interview mit Melinda Health: Von Hustle zu Overflow und einem erfüllten Leben 🌟 Zu Gast bei mir Melinda: Fempreneur Health Coach  In dieser Folge teilt Melinda ihren Weg: Vom Sportstudium und einem sehr leistungsorientierten Lifestyle hin zu einem erfüllten, ausgeglichen Leben. Melinda’s Mission und Passion ist es Frauen dabei zu unterstützen, einen BADASS Lebensstil zu erschaffen, für mehr En...

❤️‍🔥In dieser Folge teile ich mit dir kraftvolle Affirmationen, die dich dabei unterstützen, dich für ein Leben voller Überfluss, Freude und Leichtigkeit zu öffnen. Fülle ist weit mehr als nur finanzieller Wohlstand – sie zeigt sich in Liebe, Verbundenheit, Möglichkeiten und innerem Reichtum. Doch oft halten uns unbewusste Glaubenssätze davon ab, diese Fülle wirklich anzunehmen. Erlaube dir, in d...

‼️Echte Erholung ist kein Luxus – sie ist essenziell für unser Wohlbefinden, unsere Kreativität und unsere Lebensenergie. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir tiefgehende Pausen brauchen, um langfristig erfüllt und kraftvoll zu sein. ✨ Das erwartet dich: Warum Erholung mehr ist als nur „nichts tun“ Wie ständige Reizüberflutung unsere Energie raubt Weshalb echte Regeneration Zeit und Bew...

🌹Zu Gast bei mir: Isabelle - Medicine Woman, Ceremonialist und Diven Feminine Teacher  Isabelle erinnert Frauen an ihre Weiblichkeit, ihre Sanftheit und ihre Göttlichkeit. Ihre Neugierde und ihre Wahrheit haben sie dort hingeführt, wo sie heute steht. Ihr Weg ist geprägt von Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Schamanismus und Ceremony. 🌟 In dieser Folge erfährst du  wie Isabelle wieder z...

🌈Wusstest du, dass sich alle sieben Jahre unsere Zellen komplett erneuern? Auf körperlicher Ebene sind wir dann tatsächlich ein neuer Mensch. Doch nicht nur unser Körper verändert sich, auch unsere Seele durchläuft Zyklen des Wachstums, der Transformation und des Neubeginns. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise: Ich vollende mein 27. Lebensjahr und spüre, dass ich e...

🌞  Willkommen zu dieser 12-minütigen Meditation Der Frühling ist die Zeit des Erwachens, der neuen Möglichkeiten und des Lichts. In dieser Meditation lade ich dich ein, den Frühling in deinem Inneren willkommen zu heißen – mit all seiner Leichtigkeit, Wärme und lebendigen Energie. Gemeinsam lassen wir die Schwere des Winters hinter uns und öffnen uns für frische Inspiration, neue Wege und das Ver...

🍃Lange Zeit war mir überhaupt nicht bewusst, dass ich eine Tendenz zur Introvertiertheit habe. Seitdem ich es weiß, achte ich besser auf mich und kann meine Grenzen und Bedürfnisse kommunizieren und mich dabei gut fühlen. In dieser Folge spreche ich über Introvertiertheit und Extrovertiertheit . Wir denken oft, dass wir eher das eine oder andere sind, doch in Wahrheit tragen wir beiden Seiten in...

🌿Kakao hat mein Leben verändert und ich kann garnicht oft genug sagen, wie dankbar ich bin, dass diese Pflanze ihren Weg zu uns gefunden hat. Kakao ist nicht gleich Kakao, warum das so ist, erfährst du in dieser Folge. Ich nehme dich kurz und knackig mit in die Welt der Meisterpflanze Kakao 🤎 Freu dich auf Einblicke in: Herkunft und Geschichte Herstellung und Inhaltsstoffe Wirkung Zubereitung un...

🌹Willkommen zu dieser Herzensfolge mit meinem Schatzi Mischa. Ihr habt uns Fragen gestellt, die wir in dieser Folge ganz offen und ehrlich beantworten. 🌟 Auf folgende Fragen gehen wir ein: Wie habt ihr euch kennengelernt? Wie sieht euer Alltag aus, jeder mit seinem Business? Wie kommuniziert ihr in eurer Beziehung? Wie geht ihr mit Konflikt um? Wie hat es Mischa damals empfunden, als ihr euch ke...

☀️ Mein Leben fühlt sich aktuell so leicht und im Flow an und deshalb möchte ich heute mit dir teilen, wie auch du den Flow wieder in dein Leben einladen kannst. In dieser Folge tauchen wir tief in das Konzept des “Flow”-Zustands ein – jenes Gefühl völliger Vertiefung und des Aufgehens in einer Tätigkeit, bei dem die Zeit wie im Flug vergeht und alles mühelos erscheint. Ich beziehe mich dabei auf...

🌿 Willkommen zu dieser 20-minütigen Yoga-Nidra-Praxis Yoga Nidra, auch bekannt als “Yogischer Schlaf”, ist eine geführte Meditation, die dir hilft, tief in den Zustand der Ruhe und Erholung einzutauchen. Diese Praxis ist besonders kraftvoll, um Stress abzubauen, die Selbstheilung zu aktivieren und zu innerer Klarheit zu finden. Ich führe dich durch einen bewussten Körper-Scan, dabei wirst du alle...

In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir eine Auswahl kraftvoller Affirmationen, die speziell darauf ausgerichtet sind, deine weibliche Urkraft zu erwecken und dich mit deiner Essenz zu verbinden. Diese Affirmationen helfen dir, dich in deiner Tiefe zu spüren, alte Blockaden loszulassen und dein inneres Feuer neu zu entfachen 🔥 Egal, ob du nach mehr Verbindung zu dir selbst, mehr Selbstvertrauen...

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema der weiblichen Urkraft ein – eine Energie, die in jeder Frau schlummert und darauf wartet, erweckt zu werden. 🔥 🌹 Deine weibliche Urkraft ist die Quelle deiner Intuition, Kreativität, Heilung und Verbindung zu deinem wahren Selbst. Ich teile mit dir, warum die Rückverbindung mit deinem Schoßraum und deiner Weiblichkeit so transformierend ist, welche...

🌺 2024 – was für ein Jahr! In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine persönlichen Höhen und Tiefen des letzten Jahres, meine größten Learnings und Erkenntnisse, die mich haben wachsen lassen. Ich teile mit dir, was ich ganz bewusst im neuen Jahr anders mache, welche Herausforderungen ich gemeistert habe und warum ich so unglaublich dankbar bin für jeden einzelnen Menschen, der...

🌼In dieser Folge tauchen wir tief in die Themen Klarheit und Intuition ein.  Warum fällt es uns manchmal so schwer, klare Entscheidungen zu treffen?  Und wie können wir uns von äußeren Blockaden wie Geld oder Zeit lösen, um unserer inneren Stimme zu vertrauen? Ich teile mit dir, warum Klarheit oft fehlt, was Intuition wirklich ist, und wie du sie wieder stärken kannst. Außerdem erfährst du prakti...

Ich war zusammen mit meinem Mann 5 Tage lange auf einem Dunkelretreat und in dieser Podcastfolge teilen wir unsere Erfahrungen und Erkenntnisse mit dir. Ein Dunkelretreat ist ein Rückzug in völlige Dunkelheit, der oft mehrere Tage oder sogar Wochen durchgeführt wird. Du verbringst diese Zeit in einem komplett abgedunkelten Raum, um Reize der Außenwelt auszuschalten und dich auf innere Prozesse zu...

In dieser Folge tauchen wir in die magische Welt des zeremoniellen Kakaos ein und erkunden dabei die kraftvolle Unterstützung bei deiner emotionalen Heilung. Kakao öffnet nicht nur dein Herz, sondern ist auch ein sanfte Begleiterin, die dich dabei unterstützt, alte emotionale Wunden zu erkennen und Gefühle bewusst zu durchleben 🤎 Ich teile mit euch, wie Kakao mich auf meiner emotionalen Heilung u...

Gut möglich, dass dich diese Folge triggert. Wie schön! Dann weißt du, wo du noch wachsen kannst 😇 Hast du dich schon einmal gefragt, warum du oft Geld für materielle Dinge ausgibst, die schnell an Wert verlieren, anstatt in dich selbst zu investieren? In dieser Folge tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Geld und Selbstwert ein. Wir schauen uns an, warum es so bequem ist, im Hamsterrad des...

Willkommen zu dieser Meditation für Selbstliebe und Selbstannahme 🌼 In dieser Meditation lade ich dich ein, einen liebevollen Raum für dich selbst zu schaffen. Gemeinsam gehen wir auf eine Reise, um die Verbindung zu deinem wahren Selbst zu stärken, Mitgefühl für dich zu entwickeln und dich so anzunehmen, wie du bist – mit all deinen Facetten, Gefühlen und Erfahrungen. Diese Meditation ist eine E...

Willkommen zu dieser kraftvollen Folge, die dich an deine weibliche Kraft erinnern soll 🌺 In einer Gesellschaft, die von Schnelligkeit, Leistung und Kontrolle geprägt ist, gerät die sanfte, intuitive und nährende Seite des Lebens, die Weiblichkeit, immer wieder in den Schatten. Doch was bedeutet es, Weiblichkeit wirklich zu leben? Welche Kräfte schlummern in der Yin-Energie, und wie können wir si...

Mein Passion und meine Berufung ist es Raumzuhalten in Form von Zeremonien, 1:1 Sitzungen und Retreats. Wir alle sind Raumhalter*innen. Dennoch Bedarf es natürlich Vorkehrungen, Achtsamkeit, eine gute Verbindung zur Intuition und Einfühlungsvermögen um einen Raum sicher und gut zu halten. Für mich bedeutet es einen sicheren und unterstützenden Raum zu schaffen, in dem sich Menschen emotional, ment...

Zu Gast bei mir: Mischa Levit, Gründer von Kakao Mischa🌹 Mischa ist mein liebevoller Mann und Lebenspartner. Mischa und ich nehmen dich in einige tiefe Prozesse mit, die wir in diesem Jahr gemeinsam durchlaufen sind. Erst vor ein paar Monaten, waren wir an einem unglaublichen Tiepunkt in unserer Partnerschaft. Ein offenes, ehrliches Gespräch hat viel in Bewegung gebracht und vorallem mich wachger...