Hablemos de Relaciones - Ondina Pilca

Asegúrate de estar en un lugar cómodo, y donde no vayas a ser interrumpido. Puedes hacer la meditación sentada (o) o acostada (o). Es importante que de ser posible, la escuches con audífonos. Esta es una meditación que complementa el live, transmitido el pasado 27 de enero, que puedes encontrar en instagram @ondinapilca y en mi canal de Youtube Ondina Pilca. Que sea de utilidad para ti, y agradezc...

En este episodio de recuentos para Demián, los cuentos que contaba mi analista, Jorge Bucay nos deja una gran reflexión sobre la importancia del fluir con los cierres y los capítulos que terminan en nuestras vidas. Muchas veces pensamos, que cuando involuntariamente, se llega la hora de salir de un empleo, una relación, una casa, o un país, es lo peor que nos puede suceder en el momento, y lo sufr...

Esta es una meditación, creada para conectarte con la novedad. Con lo nuevo que deseas experimentar en tu vida, de adentro hacia afuera. Ponte cómodo (a), preferiblemente escucha el audio con audífonos, y en un lugar donde no tengas interrupciones. A partir de lo que encuentres en esta meditación, comienza a tomar decisiones. No necesitas dar grandes pasos. Pequeñas acciones a diario, te llevarán...

En este recuento para Demián, los cuentos que contaba mi analista, Jorge Bucay nos deja una reflexión, acerca de los distintos estados de ánimo por los que transitamos día a día. Ciertamente, hay días en los que amanecemos con toda la energía,para hacer todo lo que tenemos planeado, y mucho más. Hay otros, sin embargo, en los que una extraña obscuridad nos embarga. Nos invade la flojera, tal vez l...

En este recuento para Demián, los cuentos que contaba mi analista, Jorge Bucay nos deja una gran reflexión, sobre la autovaloración. Muchas veces estamos buscando afuera, respeto, valoración,un lugar, reconocimiento, etc, cuando no sabemos ni siquiera cual es nuestro valor. El joyero eterno, el que no falla, no cambia y siempre está allí contigo, es el único que sabe tu verdadero valor. No te pier...

Recuentos para Demián. Los cuentos que contaba mi analista, de Jorge Bucay. Con este cuento, Jorge Bucay, nos deja reflexiones sobre la influencia que tiene el estar enojados con nosotros mismos, andar por la vida lanzando ladrillos a los demás, y como esas acciones se nos devuelven. También resalta la importancia, de hacernos cargo de nuestras emociones, expresarlas, gestionarlas y sanar, para no...

En este recuento para Demián, los cuentos que contaba mi analista de Jorge Bucay, este psicoanalista poco convencional, le deja un nuevo aprendizaje a Demián como paciente, frente a situaciones que se nos presentan durante el proceso, y al que tal vez los que hemos asistido a terapia, nos enfrentamos. Lo importante no es lo que piense el psicoterapeuta, el analista, el psicólogo o el profesional q...

¿Has tenido un psicoanalista fuera de lo común? En este recuento para Demián, del libro "Los cuentos que contaba mi analista", Jorge Bucay nos relata, como un psicoanalista no tradicional, que utiliza cuentos, metáforas, anécdotas, relatos y de los que nunca se sabe si son reales o fantasías, puede causar un impacto reflexivo, y llegar rápidamente a profundidades. Me identifiqué con este relato, q...

Recuentos para Demián. Los cuentos que contaba mi analista. Jorge Bucay Su experiencia clínica como psicoanalista gestáltico, una amplia cultura sobre los mitos antiguos y una innegable sabiduría derivada de su propia vida, confluyen en esta obra escrita por el argentino Jorge Bucay, a la que recurren miles de personas que desean comprender sus retos vitales y sobreponerse a las difíciles pruebas,...

Hay vínculos de los cuales, no podemos huir tan fácilmente. Para liberarnos, es necesario un trabajo interno de perdón, activar la compasión y la empatía. Sabemos que nos hemos liberado y hemos perdonado, al poder convivir con esas relaciones, sin que nos haga perder la paz. No es lo mismo perdonar, que reconciliarnos. Luego de ese trabajo interno. Y estudiando nuestros valores compartidos, podemo...

No solamente podemos desintoxicar el cuerpo. Debemos desintoxicar nuestro espíritu, evitando el alimento chatarra espiritual, que elegimos consumir. No es tan fácil llevar una alimentación sana. Quienes lo hemos intentado, sabemos que en algún momento sucumbimos frente a las tentaciones. Así mismo nos sucede, con lo que pensamos, que también es una forma de alimentar nuestro espíritu. Los pensamie...

Todos tenemos a nuestro alrededor, alguna relación complicada y conflictiva, con la cual lo hemos intentado todo. Generalmente, son seres cercanos con los que supone, deberíamos tener una relación amorosa, cordial y amena, pero con los cuales no logramos llevarnos bien. La separación física, puede constituir un alivio para nuestra psique y nuestro cuerpo emocional, pero lo más difícil es sanar, es...

El reconocimiento de nuestro "brillo" interior, es lo que hace que nuestra carrera, profesión, negocio, proyecto o lo que sea que nos toque hacer, brille. Curiosamente, todos estamos buscando "brillar" a través de lo que hacemos. Sumergidos en una forma de vida robótica, andamos corriendo detrás del reconocimiento, los aplausos, seguidores, dinero etc. En su libro "Volver al amor", Marianne Willia...

El perdón es un bálsamo para nuestras vidas. Afortunadamente, hoy hay muchas herramientas que nos apoyan a trascender este sentimiento, que a veces se transforma en un hábito, en una forma de ver la vida, donde nos sentimos constantemente atacados, con deseos de venganza, y en un estado de emergencia continua, que nos hace mucho daño, tanto mental, como física y emocionalmente. Por algo, Un Curso...

En mi programa "Hablemos de relaciones" que se transmite por instagram @ondinapilca, todos los lunes a las 5pm hora Chile, he dedicado el mes de mayo a reflexionar sobre el rol de las madres, que no se vinculan de manera sana con sus hijos: mamá gallina, sargento, chantajista, Wonder Woman, Toy Story, supersabia, Iso9000, entre otras. Lógicamente estas madres, se vincularán con el resto de sus rel...

Debido a los resultados de las encuentras, realizadas en redes sociales, en donde ganó el tema de las relaciones de pareja, les dejo este nuevo formato, sin guiones preestablecidos, en donde simplemente converso, con cualquiera de ustedes, como si estuvieran presentándome un caso de infidelidad. En toda relación, cuando decidimos quedarnos en la etapa del crecimiento, el factor "sorpresa" es inevi...

Hoy les dejo reflexiones, sobre la lectura del libro "Volver al amor" de Marianee Williamson, en el apartado que se refiere al impacto en lo que vemos en la película de nuestras vidas, dependiendo de con quien elegimos pensar: con el ego (miedo) o el Amor. "Dios no es el autor del miedo. El autor del miedo eres tú" Si deseas contribuir con la vida de este podcast, escucha, suscríbete, déjame un me...

Nuestra casa, es nuestra estabilidad emocional. Si la levantamos sobre arena, eso significa que nuestra sensación de bienestar se basa en cosas pasajeras y estados de ánimo fugaces. Si la casa está construida sobre roca, eso significa que no somos tan vulnerables a los dramas de la vida. Nuestra estabilidad descansa, sobre algo más perdurable, que los acontecimientos del momento, sobre algo que es...

Ciertamente la luz y el amor, que hemos buscado desesperadamente afuera, en tantas cosas, para lograr reconocimiento, ser vistos, sentirnos amados o encontrar un lugar, se encuentra dentro de nosotros, sólo que hemos aprendido a movernos en la oscuridad, buscando para no hallar. No es fácil salir de ese sistema de pensamiento, pero llega un momento en el que el cansancio es tal, que nos vemos en l...

"Muchos sabemos que tenemos lo que se necesita: la presencia, la educación, el talento, las credenciales... Pero en ciertos dominios estamos paralizados. No nos detiene algo de afuera, sino algo de adentro. Nuestra opresión es interna.". "Tenemos miedo y punto. Un miedo difuso. Tenemos miedo de que nuestra relación de pareja no sea la que necesitamos, o de que sí lo sea. Tenemos miedo de no gustar...

Comparto con ustedes, la lectura de este amoroso contenido, motivada por el darme cuenta, que necesitamos urgentemente, regresar al amor que somos. "Cuando nacimos, estábamos perfectamente programados. Teníamos una tendencia natural a concentrarnos en el amor... ¿Qué nos pasó, entonces? ¿Por qué, cuando llegamos a cierta edad y miramos a nuestro alrededor, el hechizo había desaparecido? Porque nos...

La práctica del Bulling, no sólo es frecuente en las escuelas y con los niños. Recordemos que tenemos unos niños internos, que van a la empresa disfrazados de adultos. ¿Qué hacer frente a una situación de bullying? En el plano de lo concreto, y dependiendo del país donde nos encontremos, hay asuntos legales que podemos atender. Sin embargo, en el plano de lo psicológico y emocional, hay que hacers...

Les dejo algunas consideraciones, sobre la diferencia que podemos hacer este año, en nuestro ámbito relacional y la búsqueda de la paz. Este año, podemos hacer una diferencia, trabajado paea que todas las relaciones, sean encuentros Santos, y así permitir que todas nuestras relaciones sean Santificadas. Al final les dejo la oración de entrega al Espíritu Santo, de esas relaciones que tenemos como...

Un propósito claro, debe partir del aprendizaje que hemos tenido, en este 2021. Ciertamente,el 2021 ha sido un año complejo en muchos sentidos. Hemos tenido aciertos, desengaños, decepciones, logros, o tal vez hemos probado muchas cosas, que no hemos concretado. Muy ocupados, por solucionar asuntos del mundo, tal vez no nos hemos detenido a darnos cuenta, del camino de retorno al Ser, que somos. E...

Muchas veces nos mantenemos apegados al pasado, como si de esa manera, pudiéramos cambiarlo, o lograr transformar ciertas etapas o personas, para aliviar nuestro dolor emocional. Si bien es cierto, que las heridas emocionales, son las más difíciles de sanar, y que trabajar con ellas, implica un proceso y no un suceso, pudiéramos acudir también, a herramientas espirituales, que puedan ayudarnos a v...