Alex Puértolas

Hablándole a la luna

Health ES ↓ 39 episodios

Hola! Mi nombre es Alejandro, tengo 34 años, y soy actor sin ningún don aparentemente pero bastante curioso. Y esa curiosidad me ha llevado aquí. A querer conversar contigo sobre esos temas que alguna vez necesitamos decir en voz alta para asimilarlos, para actuar.

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Autor

Alex Puértolas

Categoría

Health

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Último episodio

28 de jul. de 2024

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Episodios

14 - ¿Por qué cuesta dar el primer paso? 06.09.2020

Reflexiono sobre las dificultades de dar el primer paso ante diferentes situaciones de la vida y los pensamientos a los que he llegado. 

13 - Mi viaje a la India 07.06.2020

Algo más que un viaje, un paso hacia un horizonte nuevo. Vuelven nuestras conversaciones después de varios meses ausente. La explicación aquí, mi viaje de casi 3 meses a la India. 

12 - No soy una persona optimista 20.01.2020

Hoy profundizamos y recapacitamos sobre la actitud ante la vida. Ser una persona optimista o negativa, sus consecuencias y de donde viene.

11 - Veganismo: Mi experiencia y pensamiento 13.01.2020

Te cuento mi experiencia, visión y pensamiento sobre el veganismo y la filosofía de vida que conlleva.

10 - Preguntas y respuestas: Resumen 2019 06.01.2020

Contesto a las preguntas que me habéis hecho y resumimos un poco el 2019 y visualizamos el 2020.

9 - Lo que echamos en cara a los demás 23.12.2019

Reflexionamos y hablamos sobre la actitud y las palabras que tenemos hacia los demás para darnos cuenta que son cosas que nos las decimos a nosotros mismos indirectamente.

8 - ¿Cómo expresar mis sentimientos? 16.12.2019

Es un tema profundo, de trabajar y potenciar la sensibilidad propia. La capacidad que tenemos de sentir y de expresar lo sentido es algo vital y a lo que no deberíamos temer sino trabajar. 

7 - Tengo miedo 09.12.2019

Hacemos una escala del miedo. Hablamos de su naturalidad, de lo que conlleva y sus consecuencias. El miedo es algo natural.

6 - Amistad: ¿Soy un buen amigo/a? 02.12.2019

Hablamos sobre la amistad, integra y sinceramente. 

5 - Autoestima, inseguridad y amor propio 25.11.2019

Nos sinceramos y en definitiva nos abrimos en canal para profundizar sobre el amor, el amor a uno mismo y el proceso de autoestima e inseguridades que ello conlleva.

4 - La comparación en Redes Sociales 18.11.2019

Hablamos y reflexionamos sobre la continua comparación que hacemos en redes sociales. Cómo afecta a la salud mental, la envidia y la toxicidad a la hora de compararnos con los demás.

3 - Aprender a estar solo/a 11.11.2019

Hablamos de una forma diferente sobre la soledad, el apego y el sentimiento de estar solo/a.

2 - Mi ego es empático 04.11.2019

Hablamos sobre la importancia de conocer a nuestro ego, de aceptarlo tal y como es y de no alimentarlo. Reflexionamos sobre el ego, la empatía y nuestra esencia y vemos la conexión tan profunda que tienen.

1 - Me siento perdido/a 28.10.2019

Hablamos sobre esa sensación/momento en el cual sientes que estás perdido/a en la vida.

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