Gravidpodden från Preglife

Behöver man förbereda sig inför ännu en förlossning – och vad händer om man inte gör det? I det här avsnittet möter vi Karin, som planerade en hemförlossning när hon väntade sitt andra barn - precis som hon gjorde sin första gång. Skillnaden? Livet såg annorlunda ut. Med mindre tid, mer vardagslogistik och en positiv förlossning i bagaget tänkte hon att det skulle gå att luta sig mot tidigare erfa...

Kan man verkligen föda i lugn och ro, med trygghet och till och med glädje? I veckans avsnitt pratas det om något som kan förändra hela din syn på födandet. Barnmorska Åsa Holstein har bjudit in systrarna Asabea och Opokua Britton – barnmorska och doula – som tillsammans tagit fram en ljudbaserad kurs i hypnobirthing. Deras budskap är lika enkelt som starkt: förbereder du dig mentalt och känslomäs...

Hur kan man som blivande föräldrar skapa ekonomisk trygghet i vardagen och lägga en stabil grund för framtiden? Det får du svar på i veckans avsnitt! Gravidpodden och barnmorska Åsa Holstein gästas av Moa Langemark, konsumentskyddsekonom på Finansinspektionen. Tillsammans fördjupar de sig i insikter och resultatet från Gravidbarometern, en omfattande undersökning framtagen av Preglife och Verian,...

För många är hemmet den plats där vi känner oss som allra tryggast, något som kan göra det känns som den mest självklara platsen för en födsel. I det här avsnittet av Gravidpodden möter barnmorska Åsa Holstein hemförlossningsbarnmorskan Kirsten, som med värme och erfarenhet berättar om varför hon valt att under 30 år arbeta med födslar i hemmet. Hon brinner för att kvinnor ska ha möjlighet att sjä...

När förlossningen börjar är trygghet nyckeln – både för dig och din kropp. I det här frågeavsnittet delar barnmorska Åsa Holstein sina bästa råd för hur du kan skapa en lugn och stödjande miljö i den tidiga fasen, oavsett om du är hemma eller på sjukhuset. Vi föder barn med alla våra sinnen – och du får tips om små och enkla saker som kan göra stor skillnad när resan mot att möta ditt barn tar sin...

Väntar du barn igen – och känner dig både glad och nervös, kanske lite överväldigad? Du är inte ensam. I det här avsnittet pratar barnmorskorna Åsa Holstein och Pia Hammarskjöld om allt som kan snurra i huvudet när plusset dyker upp för andra (eller tredje!) gången. Många känner sig lugnare den här gången – men nya frågor dyker ofta upp. Kommer den här förlossningen att bli som den förra? Hur förb...

Visst har du hört talas om att det är viktigt att nyfödda får vara hud mot hud direkt efter födseln? Det kallas för zero separation. I det här avsnittet pratar barnmorskorna Åsa Holstein och Anja Lundström om just zero separation – en vårdfilosofi som sätter barnets behov av närhet i första rummet. De pratar om hur hud mot hud-metoden hjälper barnet att reglera andning, blodsocker och kroppstemper...

Svett, svullna fötter och pigmentfläckar – Gravidpodden den här veckan handlar om gravidbesvär som hör sommaren till och varför ett svalt fotbad kan kännas som en helkroppssemester. Dessutom delar barnmorska Åsa med sig av sina bästa tips för att hålla sig sval, må bra och – viktigast av allt – sänka kraven på sig själv. Du måste inte njuta av varje solig sekund. Det kommer fler somrar. Och ja – g...

Grattis, och välkommen! Den allra första tiden som gravid kan kännas som en känslostorm och ett frågetecken - på en och samma gång. I veckans avsnitt av Gravidpodden får du följa med när Preglifes barnmorska Åsa Holstein och Mama Mias barnmorska Pia Hammarskjöld guidar dig genom precis den där första, sköra fasen - när allt är nytt, stort och lite overkligt. Här får du svar på det du (kanske inte...

I veckans avsnitt av Gravidpodden djupdyker barnmorska Åsa Holstein i ett ämne som ofta väcker både frågor och känslor, nämligen induktion eller igångsättning. Enligt Socialstyrelsens nya riktlinjer ska gravida bedömas individuellt från vecka 41+0, i stället för att rutinmässigt sättas i gång. Men vad innebär det? Vad har du som väntar barn att säga till om? Och hur ska man kunna känna trygghet nä...

Hur är det att stå vid sidan av en graviditet och födsel? Och hur hittar man sin plats i den nya familjen? I det här avsnittet fokuserar Åsa Holstein på papporna – eller de som står bredvid men ändå är mitt i allt. Gäst är Manne Forssberg, författare till ”Pappalogi” och tidigare röst i Pappapodden. Med utgångspunkt i sin egen resa, från vilsen nybörjare till erfaren trebarnsförälder, delar han öp...

Hon har kämpat för kvinnors rätt att föda på egna villkor i över 40 år, startat privata förlossningskliniker med kvinnan i fokus, utmanat ordval och synsätt och skrivit storsäljande böcker. Den här veckan får Åsa Holstein efterlängtat besök av barnmorskan och folkbildaren Gudrun Abascal. I ett inspirerande och engagerande samtal diskuterar de förlossningsvårdens utveckling. Det ökade behovet av ko...

Att amma kan vara omtumlande och det är lätt att känna osäkerhet. Hur får man en bra amningsstart – både för barnet och dig som förälder? Vad är viktigast att ha koll på? I veckans avsnitt av Gravidpodden guidar barnmorskan och amningsspecialisten Elisabeth Hjärtmyr dig stegvis genom amningen under de tre första dygnen och svarar på vanliga frågor. Hon ger också konkreta råd om amningsteknik och f...

Är Braxton Hicks och sammandragningar samma sak? På vilket sätt skiljer sig förvärkar från värkar? Och hur vet man att förlossningen närmar sig? I veckans avsnitt av Gravidpodden gästas Åsa Holstein av barnmorskan Anja Lundström. Tillsammans reder de ut skillnaden mellan olika typer av sammandragningar och värkar och förklarar vad barnmorskor specifikt syftar på när de pratar om värkar. Du får ock...

Vad händer känslomässigt när en förlossning inte går som planerat och det uppstår komplikationer? Hur förbereder man sig inför nästa gång? Och vad är egentligen en drömförlossning? I veckans avsnitt av Gravidpodden berättar Karin om sina tre helt olika förlossningar – och upplevelser. Från en födsel med sugklocka och efterföljande neonatalvård till akut kejsarsnitt och därefter en vaginal förlossn...

I veckans avsnitt av Gravidpodden djupdyker Preglifes barnmorska Åsa Holstein och Eva Nordlund, barnmorska och ordförande för Svenska Barnmorskeförbundet, i det omdebatterade ämnet hemförlossning. De pratar om det dokument med sammanställd information som Svenska Barnmorskeförbundet tillsammans med Svensk Förening för Obstetrik och Gynekologi nyligen har tagit fram till de gravida som överväger at...

Vad innebär egentligen informerat samtycke inom förlossningsvården, och varför är det så viktigt för din trygghet och egna upplevelse av förlossningen? I det här avsnittet av Gravidpodden pratar barnmorska Åsa Holstein med forskarna Cecilia Häggsgård och Malin Edqvist om den svenska forskning de är med och bedriver som syftar till att skapa en mer delaktig och respektfull förlossningsvård. Under s...

I veckans avsnitt delar Josefine med sig av hur det gick till när hon födde sitt första barn, som bestämde sig för att komma redan i vecka 35. Hon berättar att det tog flera timmar innan hon förstod att det hon trodde var sammandragningar faktiskt var förlossningsvärkar och beskriver det som en härlig känsla komma till sjukhuset och få andas lustgas. Josefines berättelse är en fin påminnelse om hu...

Det här avsnittet är till för att hjälpa dig att bli mer ekonomiskt smart samt öka förståelsen för hur viktigt det är att vara insatt i sin ekonomi. Veckans Gravidpodden gästas av Finansinspektionens konsumentekonomiska expert Moa Langemark. Tillsammans pratar hon och Preglifes barnmorska Åsa Holstein om vikten av att ha koll på sin ekonomi, ekonomisk jämlikhet, “fuck off-kapital” och ekonomiskt v...

Vad är hypnobirthing och hur kan det hjälpa kroppen när vi föder barn? Passar det alla typer av förlossningar eller bara om man planerar att föda hemma? Det är bara några av frågorna vi djupdyker i tillsammans med Frida Detter, grundaren av Hypnobaby. Ladda ned Preglife gravidapp gratis från App Store eller Google Play.

Du har förmodligen hört ordet “doula” förekomma i förlossningssammanhang tidigare, men vad är och gör egentligen en doula? I det här avsnittet berättar Ellie Jubelin, doula och förlossningsfotograf, om vilken hjälp man kan få om man anlitar en doula och varför hon tycker att det är så fantastiskt att få vara en del av kvinnors kraft under födandet. Ladda ned Preglife gravidapp gratis från App Stor...

När ska man ta vilket vaccin? Finns det vaccin man inte får ta under en graviditet? Vad ska man som gravid tänka på om man planerar att resa under sin graviditet? Det och mycket mer har Carl Spindler, specialistläkare i infektionssjukdomar, svar på! För ytterligare information om vaccination och vilka Folkhälsomyndighetens rekommendationer är finns vår vaccinationsguide i appen. Läs och spara infö...

Det här avsnittet speglar en brutal verklighet och innehåller berättelser om svåra förlossningar och följderna därefter. De senaste 10 åren har Astrid Börjesson arbetat som barnmorska för Läkare Utan Gränser. För Gravidpoddens lyssnare berättar Astrid om sina insatser i bl. a. Afghanistan, Nepal, Sierra Leones och vid Medelhavet, varför hon känner så starkt för att åka ut på uppdrag och vilken sto...

I del 2 av Sandras berättelse delar hon med sig av förlossningsdepressionen hon drabbades av och hur det påverkade hennes första tid som nybliven förälder. Samtalet belyser också vikten av att känna stöd från en eventuell partner, vänner eller familj och hur avsaknaden av stöd från de man väljer att ha runtom sig kan lämna en med en stark känsla av att vara helt ensam, som i Sandras fall. Serien “...

Det här är en berättelse om en födsel som startar två veckor efter BF, den dag då Sandra redan har en planerad igångsättning. Sandra berättar hur hon fick det stöd från personalen som hon behövde för att kunna möta sin egen urkraft och få föda på sina villkor. Vidare delar hon sin erfarenhet av ha testat alla huskurer som finns i försök att få födseln att starta samt de upplevda fördelarna med att...