Geistperlen

Wie kann es uns gelingen, auch in schwierigen Situationen ganz präsent im Hier und Jetzt zu verweilen? Wie sollen wir annehmen, was wir eigentlich weghaben wollen? Weglaufen und sich ablenken hilft – aber eben leider nur kurz. Wenn wir im Widerstand sind gegen das was gerade ist, dann schneiden wir uns selbst von der Heilung und vom grenzenlosen Feld der Möglichkeiten und Lösungen ab. Nur wenn wir...

Als er unterm Bodhibaum meditierte, musste sich Siddharta Gautama immer wieder mit Mara, dem Dämon, auseinandersetzen, bis er endlich Erleuchtung fand und zum Buddha wurde. Statt auf die Angriffe und Verführungen zu reagieren, antwortet er voller Mitgefühl aus seinem liebenden Herzen heraus. „Ich sehe dich“ – sind Buddhas Worte der Achtsamkeit, die auch uns helfen können, in unserer Mitte zu bleib...

Diese kleine Meditation soll dich wieder an das Gefühl von Wohlbefinden, Geborgenheit und Hingabe erinnern. Sie hilft dir dabei, in deine innere Ruhe zu kommen, Vertrauen ins Leben zu finden und seelische und körperliche Anspannung loszulassen. Nimm dir eine viertel Stunde Zeit und genieße es, über deinen Atem vom Leben sicher geborgen und getragen zu sein. Das Leben unterstützt und liebt dich – u...

Das Loslassen ist eine der härtesten Übungen auf unserer Lebensreise. Immer wieder kommen wir in Situationen, in denen wir Abschied vom Alten und Vertrauten nehmen müssen – und es ist immer irgendwie schwer… Heute möchte ich mit dir das Loslassen aus einer neuen Perspektive betrachten, die alles verändert: Loslassen ist nie das Ende, sondern immer der Anfang von etwas Neuem! Wenn wir unseren Fokus...

Was verbirgt sich eigentlich hinter dem Begriff „Geistperlen“? In dieser Episode möchte ich dir erzählen, warum ich diesen Titel für meinen Podcast gewählt habe. In dem Begriff „Geistperlen“ stecken drei Bedeutungen: 1. Der Podcast soll dir Perlen der Weisheit und Inspiration für den Geist und die Seele geben. 2. Die Perle soll dich daran erinnern, wie wertvoll du bist, genauso wie du bist, und da...

Hi, ich bin Christine Ruhland, und ich freue mich, dass wir gemeinsam auf eine Reise der spirituellen Entdeckungen, der Tiefenheilung und Selbstentfaltung gehen. Ich bin Heilpraktikerin, Hypnosetherapeutin, Bewusstseinscoach und Spirituelle „Leererin“. In diesem Intro erzähle ich dir ein bisschen über mich und meinen Weg, und du erfährst, was dich im „Geistperlen“-Podcast erwartet.