Freestyle Talks

10 dílů audio relaxací pro duševní hygienu. Relaxační seance obsahují relaxace a zamyšlení, která nám pomůžou dostat se blíže k nám samotným. Dopřejí nám 10 krát 13-15 minut , kterých si můžeme dopřát denně před spaním, nebo kdykoli během dne. https://www.karolinatoujou.com

10 dílů audio relaxací pro duševní hygienu. Relaxační seance obsahují relaxace a zamyšlení, která nám pomůžou dostat se blíže k nám samotným. Dopřejí nám 10 krát 7-15 minut , kterých si můžeme dopřát denně před spaním, nebo kdykoli během dne. Všechny jsou volně k poslechu zde na podcastu Karolína Tou-Jou

Distanční vzdělávání v období karantény urychlilo vznik Expediční ScioŠkoly. Někteří rodiče si oddechli, že už je to za nimi, některé rodiny si však uvědomily, že jim to takto vyhovuje. On-line výuka a expedice, to je způsob vzdělávání nové ScioŠkoly , která každý měsíc vyjíždí na týden  experimentovat do přírody.  S Martinou Lichtenbergovou, ředitelkou Expediční ScioŠkoly /https://exped...

Poslední díl minikurzu meditace. Pokračování najdete https://www.karolinatoujou.com/podcast/  . Těším se na slyšenou ! Pro meditaci doporučuji tuto směs! https://bewit.love/produkt/i-am/?i=i06no4qn20

Jak celosvětová korona krize ovlivnila umělce ? S jakými problémy se ještě stále potýkají čokoládové děti? Jaké je to nevstoupit do šoubyznysu a ctít své umělecké zásady? O tom jsem si povídala s taneční pedagožkou, choreografkou, tanečnicí a milovnicí africké kultury, Monikou Rebcovou. Více se  o Monice  dozvíte na www.monikarebcovadance.cz    , jakékoliv postřehy napište...

Praktické tipy,  jak využít aromaterapii v zimě. Pokud Vás povídání o aromaterapii baví, nabízím další podcasty na audio shopu www.karolinatoujou.com.  Přeji krásné dny!  https://www.karolinatoujou.com/e-shop/

Provedu Vás Pozdravem Slunci. Jedná se o ukázkový  díl z kurzu Jóga a Ty. Ten si můžete pořídit na www.karolinatoujou.com  , těším se na na slyšenou ! Karolína

Protože miluji lidské příběhy a posuny, po několika letech se vracím k Veronice Hynkové, kterou jsem s rozhovorem před pár lety zastihla na začátku cesty, kdy se stala koučkou a z klientky  jógy se pomalu stávala lektorkou. Nyní je průvodkyní a terapeutkou, která otevřela svůj dům lidem a léčení. Nazvala ho Místečko inspirace a z původního záměru, tedy otevřít jakési  studio pro obyvatel...

Podcastový kurz Jóga a Ty .Audionahrávky, které popisují základní jógové pozice. Poukazuji na časté nesprávnosti provedení .Snažím se popsat, jak se do ásan dostat. Pozice dítěte,stromu, psa hlavou dolů, svíčky,můstku, pluhu.... kočky..., součástí je i Pozdrav Slunci a sestava bojovníků. Cvičte sami se sebou ! Nekopírujte postavy ve videu. Nechte se vést slovem. https://www.zlatadilna.cz/interneto...

ASMR Autonomní senzorická meridiánová reakce našeho těla, která navozuje uvolnění.https://www.karolinatoujou.com/potrebuji-restart/

Z velice příjemného setkání  s Šárkou Koliášovou / www.sarkakoliasova.com/ vznikl rozhovor o meditacích, Deepaku Choprovi, duchovním  i duševním životě:-). Šárka  založila meditační program SHRI, který je nápomocen všem lidem, kteří chtějí s meditací začít a hlavně ji zapojit do každodenního života. Podcast nabízí jeho zkrácenou verzi.  Celý je k dispozici v Audio shopu https:/...

Praktické tipy pro lepšé spánek a spokojenější děti díky aromaterapii. Další podcasty najdete v Audio Shopu www.karolinatoujou.com,  karolinatoujou@gmail.com

Tentokrát je meditace trochu delší. Pomalinku prodlužujeme :-). Pro meditaci doporučuji tuto přírodní směs. https://bewit.love/produkt/i-am/?i=i06no4qn20 www.karolinatoujou.com

Tentokrát Vás čeká krátké zamyšlení na téma: drby, klepy, pomluvy. K tomuto tématu jsem se  rozhodla, protožr mám pocit, že kamkoliv přijdu, tam se pomlouvá. Vadí mi to.  Napište mi, jestli máte osobní zkušenosti? A jak to zvládáte? karolinatoujou@gmail.com !

Praktické tipy aromaterapie na podzim.  Borovice nade vše! https://www.karolinatoujou.com/e-shop/ www.karolinatoujou.com

Sounds , music for relaxation.

Relaxace ASMR Pro odpočinek doporučuji tuto směs https://bewit.love/produkt/i-am/?i=i06no4qn20 www.karolinatoujou.com

Relaxační ASMR

ASMR pro uvolnění, autonomní senzorická meridiánová reakce, zvuky kytary, šeptání...enjoy ASMR - Autonomous Sensory Meridan Response with sounds of guitar, whispering....

ASMR- Autonomní senzorická meridiánová reakce našeho těla, která navozuje stavy uvolnění. Zkuste sami:). Pokračování bude! 

Praktické tipy, jak využít aromaterapii v létě.  https://www.karolinatoujou.com/e-shop/ www.karolinatoujou.com

Krátké nahlédnutí do meditací pro začátečníky. Tentokráát pro ty, kteří občas chytnou "paniku" na základě mnoha vlivů. Pro meditaci doporučuji tuto přírodní směs: https://bewit.love/produkt/i-am/?i=i06no4qn20 www.karolinatoujou.com

Jak správně dýchat? Zkuste si jednu z pozic, ve které si plný dech můžete krásně vyzkoušet. Více v Audio Shopu na www.zlatadilna.cz, tam najdete Kurz Jóga a Ty, Aromaterapie a prodloužené verze rozhovorů. Případně napište na karolinatoujou@gmail.com

Minikurz pro meditační začátečníky. Zkuste si různé krátké meditace, zvykněte si pravidelně věnovat se sami sobě.

Pár praktických tipů jak využít aromaterapii na jaře. Jak podpořit detoxikaci, které olejíčky použít do koupele či tělového mléka? Prémiový obsah najdete také zde: https://www.pickey.cz/karolinatoujou