Frauengeflüster

🧐Wusstest du, dass Lebensmittel sich extrem unterschiedlich auf deinen Blutzuckerspiegel auswirken können?  👉Hierbei wird der glykämische Index zur Hand genommen, der angibt wir stark 50g eines Lebensmittels deinen Blutzuckerspiegel ansteigen lassen.  😲Was das genau bedeutet und worauf du deshalb unbedingt achten solltest erfährst du in dieser Folge.  FoodSTUFFS Schilddrüse - Onl...

Ist Obst bei dir eher Vor- oder Nachspeise? - Wenn es Obst bei dir eher als Dessert gibt, solltest du dir unbedingt diese Folge anhören. Sina erklärt dir nämlich, wieso es sinnvoll ist Obst eher als Vorspeise einzuplanen und weniger als Dessert.  Mehr zur Ernährung für die Schilddrüse erfährst du auch in Sinas FoodSTUFFS Kurs zur Schilddrüse und in ihrem kostenlosen FoodSTUFFS-Seminar. 

🎙️In unserer neuen Podcastfolge spricht Mandy mit Lena Wenner, Bestatterin und Trauerrednerin  Instagram: @wennerbestattungen Webseite: www.wennerbestattungen.de ❓Warum so ein Thema in unserem Podcast? Weil dieses Thema sicher jeden von uns irgendwann betrifft und es als Tabuthema gilt. ▶️Aber gerade zu Tabuthemen möchte man doch gerne Mal die ein oder andere Frage beantwortet haben. Und genau da...

Was solltest du unbedingt vermeiden, wenn es um das Thema Schilddrüse geht? - Das erklärt dir Sina heute in ihrer neuen Folge.  Falls das Thema Schilddrüse generell ein Thema für dich ist, schau auch unbedingt mal auf der Warteliste für ihren neuen FoodSTUFFS Kurs vorbei.  Dort dreht sich alles um die richtige Ernährung für deine Schilddrüse und was du zusätzlich im Alltag beachten kanns...

Wenn jemand digital auf der Suche nach erotischer Inspiration ist, verliert man schnell die Lust, denn häufig muss man sich durch unästhetische, aufdringliche und teils illegale Seite klicken. Dabei kann sich eine visuelle oder akustische Anregung durchaus positiv auf das eigene Sexualleben auswirken.  (*Werbung: Mit dem Code "frauengefluester" kannst du Cheex 14 Tage kostenlos testen.) In un...

It´s wine o´clock!🍷 Heute gibt's eine neue Podcastepisode,  diesmal weniger informativ, dafür mehr Realtalk😏.Wir sprechen übers Dating💞, skurille Situationen und ob wir eher auf auf Süßigkeiten oder Sex verzichten würden 😉 Mit dieser entspannten Folge starten wir in die Sommersaison☀️, in der jeden zweiten Sonntag eine neue Podcastfolge raus kommt.🏖️

Wie kann ich meinen Körper optimal für eine Schwangerschaft vorbereiten? Welche Nährstoffe sind besonders wichtig und wann sollte ich im besten Fall starten meinen Körper zu unterstützen? In der neuen Frauengeflüster Podcastfolge spricht Mandy mit der wunderbaren Kati @kati_siemens, Nährstoff-Hormon-& Kinderwunschcoach und findet Antworten auf diese Fragen. Kati hat selbst eine langjährige Kin...

Nach dem wir uns in der letzten Folge den Themen Gewicht und Abnehmen von der emotionalen Seite genähert haben, sprechen wir in der neuen Folge über die körperlichen Faktoren.  Welche Hormone und Stoffwechselvorgänge können zur vermehrten Gewichtseinlagerung führen? Wie hängen Schilddrüse, Nebennieren und die Sexualhormone damit zusammen? Welche Symptome kann ein Serotoninmangel mit sich brin...

Ganz ehrlich: Hast du auch schon unzählige Diäten und Ernährungsumstellungen ausprobiert, die letztendlich doch nichts gebracht haben? Überall findet man Tipps zu speziellen Diätformen und wenn man 10 Ernährungsexperten fragt, bekommt man wahrscheinlich 10 unterschiedliche Antworten. Das die meisten Diäten aber entweder ungesund sind, keinen Effekt haben oder der Jojo-Effekt vorprogrammiert ist, w...

Die Homöopathie ist wohl eine der umstrittensten Behandlungsmethoden der Naturheilkunde... und doch wenden viele Menschen sie sehr gerne an und das schon seit Hahnemann im 18ten Jahrhundert damit begonnen hat. Die einen schwören drauf, die anderen sagen es ist Humbug.  In unserer neuen Podcastfolge mit unserem Frauengeflüster Teammitglied Christina, sprechen wir darüber warum sie überzeugte H...

Selbstbewusstsein zu haben trotz starker Akne ist sicher nicht leicht. Bianca von Hautgeflüster hat es sich hart erkämpft und ist eine wahre Inspiration. In dieser Folge durfte Sina mit Bianca von Hautgeflüster über ihre Erfahrungen und Gefühle seit der Diagnose "Akne conglobata" sprechen. Die Akneform, zählt als schwerste Form der Akne und trat bei Bianca nach dem Absetzen der Pille, Ende 2018 au...

Unser Zyklus ist ein Wunder - um das zu verstehen, müssen wir erst einmal verstehen, was da genau in unserem Körper passiert.  Damit Mädchen das bereits bereits bei ihrer Menarche lernen können, hat Nina Hanefeld ein wunderschönes Buch geschrieben, in dem sie jungen Mädchen, das Geheimnis des Zyklus näher bringt, in dem die Leser Lin auf ihrem eigenen Weg durch die Pubertät begleiten können. Neben...

In dieser Podcastfolge spricht Mandy mit Lisa über die Unterschiede von konventioneller Kosmetik und Naturkosmetik, über die Inhaltsstoffe, worauf man beim Kauf achten sollte und besonders über das Thema Silikone.  Mit Pflegeprodukten für die Haut möchte man sich eigentlich etwas Gutes tun und doch richten die enthaltenen Stoffe zum Teil mehr Schaden an, als das sie helfen. Selbst unser Hormonhaus...

Dein Garten kann dich nicht nur mit leckerem Obst und Gemüse versorgen, sondern auch mit tollen Blüten, die nicht nur das Essen aufhübschen sondern oft auch noch tolle Wirkungen erzielen.  Welche Blüten du verwenden kannst und wie du sie erkennst, erzählt uns heute Dr. Patricia Purker von der Heilpflanzen- & Naturakademie Villa Natura. In ihrer Onlineheilpflanzenschule kannst du spannende...

😳Macht CBD high? Ist das überhaupt legal? Und warum sollte ich das verwenden? 🤔 🎙️Antworten auf all diese Fragen und noch viel mehr spannende Fakten rund um das Thema CBD gibt es in unseren neuen Podcastfolge.  ❤️Mandy spricht mit Sarah und Daniella von @hanfgefluster über die Wirkung und Einsatzbereiche von CBD-Produkten.😏   ▶️Sie erklären dir, woran du eine gute CBD-Öl-Qualität...

Grünen Tee kennt jeder- aber wusstest du, dass er auch als Mittel in der Naturheilkunde eingesetzt wird?  Erfahre in dieser Podcastfolge alles über die Wirkung von Grünen Tee und wie er für die Frauengesundheit eingesetzt werden kann.  Möchtest du die Grüntee-Kapseln ausprobieren?  Mit dem Gutscheincode FG10 bekommst du 10% Rabatt auf deine Bestellung bei  www.tigovit.com Tigov...

Etwa jede zehnte Frau leidet unter Endometriose (Dunkelziffer wahrscheinlich weit höher) und trotzdem herrscht noch viel Unwissenheit über dieses Thema. Endometriose ist eine Erkrankung (die zum allergrößten Teil Frauen betrifft) bei der sich die Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter ansiedelt. Symptome können z. B. heftige Periodenschmerzen und generelle Unterleibsschmerzen, verstärkte...

Heute stellt euch Sina eines unserer Teammitglieder vor. Clara ist Gesundheitspädagogin und Waldbaden-Coach und seit kurzem auch Mitglied unseres Frauengeflüster-Bloggerteams. Sie sprechen über die positiven Auswirkungen des Waldes auf unseren Körper.  Die meisten spüren selbst, dass ein Aufenthalt im Wald gut tun kann, doch wieso ist das so? Nicht nur fürs Gemüt, auch für unser Immunsystem h...

🔍Genau das, erzählt euch Sina heute in unserer neuen Podcastfolge. Sie hat euch dafür eine Fall zusammengestellt, um euch den Aufbau einer Behandlung zu erklären.  🖐️Unsere Patientin (26) litt in diesem Fall unter:  ❌unreiner Haut ❌starke PMS mit Aggression & depressiven Schüben ❌Zykluslänge zwischen 40 und 60 Tagen  ❌sehr schmerzhafter Menstruation  🌎Da wir in der He...

Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist riesig und viele Menschen möchten sich mit der täglichen Einnahme von Mikronährstoffen etwas gutes tun. Allerdings sollte dabei die Qualität der Produkte dringend beachtet werden – denn da gibt es massive Unterschiede. Meiner Meinung nach schaden da manche Produkte mehr, als das sie helfen. In dieser Podcastfolge möchte ich euch da ein bisschen durch den...

🎙️Die Schilddrüse  🦋Schilddrüsenfunktionsstörungen werden immer häufiger. Ob Überfunktion, Unterfunktion, Hashimoto oder Morbus Basedow, die Symptome sind vielfältig und die Behandlung in vielen Fällen rein symptomatisch. 🙁 ▶️Mit der Schilddrüsenexpertin Hannah Hauser spricht Mandy, über genau diese Themen.📝  👩‍⚕️Zu dem wie eine Diagnose gestellt wird und wie man auch ganzheitlich an...

In der heutigen Podcastfolge spreche ich (Mandy) mit einer sehr inspirierenden Frau, von der ich von der ersten Sekunde an begeistert war. Von so viel Positivität, Lebensfreude und Selbstwertschätzung kann man sich auf jeden Fall anstecken lassen. Meine Gesprächspartnerin Nadja Schmid hat seit der Geburt eine Behinderung, sitzt im Rollstuhl und ist auf ständige Hilfe angewiesen. Trotz diesem Fakt,...

Häufig werden wir von Frauen, die gerade frisch einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand halten, gefragt was sie nun tun sollen. "Wann soll ich zum Arzt gehen? Wie soll ich mich verhalten? Was gibt es zu beachten?".... Klar, diese neue Situation ist ja auch unglaublich aufregend.   Auf diese Fragen möchte ich in dieser Folge eingehen und die Themen "Arztbesuch in der Frühschwangerscha...

😍Diesmal haben wir einen ganz besonderen Gast im Interview. Die liebe Anne Denk ist Psychotherapeutin und arbeitet als Selbstwert-Coach und Traumaexpertin mit Frauen in Workshops und Coachings an ihrem Selbstwert und Selbstbild. ➡️Und genau dazu durfte Sina ihr in dieser Folge einige Fragen stellen und viele spannende Zusammenhänge erfahren.  Anne erklärt was Traumata sind, wie sie unser Sel...

Heute beantwortet Sina wieder eine eurer Fragen. Sie spricht über den Zusammenhang von Darmkeimen und den Auswirkungen auf deine Psyche, vor allen in Bezug auf Angst und auch depressive Verstimmungen. Hier gibt es natürlich erst mal nur einen Einblick, wir möchten euch hierzu aber bald noch eine tiefergehende Folge aufnehmen.  Du hast auch eine Frage? Schreibt uns gerne über Instagram @frauen...