Paúl L.
Fitness y Mucho Más - por Paúl Lucín
Mi nombre es Paúl Lucín y mi misión va más allá de ayudarte a perder peso y verte fuerte delante del espejo. Escucharás sobre Entrenamiento, Mentalidad, Pérdida de Grasa, Hábitos y Alimentación.
Autor
Paúl L.
Categoría
Web del podcast
Último episodio
23 de abr. de 2026
¿Dónde escuchar?
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Episodios
Entrevista a Biel Serra (@moveuphealth_): Ganándole la Batalla a la Osteoporosis 21.06.2021 1:03:32
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. Episodio número 25 en el que charlamos con Biel Serra (@moveuphealth_) y revelamos las claves para combatir la Osteoporosis. Perfil Instagram de Biel Serra: https://www.instagram.com/moveuphealth_/ Cada semana un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Accede a tu Regalo: https://paulfitnessysalud.com/consigue-tu-regalo/ Instagram: https://www.instagram.com/paul...
Cómo Empieza a Perder Grasa desde AHORA 14.06.2021 15:06
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. Episodio número 24 en el que se Desvelarán las Claves para Empezar a Perder Grasa Cada semana un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Accede a tu Regalo: https://paulfitnessysalud.com/consigue-tu-regalo/ Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
Entrevista a @ismaelbtrainer - Experto en la Salud de la Mujer: Resolviendo dudas (2a parte) 07.06.2021 51:16
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. Episodio número 23 con @ismaelbtrainer que desvela las claves del Entrenamiento en la Mujer teniendo en cuenta el ciclo hormonal y respondiendo preguntas de los seguidores de Instagram Cada semana un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Accede a tu Regalo: https://paulfitnessysalud.com/consigue-tu-regalo/ Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalu...
Entrevista a @ismaelbtrainer - Experto en la Salud de la Mujer (1a parte) 31.05.2021 43:26
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. Episodio número 22 con @ismaelbtrainer que desvela las claves del Entrenamiento en la Mujer teniendo en cuenta el ciclo hormonal y otros aspectos fundamentales Cada semana un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Accede a tu Regalo: https://paulfitnessysalud.com/consigue-tu-regalo/ Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitne...
Entrevista: Descubre las Claves para tener un buen glúteo con @mhentrenamiento 24.05.2021 50:08
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. Episodio número 21 con Mario Harriero (@mhentrenamiento) que desvela las claves de cómo tener un buen glúteo y de cómo entrenarlo de manera eficiente Cada semana un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Accede a tu Regalo: https://paulfitnessysalud.com/consigue-tu-regalo/ Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.c...
El peor enemigo en la Pérdida de Grasa: el Ciclo Vicioso 17.05.2021 14:48
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. Episodio número 20 en el que hablo sobre uno de los peores errores en la Pérdida de Grasa. Lo llamo el Ciclo Vicioso, ¿lo conoces? Cada semana un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Accede a tu Regalo: https://paulfitnessysalud.com/consigue-tu-regalo/ Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
Descubre cómo sacar tiempo para entrenar y llevar 3 empresas con @marcos.conquer 10.05.2021 1:05:00
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. Episodio número 19 con Marcos Gutiérrez (más conocido como @marcos.conquer en Instagram). Apasionado del Entrenamiento y joven emprendedor que explicará cómo se organiza para mantener buenos hábitos. Además de propuestas políticas y fiscales para una sociedad más sana. Cada semana un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Accede a tu Regalo: https://paulfitness...
Dile adiós al Dolor de Espalda gracias a Rafa Aguado - Entrevista 03.05.2021 43:26
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. Episodio número 18 con Rafa Aguado, experto en el tratamiento del dolor de Espalda. Claves y consejos para prevenir; además de cómo empezar a tratarlo. Cada semana un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Accede a tu Regalo: https://paulfitnessysalud.com/consigue-tu-regalo/ Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud...
Descubre tu peso ideal 26.04.2021 12:53
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. Episodio número 17 se hablará sobre cómo saber tu peso ideal. ¿Existe realmente? ¿Qué hay que tener en cuenta? Cada semana un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Accede a tu Regalo: https://paulfitnessysalud.com/consigue-tu-regalo/ Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
¿Sin tiempo para Perder Grasa? 19.04.2021 12:31
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. Episodio número 16 se hablará sobre cómo sacar tiempo para cuidarse, entrenar, comer mejor y Perder Grasa Cada semana un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Accede a tu Regalo: https://paulfitnessysalud.com/consigue-tu-regalo/ Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
La mentalidad adecuada para Perder Grasa 12.04.2021 11:38
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. Episodio número 15 se hablará sobre la mentalidad adecuada para Perder Grasa Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
La realidad sobre Perder Grasa 05.04.2021 12:42
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. En este episodio se hablará sobre la realidad en el proceso de Pérdida de Grasa. ¿Verdades? ¿Mitos? ¿Creencias? Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
Entrevista a Eric González: Series de 130kg en Sentadilla con una prótesis en una pierna 01.04.2021 57:44
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. En este episodio le haremos una entrevista a Eric González (Entrenador Personal, Graduado en Ciencias del Deporte), con una prótesis en una de sus piernas nos demuestra dónde están los límites si es que los hay. Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Entrevistas especiales los jueves. Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: h...
¿Existen los Fofisanos? 29.03.2021 12:33
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. En este episodio se hablará sobre las si de verdad existen los Fofisanos. ¿Verdad? ¿Mito? ¿Marketing? Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
Entrevista a Victor Cisnal: El HIIT te puede ayudar a Perder Grasa 25.03.2021 47:14
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. En este décimo episodio hablamos con Victor Cisnal, experto en HIIT y apasionado del mundo del Entrenamiento. Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Entrevistas especiales los jueves. Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
Claves para controlar el Entrenamiento 22.03.2021 11:51
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. En este décimo episodio se hablará sobre las Claves para Controlar el Entrenamiento. Tener en cuenta esta información te hará progresar una barbaridad. Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
Entrevista a Sergio Cruz (Psicólogo): "El primer cambio no está en el físico" 18.03.2021 53:19
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. En este noveno episodio hablamos con Sergio Cruz, psicólogo y estudiante de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Visión crucial en el cambio de hábitos y claves para conseguirlo. Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Entrevistas especiales los jueves. Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud...
Entrenamiento de Fuerza y Salud Sexual 15.03.2021 11:41
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. En este octavo episodio se hablará sobre cómo el Entrenamiento de Fuerza mejorará tu Salud Sexual. Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
Entrevista a Julio Bueno (Fisioterapeuta): "¿Quieres alivio o curación?" 11.03.2021 49:43
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. En este séptimo episodio entrevisto a Julio Bueno, un fisioterapeuta con una visión actualizada y reivindicativa en el mundo de la salud y del COVID. Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Entrevistas especiales los jueves. Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
¿Por qué no Pierdes Grasa? 08.03.2021 12:14
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. En este sexto episodio se hablará sobre por qué unas personas sí pierden grasa y otras no. Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
Planifica tu Vuelta al Gimnasio 01.03.2021 12:18
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. En este episodio (número 5) se hablará sobre cómo Planificar tu vuelta al gimnasio. Es imprescindible hacerlo para optimizar esfuerzos y el tiempo. Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
El Alcohol en tu Salud 22.02.2021 13:19
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. En este cuarto episodio se hablará sobre el Alcohol, su consumo, cómo afecta a tu cuerpo y la cantidad recomendada de Alcohol. Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
El Calentamiento y su Importancia 15.02.2021 13:06
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. En el tercer capítulo explicaré lo que es el Calentamiento y sobre su importancia tanto a nivel físico como mental. Además de cómo estructurar esta parte de la sesión de manera óptima. Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
¿Importa el sueño en la Pérdida de Grasa? 08.02.2021 11:56
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. En este episodio se hablará sobre la importancia del sueño en la Pérdida de Grasa. Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
Pérdida de Grasa y Déficit Calórico 01.02.2021 13:54
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín. En este primer episodio se hablará sobre las bases en el Proceso de Pérdida de Grasa y, sobre todo del Déficit Calórico teniendo en cuenta la Actividad Física, la Alimentación y el Sueño. Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/ Web: https://paulfitnessysalud.com
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