En Conciencia con Martha Sánchez Navarro

El afecto de los padres tiene un impacto positivo para toda la vida de los hijos, resulta en mayor autoestima, un mejor rendimiento académico, una mejor comunicación entre ambos y menos problemas de comportamiento y psicológicos. La infancia es la etapa vital en la cual el cerebro es más propenso a cambiar con los estímulos externos más insignificantes. Ciertos aprendizajes pueden ser realizados d...

La indecisión es la falta de determinación ante una situación, vivida como conflictiva, que impide tomar una decisión. La dificultad para tomar decisiones de forma afirmativa, segura y tranquila puede ser una consecuencia de no querer tomar responsabilidad, así como baja autoestima. Recuerda que "El Universo te respalda y que no estás solo" Si te interesa profundizar este tema, puedes inscribirte...

Ser joven no es cuestión de edad. Ser joven es una actitud vital. Es caer y levantarse, arriesgarse sin temor a equivocarse. Es dejarse sorprender, probar cosas nuevas, salir de la rutina, exprimir cada instante, fluir, lanzarse sin miedo a lo desconocido, compartir, disfrutar. Ser joven es mucho más que la edad que aparece en el documento de identidad. Si te interesa profundizar este tema, puedes...

La gratitud actúa a través de Ley Universal que gobierna toda nuestra vida. Según la ley de la atracción, que rige toda la energía de nuestro Universo, desde la formación de un átomo hasta el movimiento de los planetas, «lo semejante atrae a lo semejante».La propia acción de la gratitud desencadena la reacción de recibir y cuanto más sincero y profundo sea tu agradecimiento (en otras palabras, cua...

Durante este episodio exploraremos cómo las amistades determinan tu bienestar. Las relaciones de amistad, como ocurre con las relaciones de pareja, a veces pueden no ser saludables, las “amistades tóxicas” generan malestar y, para saber gestionarlas, el primero paso es identificarlas y analizarlas de forma individual. Si te interesa profundizar este tema, puedes inscribirte a mi cursos en línea, d...

El temor a ser rechazados o a ser sustituidos por otra persona da lugar a pensamientos distorsionados o irracionales; estos miedos llevan en última instancia a intentar controlar a la pareja, pretendiendo alcanzar una seguridad que reafirme la relación. En consecuencia, los celos son una determinada forma de gestionar la relación de pareja, aunque enfocada de una manera que puede llegar a ser noci...

El apego es una actitud que sobrestima las cualidades de un objeto o persona y después se aferra a ella. El apego en la infancia es necesario para crecer porque te nutre, sobre todo, emocionalmente y te ayuda a salir al mundo más seguro. Sin embargo en la vida adulta es necesario soltar para ser feliz. Si te interesa profundizar este tema, puedes inscribirte a mi cursos en línea, donde te ayudaré...

La autoestima llega a ser una clave para el éxito o el fracaso, para comprenderse y comprender a los demás. La autoestima tiene dos dimensiones: la auto-conciencia del yo y el amor propio. La idea que tiene una persona de sí mismo es fundamental y determinante. Lo obliga a preguntarse quién es, o cuál va ser su identidad la cual se fabricará a través de la conducta que vaya desarrollando. La autoe...

Durante este episodio aprenderemos a abrirnos a nuevas experiencias positivas a cambios y a recibir todo lo bueno que nos ofrecen las experiencias que atraemos con nuestros pensamientos. Podemos esforzarnos por agradecer desde el corazón e impedir así que el orgullo sea un obstáculo para agradecer.  Porque si somos capaces de mostrar comprensión, percibiremos más fácilmente cuál es el sentido...

Durante este episodio aprenderemos que el Dinero, éxito, abundancia y prosperidad son conceptos que generan sentimientos encontrados. Por un lado se desean, pero por otro pueden provocar emociones o sensaciones, casi siempre inconscientes, que boicotean nuestro camino en la dirección que queremos lograr, Todos los aprendizajes conscientes e inconscientes del pasado,los padres, el entorno y el cont...

Si sigues estos pasos sí o sí serás capaz de materializar todo aquello que te propongas durante esta temporada de reflexión y deseos. Checa en tu corazón lo que realmente anhelas y ayúdame a hacer un decreto para el bien común ¿Jalas? Este *bonus* es un entrenamiento para visualizar aquello que te entusiasma y te acerca a Dios porque el amor tiene mucho más poder que el miedo.  Comparte conmi...

En este último episodio de la primera temporada repasaremos las ideas más interesantes de todo el 2021. Hablaremos del presente, el cuerpo, el perdón, la muerte, el entusiasmo y más, sólo para darnos cuenta que vinimos a esta vida a practicar el amor incondicional y que es en esta realidad donde tenemos el gran regalo de elegir lo que pensamos y vivimos. Así como yo tuve el sueño de crear un podca...

Tener pareja es una elección que requiere ciertas habilidades como: comunicación, nobleza, auto observación y, por supuesto, ¡ganas! Te contaron el cuento de que venías incompleto y que quedarte "solo" era lo peor que te podía pasar. Hoy vamos a cuestionar todas esas creencias equivocadas con las que traicionábamos nuestra verdadera vocación, posiblemente de soltería.  Si partimos del hecho d...

Este episodio te ayudará a entrenar tu mente para que identifiques la relación equivocada que tenías con tu cuerpo y comiences a vivir con amor cada etapa de tu vida.  Hablaremos de feminidad, menstruación y cambios para que te des cuenta que hay una enorme diferencia cuando aceptas el momento que habitas y cuando poner resistencia a hablar de estos temas.  Te contaré cómo viví esta expe...

En este episodio vamos a explorar los conceptos metafísicos alrededor de la trascendencia y la percepción equivocada que teníamos del tiempo, esa que nos hacía pensar que la muerte era el final. Hablaremos del espíritu, el goce, la vejez y la evolución humana para comenzar a practicar el bien morir.  Quiero que recuerdes que la vida es un enorme regalo y que lo único seguro es la muerte, por...

Cada vez que recibes una crítica o un halago el ego se manifiesta. ¿Quieres saber por qué? En este episodio vamos a rastrear el origen del ego para descubrir el impacto que había causado en nuestras vidas y en nuestra salud.  Quiero que recuerdes que tu espíritu no envejece, no muere y, por lo tanto, el miedo no tiene razón de ser en tu vida; el ego es puro miedo. Así que aunque crea que te h...

Una de las primeras palabras que aprendiste cuando bebé fue: NO. ¿Por qué perdiste esa libertad y el auténtico reconocimiento de lo que es bueno para ti?  En este episodio aprenderás a poner y respetar tus límites de manera amorosa, entendiendo que hagas lo que hagas lo debes hacer convencido y sosteniendo lo que es realmente valioso para ti.  Hablaremos de autoestima, amor y respeto. Ad...

En este episodio recordarás porqué tus hermanos son el espejo más cercano que tienes para observarte y cuestionarte; ellos representan el patrón que viniste a superar en esta vida, por eso, su presencia es un regalazo para practicar la empatía, el respeto y para trabajar contigo mismo. También te platicaré sobre las diferentes relaciones fraternales que existen y el lugar energético que cada una o...

¿Te has sentido culpable por tener éxito, dinero, sexo, por comer o hasta por descansar? Aquí te voy a ayudar a re-programar todas esas ideas negativas que te habían hecho creer que no merecías pasarla bien.  También te contaré cuál es el origen de la palabra pecado para que te des cuenta que un error está para corregirse, no para ser castigado, pues la vida es una escuela de tiempo completo...

En este episodio haremos un recorrido por los distintos tipos de adicciones y sus razones metafísicas.  Lejos del juicio, nos daremos cuenta que muchos productos a los que éramos adictos se sustentan en el consumismo, por lo tanto en el miedo. Y el miedo, como ya hemos dicho en otros episodios, no sirve para nada.  Quiero que tengas la plena confianza de que aunque hayas sido programado...

Este es mi episodio favorito porque yo tengo dos adolescentes en casa y sé lo que significa ayudar a alguien a descubrirse. En esa ocasión quiero que aceptes la individualidad de tus hijos y confíes en lo que ya les enseñaste para que en vez de prohibir construyas un vínculo respetuoso. También quiero hablarte de vocación, independencia y sexualidad en la adolescencia, sin pudor y honrando la juve...

“La materia no se crea ni se destruye …” En esta ocasión recordaremos que somos parte de un ciclo en el que todo nace, crece, se reproduce y muere para volver a nacer. ¿Quieres enterarte qué fui en mis otras vidas? Aquí te cuento. Además, te describo las diferencias entre espíritu, alma y cuerpo para que seas capaz de reconocer tu propia luz y la luz de aquellas personas con las que ya habías conv...

El estado natural del ser es estar en paz, es ahí donde las cosas fluyen para alejarnos del miedo.  En este episodio aprenderás a tomar tus decisiones desde el amor para cumplir la única misión que tienes: ser feliz. Te diré qué partes de tu cuerpo se ven beneficiadas cuando estás en tu centro y te regalaré mis mejores tips y decretos para llevar una vida en equilibrio. Vente al taller p...

Este es un episodio especial para que te reconcilies metafísicamente con lo que representa la figura paterna en tu vida.  Aprenderás a observar a tu papá sin juicio y entenderás que él dio lo que pudo dar y que sin él tú no estarías aquí disfrutando de este gran regalo que es la vida. Al hacer las paces con toda esta energía masculina podrás trascender aquello que no te gusta y elegir lo que...

"Más vale tarde que más tarde".  Tu primera fuente de felicidad es tu vocación , por eso, en este episodio te diré como diferenciarla de la simple ocupación. También, aprenderás a abrirte a lo que te gusta hacer, sin importar las creencias externas, porque desde el momento de tu concepción fuiste diseñado con una serie de dones y es momento de compartirlos con el mundo.  Si eres padre y...