En casa con María

Bienvenida, bienvenido a "En casa con María" . Hoy he preparado un episodio dedicado a ayudar a las mujeres que son madres de un bebé y que se sienten agotadas físicamente y desbordadas con la organización. También los padres disfrutan y sufren la experiencia; pero, por razones físicas, las madres tienen un extra de agotamiento. Es un episodio que me pidió una de mis seguidoras en redes...

Bienvenida, bienvenido a “En casa con María”. En este podcast intento inspirarte para crear un entorno hogareño armonioso y equilibrado. Hoy quería hablarte de un elemento importante en la decoración de tu casa y un gran generador de paz y bienestar visual, las plantas. Pero hoy no vamos a hablar de plantas naturales, ya lo hemos hecho en otros episodios. Hoy quiero hablarte de plantas artificiale...

Entre los propósitos clásicos de año nuevo figura a menudo el de cuidar la alimentación y hacer más ejercicio, pero allá por febrero las prisas y el estilo de vida frenético que llevamos muchas veces entierran este propósito. Hoy quiero hacerte un regalo de Año Nuevo, una invitada que nos va a dejar un montón de ideas para poder integrar una alimentación saludable en nuestro día a día, aunque teng...

Cada nuevo año nos da una nueva oportunidad para renacer. Y hay que aprovecharla. La organización es un buen camino que puede llevarte a desarrollar la mejor versión de ti misma /o. No es necesario que la organización en tu vida sea algo encorsetado y agobiante, sino más bien una guía que te marque el camino a seguir. Porque sin guía, sin planificación, es complicado lograr objetivos. Renacer impl...

En este último podcast del año he querido hacer una pequeña recopilación de algunos momentos destacados del podcast durante este año que terminamos, 2023. Como para mí todos los temas que trato y todos los invitados son especiales y muy interesantes, me he guiado para esta selección por las estadísticas que me ofrecen las plataformas como ivoox o Spotify . Me gustaría cerrar el año agradeciendo a...

Hoy hablamos de orden emocional y orden mental, de esa parte de la organización de nuestra vida que toca de lleno nuestros sentimientos, nuestra herencia emocional, nuestras vivencias. En Navidad inevitablemente se pone a prueba nuestra estabilidad emocional porque es la época del año con mayor carga emocional. En muy pocos días afloran sentimientos de alegría, ilusión, añoranza, tristeza, soledad...

La magia de la Navidad también está en el proceso, no solo en el resultado final porque todo pasa muy rápido y si ponemos todas nuestras expectativas en que una comida o una cena salgan perfectas, es posible que nunca lleguemos a lo que habíamos imaginado. Por eso quiero dedicar este episodio de En casa con María a acompañarte en el proceso de organización de las Navidades, con consejos prácticos,...

La fatiga de decisiones es un fenómeno psicológico que afecta a nuestra capacidad para tomar decisiones efectivas a lo largo del día. Se manifiesta como una disminución de la calidad de las decisiones a medida que pasa el tiempo. Pero, ¿de dónde proviene esta fatiga y cómo impacta en nuestras vidas diarias? La idea de la fatiga de decisiones fue popularizada por el psicólogo social Roy F. Baumeist...

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen tener todo bajo control mientras que otras van a la carrera a todas partes y transmitiendo siempre una sensación de caos? Puede haber una parte de capacidades innatas o adquiridas por la educación recibida. Pero todos tenemos claro ya que la neuroplasticidad del cerebro hace que podamos modelarlo, que pueda aprender nuevas habilidades....

El hogar es testigo en muchas ocasiones del impacto de las adicciones en las personas. Comportamientos adictivos que deterioran a la persona y a su ambiente familiar. Pero la casa, el hogar, la familia, son también a menudo el germen de la solución o el apoyo fundamental para la persona que está inmersa en una adicción. Podemos hablar de alcohol, tabaco, drogas de todo tipo, relaciones disfunciona...

Hoy vamos con un episodio muy práctico, más ligerito, pero lleno de ideas. Que levante la mano el que no tenga camuflada en la alfombra una mancha que no sale, un táper teñido de rojo por el tomate frito o un horno con restos de suciedad tatuados en las paredes o en la bandeja. Como todos somos humanos y sufrimos los mismos contratiempos caseros, hoy quiero dedicar el podcast a contarte algunos tr...

Soy organizadora Profesional, es decir, mi trabajo consiste en ir a casas particulares (también a empresas) a ordenar ese espacio, buscar la mejor distribución de los muebles y elementos de almacenaje para que el orden se mantenga, además de organizar rutinas, repartos de tareas, etc. ¿Sabéis qué es lo que más hace sufrir a las clientas y clientes que me llaman? La acumulación de cosas que tienen...

Sentirse bien en casa y con uno mismo es siempre una prioridad en este podcast. Me llegan muchos mensajes, o incluso me lo comentan mis clientes cuando voy a ayudarles a poner orden en su casa, de personas que dicen estar perdiendo la conexión con su hogar o su propia conexión interior. Pues eso no puede ser. Por eso hace unos meses inicié un trabajo de documentación de pequeñas ceremonias o ritua...

La vida que llevamos la mayoría en la actualidad es una vida llena de cosas, de compromisos, de obligaciones, de relaciones. Y todo eso nos sobrecarga y nos hace vivir con estrés. El minimalismo es una forma de vivir a la que se llega simplificando todo en nuestra vida, reduciendo las cosas materiales que poseemos, pero también las obligaciones, las relaciones que no nos aportan e incluso los pens...

Sabéis que de vez en cuando me gusta dedicar un episodio del podcast a responder las preguntas que me vais enviando a través de redes sociales o de mi correo corporativo hola@atelierdelorden.com. Este episodio es uno de ellos. Os cuento los temas de las preguntas que me habéis hecho y que hoy trato de responder para ayudaros en todo lo que yo pueda. En este episodio hablamos de temas muy variados:...

Hoy vamos a tratar un tema que afecta a muchos hogares: las humedades. Descubriremos las causas que hay detrás de esas manchas en las paredes, huellas de moho, goteras, olores desagradables y la incomodidad general que las humedades pueden traer consigo. Las humedades son bastante más que solo un inconveniente estético; son señales de advertencia, susurros, o gritos en algunos casos, de problemas...

Bienvenida, bienvenido a un nuevo episodio de En casa con María. Gracias por estar conmigo y por dedicarme tu tiempo. Si te gusta este podcast, quiero pedirte un favor, que  votes por él en los Premios ivoox de la Audiencia 2023 . Solo tienes que registrarte en la aplicación de ivoox con tu nombre y correo y volver al enlace que he puesto aquí arriba y votar ahí mismo. Te agradecería mucho que lo...

Hoy quiero hablarte de la Vida Slow, la vida vivida despacio. Déjame, para comenzar, que te lea la presentación del libro “ Elogio de la lentitud ”, de Carl Honoré: “Un movimiento mundial desafía el culto a la velocidad. Vivimos en la era de la velocidad. El mundo se mueve con más rapidez que nunca. Nos esforzamos por hacer las cosas más deprisa para ser más eficientes, pero pagamos un precio muy...

Hoy he invitado al podcast a Raúl Varela Barros, CEO de la  Fundación Mundial de la Felicidad . Con él charlo sobre las  cosas que podemos hacer para traer la felicidad a nuestra vida . Raúl nos habla también de las evidencias científicas que corroboran el impacto de la felicidad en nuestra vida y en nuestra salud. Y, cómo no, de la  estrecha relación que hay entre felicidad y orden . Personalment...

Cocinar es una fuente de disfrute para muchas personas. Y todo lo que conlleva: el ambiente que se genera en casa, los aromas, las conversaciones en torno a los fogones, el sentarse a la mesa, degustar, compartir, reír. Y en cuestión de hacer hogar, que es la materia prima de este podcast, la cocina, la alimentación saludable y la organización de menús son una parte fundamental. Por eso de vez en...

En el episodio de hoy tratamos un tema profundo y transformador: el enraizamiento personal. ¿Te has sentido alguna vez desconectada o desconectado de tu propio espacio, de tu casa y de la Tierra misma? ¿Has experimentado la sensación de estar atrapado en tu mente, sin poder tomar decisiones claras o actuar con seguridad en tu vida? Si es así, este episodio te puede aportar algo de luz y algunas id...

Bienvenida, bienvenido a una nueva temporada de En casa con María , el podcast del orden y la organización para llevar una vida más sencilla, más relajada y feliz. Un tiempo en el que te comparto consejos y estrategias para lograr una vida más organizada, llena de armonía y bienestar. Espero que los temas e invitados que te voy a traer esta nueva temporada sean de tu interés y te hagan disfrutar o...

Tenemos ya encima el mes de agosto, me voy unos días de vacaciones y en agosto no haré el podcast, descansaré y os dejaré descansar y disfrutar de la vida veraniega. Ahora, en septiembre vuelvo con una nueva temporada de “ En casa con María ” y pasaré lista. Hemos creado una comunidad muy bonita en torno al podcast y espero encontraros a la vuelta. Quería cerrar esta temporada de podcast con algun...

Seguro que muchas y muchos de los que nos escucháis estáis haciendo maletas, deshaciendo maletas o planeando alguna escapada hasta que leguen las vacaciones de verdad. Hoy quería afrontar el tema de hacer la maleta desde el enfoque de la simplicidad. He invitado a estar hoy aquí conmigo, en En casa con María, a una compañera, organizadora profesional como yo, para que entre las dos os ayudemos y o...

Hoy te traigo un tema muy específico, muy concreto, pero que me gusta y sobre el que me parece entretenido hablar. Y también práctico porque estamos hablando de un objeto que nos hace la vida mucho más fácil, que me atrevería a decir con total seguridad que lo utilizamos todos y cada uno de nosotros todos los días: el cuchillo. Es ese tipo de cosas con las que somos muy ingratos. Cuando funciona b...