Emotionale Intelligenz mit Köpfchen

Heute sprechen wir darüber, wie wir unsere vergangenen Erfahrungen nutzen können, um eine bewusstere Zukunft zu gestalten. In dieser Folge teile ich mit dir, welchen Prozess du durchlaufen kannst, um das Beste aus deinen persönlichen Erfahrungen mitzunehmen. Themen der Folge: • Was uns in Bezug auf unsere Erfahrungen voneinander unterscheidet • Das Leben von Eddie Jaku als inspirierendes Beispiel...

Emotionen als innerer Kompass – in dieser Folge teile ich mit dir, in welchen Situationen deine Emotionen wegweisend sein können und wie du dieses wertvolle Feedback für dich nutzen kannst, um bewusster und klarer zu handeln. Themen der Folge: • Was Emotionen sind und warum sie wichtig sind • Der Zusammenhang zwischen Gedanken und Emotionen • Situationen aus dem Alltag, in denen dir deine Emotione...

Anerkennung von anderen kann sich schön anfühlen – doch wenn unser Selbstwert davon abhängt, verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst. In dieser Folge teile ich Gedanken und Impulse dazu, wie du dich mehr vom Bedürfnis nach Anerkennung und Lob lösen kannst. Du erfährst, wie du emotional unabhängiger wirst und deinen Selbstwert mehr aus dir selbst heraus spüren kannst. Themen der Folge: • Zwe...

Heute sprechen wir über gesunde Grenzen. In dieser Folge teile ich mit dir, worauf es beim Setzen und Wahren deiner Grenzen wirklich ankommt. Themen der Folge: • Grenzen setzen bedeutet für jeden etwas anderes • Warum deine persönliche Wahrnehmung dabei eine entscheidende Rolle spielt • Klare Kommunikation beim Grenzen setzen • Praktische Impulse, die du direkt im Alltag anwenden kannst Entdecke m...

In dieser Folge sprechen wir über das Reflektieren. Ich teile mit dir, wie dir gezieltes Nachdenken dabei helfen kann, mehr Klarheit zu gewinnen, deinen Fokus zu stärken und dich selbst besser zu verstehen. Themen der Folge: • Das steckt hinter dem Begriff „Reflektieren“ • Warum Selbstreflexion im Alltag hilfreich sein kann • Praktische Beispiele aus dem Leben • Fragen, die dich beim Reflektieren...

Hi! Ich bin Martina von "Emotionale Intelligenz mit Köpfchen" und freue mich sehr, dass du meinen Podcast gefunden hast! Hier teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen rund um die Themen emotionale Intelligenz, Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen. Ich wünsche dir viele spannende Erkenntnisse und viel Freude beim Zuhören! Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter: h...