El Rinconcito de Carmen Jonnes

¿Por qué no te dedicas unos minutos para ti? Disfruta de este espacio hermoso que te ayudará a encontrarte mucho mejor. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 Mi libro "En busca de l...

Control mental, dominar la mente, entender por qué pensamos así. Todo influye en nuestro bienestar. Stop prejuicios. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 Mi libro "En busca de...

Pensamientos en bucle que no te dejan avanzar. Es como si no tuvieras el control de ti mismo. Un run run insoportable que te afecta en el día a día. ¡Aprende a tomar el control! Espero que este vídeo te ayude a ello. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí http...

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A veces tus propios pensamientos son los que te ponen los obstáculos para no poder avanzar. En este episodio podrás aprender a transformar estos pensamientos negativos y aumentar tu bienestar. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com ....

Sin duda, uno de los motivos de no tener sueño reparador y de calidad es el estrés. Entender cómo afecta el mismo al sueño es fundamental para salir de este bucle y vuelvas a dormir sin preocupaciones. Y por fin, que la ansiedad y el estrés queden al margen de tu vida. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos,...

Hay ejercicios prácticos muy sencillos de realizar y que tienen una efectividad comprobada para dormir rápido y reducir la ansiedad. Hoy quiero compartirte uno de ellos y espero de corazón que te sea de gran ayuda. Cuanto más lo practiques, más efectivo será. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y embarazadas y poder compartir ahí tus mie...

No es difícil entrar en la rueda de hamster entre la ansiedad y el no poder dormir bien. Es importante saber cómo salir de ese círculo vicioso para poder mejorar nuestro bienestar. En este vídeo te voy a dar algunos consejos que te van a ayudar a dormir mejor y por ende a reducir la ansiedad. Espero que este video te ayude a calmar la ansiedad antes de dormir y logres salir de este circulo que imp...

Las malas noticias nos dejan en muchas ocasiones en shock y no parar de darle vueltas a la cabeza nos genera mucho estrés, ansiedad y malestar. Saber cómo lidiar con estas noticias es crucial para que el nudo en el estómago se disipe cuanto antes y aprendamos a vivir con ellas. Espero que este episodio sobre la ansiedad, las malas noticias y técnicas para combatirlas te sea de gran utilidad y te a...

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El autoconocimiento es el primer paso para poder detectar qué pasa y a partir de ahí ponerle solución. La ansiedad es un problema que muchas personas padecemos en algún momento de nuestra vida y saber identificarla mediante los síntomas que presenta nos ayudará a pasar al acción y mediante pequeños objetivos lograr encontrar el equilibrio y encontrarnos mejor. Espero que este episodio sobre la ans...

Cuando el embarazo no llega se puede convertir en una experiencia que puede provocarnos estrés y ansiedad. Es difícil vivir con la incertidumbre de si podrás lograr ser madre o no. Escucha este espisodio hasta el final porque te voy a dar herramientas clave para combatir la ansiedad y que te sientas mucho mejor. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras d...