El Podcast de PILATES4K

Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario con mi lista de suscriptores... es aquí: https://www.pilates4k.com/ ----------------------------------------- ¡Hola! Te doy la bienvenida a este capítulo que pensaba titular “Pilates para viejos de cualquier edad” pero que, más profesionalmente, hemos titulado “Pilates para el adulto mayor”, aunque en realidad sigo pensando que este cap...

Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ ------------------------------------------- ¡Hola! Te doy la bienvenida a este capítulo, en el que vamos a explicar la manera más científica, medible, y replicable, para decidir cuándo se ha de progresar un ejercicio o cuándo se ha de regresar a un patrón más básico de ese mismo ejercicio. Y es que...

Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ -------------------------------- Muy buenassss. Como dije en el último Más allá del Pilates, aquí tienes el especial de "Consello de Bruxas" para que lo disfrutes así, por separado y en exclusiva. Ya sabes, el mejor pilates en habla hispana solo en El Podcast de PILATES4K. Feliz día. Albe...

La lista de correos con contenidos sobre Pilates, entrenamiento inteligente y la vida en general de la que muchos están hablando, es esta (y es gratis): https://www.pilates4k.com/ ---------------------------------------- ¡Hola! Te doy la bienvenida al capítulo de hoy, en el que vamos a explicar algunos de los beneficios menos conocidos del Pilates para runners. Por lo que, si salir a correr esa un...

Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ -------------------------------- Muy buenassss   Te doy la bienvenida a este episodio de Más allá del Pilates deseando que para este 2024 la vida te colme de bendiciones y salud para desarrollar una vida más plena, y paso a resumirte el menú de contenidos de hoy: En este décimo episodio tenemos var...

Puede que quieras entender por qué hay entrenamientos que funcionan y otros que no, o puede que esto te de exactamente igual. Por si es lo primero, aquí te dejo este enlace para suscribirte y recibir mis correos diarios con contenidos gratuitos de alto nivel sobre Pilates y todos sus alrededores. https://www.pilates4k.com/ ------------------------------------------------------ Los capítulos de SIN...

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Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ -------------------------------- ¡Hola! Te doy la bienvenida a este capítulo en el que vamos a arrojar luz sobre un asunto importante en la historia del Método Pilates: “La fama que su creador tuvo en vida”. Porque verás, en no pocas ocasiones, se nos había dicho que Joseph Pilates no triunfó en vi...

Tengo una lista de envíos con contenidos gratuitos para quien quiera recibirlos. Con el tercer email, se te quita la tendinitis. O eso dicen. Yo que sé. Por si te interesa, es aquí: https://www.pilates4k.com/newsletter.html ---------------------------------------- ¡Hola! En el capítulo de hoy vamos a poner el foco de nuestra atención en un tema bastante sencillo y obvio pero que, aún así, resulta...

Tengo una lista de envíos con contenidos gratuitos para quien quiera recibirlos. Con el tercer email, se te quita la tendinitis. O eso dicen. Yo que sé. Por si te interesa, es aquí: https://www.pilates4k.com/newsletter.html ---------------------------------------- ¡Hola! En el capítulo de hoy vamos a adentrarnos (muy por la superficie) en el maravilloso mundo de la “tensegridad estructural” y, en...

Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario y que un suscriptor dijo que son como una navaja suiza para la vida... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ ----------------------------------------------- Muy buenassss Te doy la bienvenida a este episodio de Más allá del Pilates deseando que estés lo suficientemente despierto como para entender que ya han empezado a incendiar Tierra Sa...

Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ -------------------------------- ¡Hola! Soy Alberto Segovia, y hoy tengo el inmenso placer de poder entrevistar a Eric Carlovich, maestro de Pilates de esos que, pese a su juventud, ya se ha recorrido medio mundo “evangelizando” con el buen método Pilates y que, por tanto, pese a su juventud, tiene...

Para apuntarte a recibir los contenidos gratuitos que comparto casi a diario... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ ------------------------------------------- ¡Hola! Soy Alberto Segovia y quiero dar la bienvenida a todos los pilatistas, pilateros y pilateras a este vuestro podcast. El único sitio en el que, además de entretenerte y descubrir cosas nuevas… “Aprendes aunque no quierasss”. Para la p...

Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario y que un suscriptor dijo que son como una navaja suiza para la vida... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ ----------------------------------------------- ¡Hola! Te doy la bienvenida a este capítulo en el que pretendo salirme un poco de mi guion “auto establecido”, para dar amplia respuesta a un hater que me escribió hace unos días. Te...

Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario y que un suscriptor dijo que son como una navaja suiza para la vida... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ ----------------------------------------------- ¡Hola! Te doy la bienvenida a este capítulo en el que vamos a tocar 2 asuntos fundamentales para obtener los máximos beneficios de este maravilloso método de entrenamiento y filosofía...

Tengo una lista de envíos con contenidos gratuitos para quien quiera recibirlos. Con el tercer email, se te quita la tendinitis. O eso dicen. Yo que sé. Por si te interesa, es aquí: https://www.pilates4k.com/newsletter.html ----------------------------------------------------------- Holaaaa. Te doy la bienvenida a este nuevo episodio de Más allá del Pilates, deseando que estés informándote por los...

Tengo una lista de envíos con contenidos gratuitos para quien quiera recibirlos. Con el tercer email, se te quita la tendinitis. O eso dicen. Yo que sé. Por si te interesa, es aquí: https://www.pilates4k.com/newsletter.html ---------------------------------------- ¡Hola! Soy Alberto Segovia, y hoy tengo el inmenso placer de poder entrevistar a Mariano Dolagaray, maestro de método con muchísimos añ...

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