Phil Hugo
El Podcast de Phil Hugo
Ayuno. Cetosis. Magnesio. Hormonoterapia. Neurociencia. Entendí mi salud estudiando estas estrategias así que quiero enseñarte todo lo que aprendí desde 2012 para que vivas con más energía. Tú farmacéutico nutricionista y amigo, Phil 🪐Todos mis cursos y programas aquí: https://philhugo.com
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Episodios
PHFM62 LIVE Q&A 28: OMAD, ciclado de carbohidratos, apetito durante la regla, alcohol y más. 21.11.2021 1:24:14
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PHFM61 LIVE Q&A 26: Colesterol alto en ceto, suplementación en ayuno, déficit de minerales y más 20.11.2021 1:08:04
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PHFM60 ¿QUÉ AFECTA MIS CETONAS? CLASE LIVE Q AND A 14.11.2021 1:35:15
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PHFM59 ENTREVISTA A LUIS VILLASEÑOR GANANCIA DE MASA MUSCULAR EN DIETA CETOGENICA 16.10.2021 1:03:12
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PHFM57 CARDIO EN AYUNO INTERMITENTE 09.10.2021 1:25:51
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PHFM58 LIVE Q AND A DIETA CETOGENICA Y AYUNO INTERMITENTE 09.10.2021 1:32:16
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PHFM56 SALIR DEL ESTANCAMIENTO EN DIETA CETOGÉNICA Qué Hacer 02.10.2021 1:30:45
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PHFM55 LDL ALTO EN CETO. Qué Hacer Q And A 25.09.2021 1:47:17
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PHFM54 ¿ CÓMO REINTRODUCIR CARBOHIDRATOS DESPUÉS DE UNA DIETA CETOGÉNICA ? 18.09.2021 1:47:21
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PHFM53 CÓMO USAR MAGNESIO EN DIETA CETOGENICA 11.09.2021 21:37
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PHFM52 - LIVE Q AND A 24 | ESTE LIVE HA SIDO ÉPICO 04.09.2021 1:10:44
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PHFM51 - LIVE Q AND A 23 | OPTIMIZA TU FLEXIBILIDAD METABÓLICA 28.08.2021 1:30:07
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PHFM50 SUPLEMENTACION EN DIETA CETOGENICA KETO OPTIMIZADO WEEK 21.08.2021 55:38
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PHFM49 RENDIMIENTO Y CETO COMO USAR CARBOHIDRATOS KETO OPTIMIZADO WEEK 14.08.2021 24:45
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PHFM48 EJEMPLOS DE PLANIFICACIÓN Y TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO KETO OPTIMIZADO WEEK 07.08.2021 12:56
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PHFM47 LA VERDAD DEL ENTRENAMIENTO EN AYUNAS KETO OPTIMIZADO WEEK 31.07.2021 16:59
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PHFM46 ENTRENAMIENTO DE CARDIO EN CETO ADAPTACIÓN KETO OPTIMIZADO WEEK 26.07.2021 18:07
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PHFM45 ENTRENAMIENTO DE PESAS EN CETO ADAPTACIÓN KETO OPTIMIZADO WEEK 10.07.2021 19:42
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PHFM44 BENEFICIOS DE LA CETO ADAPTACIÓN EN RENDIMIENTO DEPORTIVO KETO OPTIMIZADO WEEK 07.07.2021 22:37
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PHFM43 PERDIDA DE GRASA EN CETO CALORÍAS VS CETOSIS KETO OPTIMIZADO WEEK 03.07.2021 11:04
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PHFM42 - LA BIBLIA DEL AYUNO INTERMITENTE EN CETO ADAPTACIÓN - KETO OPTIMIZADO WEEK 29.06.2021 39:23
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PHFM41 CÓMO DISEÑAR MI DIETA CETO PARA CETO ADAPTARME KETO OPTIMIZADO WEEK 30.05.2021 44:58
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PHFM40 CÓMO LA CETO ADAPTACIÓN IMPACTA TU METABOLISMO KETO OPTIMIZADO WEEK 23.05.2021 20:20
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PHFM39 - CONCEPTOS BÁSICOS DE CETO ADAPTACIÓN - KETO OPTIMIZADO WEEK 20.05.2021 26:24
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PHFM38 - LIVE Q AND A 22 16.05.2021 1:11:04
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