El podcast de Cristina Mitre

"Antes me daba mucha vergüenza decir que me gustaba Paloma San Basilio. Ahora creo que uno se vuelve maduro cuando es capaz de decir que le gusta Paloma San Basilio...": esta frase de  Jorge Javier Vázquez  es como el resumen perfecto de este episodio: una serie de reflexiones del presentador sobre la vida y cómo la vivimos, mezclada con mucho humor. Jorge Javier acaba de publicar un lib...

La  flacidez  es el tema de este episodio. ¿Sabías que el colágeno, ese soporte fundamental para la piel, se empieza a perder a los 25 años? ¿O que se estima que solo en los primeros 5 años de menopausia la pérdida de colágeno ronda el 30% de los niveles previos? Por eso, la inducción de colágeno es uno de los objetivos clave de cualquier tratamiento antiflacidez. De todo eso charlo esta...

En su libro “Una piel para toda de la vida” el Dr. Pedro Jaén explica que: “el 25 % de los pacientes de psoriasis no reciben ningún tipo de tratamiento, y la mayoría de ellos relata haber sufrido un gran retraso en el diagnóstico, un factor que ha agravado su patología, su calidad de vida y el estado general de su piel”. Por eso, junto al Dr. Álvaro González-Cantero ponemos el foco en los últimos...

A Paula Begoun, mi invitada de esta semana, se la considera, indiscutiblemente, uno de los grandes nombres de la Cosmética mundial. “La belleza empieza por la verdad” es uno de los lemas de Paula’s Choice, la revolucionaria marca que fundó allá por los 90, una época en que el márketing cosmético podía venderte cualquier cosa con mucho ingrediente milagroso y muy poco rigor científico. Paula f...

-----This episode is also available in Spanish----- Paula Begoun, my guest this week, is unquestionably considered one of the biggest names in cosmetics worldwide. "Beauty begins with truth" is one of the mottos of Paula's Choice, the revolutionary brand that she founded back in the 90s, a time when cosmetic marketing could sell you anything with a whole lot of miraculous ingredients and very litt...

Tuve la suerte de ver a  Rodrigo Cuevas,  cantante, compositor, músico, DJ... (y asturiano como yo), actuando no hace mucho en Sharjah, el emirato vecino de Dubái. Ahora tengo la suerte de que este  agitador folclórico,  como se define a sí mismo, sea mi invitado en el podcast. Y si oírlo en concierto fue una maravilla. también me ha fascinado charlar con él acerca de la vida,...

Graduado en Ciencias de la actividad física y en Nutrición humana, entrenador personal y CEO de KY-FIT.LIVE, una popular plataforma digital de entrenamiento individualizado,  Iñaky García  vuelve al podcast para hablarnos del  entrenamiento de fuerza  y explicarnos por qué y cómo debemos hacerlo. Si quieres saber si el pilates o el yoga son fuerza, cómo podrías empezar a entren...

Según la Sociedad Española de Reumatología, la artritis reumatoide (AR) es una patología autoinmune sistémica, de carácter inflamatorio y crónico. En España, cerca de 300 000 adultos sufren artritis reumatoide. La mayor incidencia se da en mujeres.  En colaboración con la empresa de biotecnología Galapagos, he tenido la oportunidad de charlar con el D. Javier Bachiller Corral, Jefe...

Si alguna vez (que seguro que sí) has dicho: "No tengo nada que ponerme", escucha este episodio y estoy (casi) totalmente segura de que no volverás a repetirlo. El por qué te lo da mi invitada,  Bego, La Ordenatriz,  organizadora profesional, madre de siete hijos y con casi 700 000 seguidores en su cuenta de Instagram, que explica: "Cuando mis clientas o yo misma con mis hijos nos ponemo...

Desde Barcelona 92 a Tokio 2020, la cardióloga Araceli Boraita ha sido la responsable de valorar cardiovascularmente a los deportistas de élite españoles que acudían a grandes competiciones, como los campeonatos del Mundo o las Olimpiadas... Esta gran experta en cardiología deportiva posee, desde luego, un currículum impresionante. Pero en este episodio del podcast va a hacernos fácil en...

En este episodio extra, grabado en colaboración con  Sensilis,  vamos a profundizar en las  manchas que nos aparecen en la piel,  un tema que, con frecuencia, cuando empieza a preocuparnos es cuando ya vamos tarde… Antes, esas manchas se conocían como manchas de la edad, pero la realidad es que no tienen nada que ver con los años que cumplimos, sino que aparecen por el envejeci...

Este episodio ha sido uno de los más complicados de la historia de este podcast. También uno de los que más me habéis solicitado a través de mensajes por diferentes canales. Vamos a hablar del  lipedema.  Igual te suena a chino, igual le pone nombre a algo que te ocurre a ti o a alguien muy cercano o, quizás, hace años que sabes que convives con este trastorno. El lipedema afecta solo a...

La periodista y escritora  Rosa Montero  viene al podcast para hablarnos de cordura, locura, normalidad o  trastorno mental,  temas que trata en su último libro,  El peligro de estar cuerda.  Rosa nos recuerda en la entrevista que, de acuerdo a la OMS, 1 de cada 4 personas sufre un trastorno mental en algún momento de su vida, una cifra que, probablemente, sea mucho m...

Pese a ser el segundo cáncer hematológico más común, el mieloma múltiple es bastante desconocido. Seguro que alguna vez habrás oido decir que es “un cáncer que se come los huesos” o que puedes tenerlos “tan frágiles que con sólo abrir la puerta se te puede romper el brazo”.  Se calcula que cada año se diagnostican aproximadamente 3000 casos nuevos de mieloma múltiple y sin embargo, este cánce...

La  Dra. Ana Fernández Hortelano,  oftalmóloga y profesora en la Universidad Francisco de Vitoria, nos va a dar en este episodio todas las claves para  cuidar tu vista y la de tus hijos.  Vamos a hacer un repaso completo por edades, empezando por los problemas más frecuentes en los niños hasta llegar a los problemas de los ojos que acarrea la edad y que, como nos explica la doc...

Estrenamos sexta temporada a lo grande, con tres mujeres que conoceréis seguro porque han pasado ya antes por el podcast: la gran experta en dermofarmacia Gema Herrerías, nuestra querida Patri Psicóloga, y la Dra. Clotilde Vázquez, endocrina, quien protagonizó uno de los episodios más escuchados de la pasada temporada, el dedicado a la menopausia. Con ellas vamos ahora a profundizar más en la meno...

El año pasado en España se diagnosticaron más de 7 000 casos de cáncer renal, un tipo de cáncer cuya incidencia parece estar aumentando. Los expertos creen que una razón de este crecimiento podría estar en que cada vez se utilizan más pruebas con técnicas de imagen, como la tomografía computarizada, lo que hace que muchos de estos cánceres se descubran accidentalmente. Pese a todo, el cáncer de ri...

La incontinencia urinaria o anal puede afectar tanto a hombres como a mujeres y tener causas muy diversas. Es una patología rodeada de mitos e invisibilizada, pero es muy importante que todos sepamos que se puede tratar y que no es algo que debamos considerar normal en ningún caso. Por eso hoy, con la Dra. Elena Bermejo, coloproctóloga del Hospital de La Princesa de Madrid, y en colaboración con l...

Cerramos temporada con una científica, la paleoantropóloga María Martinón-Torres, una de las mayores conocedoras mundiales de nuestros antepasados europeos más remotos. Pero no creas que este va a ser solo un bonito episodio de divulgación sobre cómo eran y vivían los humanos de hace 200 000 años. Como ella explica, "Seguimos siendo prácticamente el mismo homo sapiens de hace 200 000 años. Pero ho...

Andrea Combalia, dermatóloga y autora del libro Piel Sana in Corpore Sano, nos va a aclarar en este episodio todas esas dudas sobre la protección solar que a todos nos han rondado la cabeza alguna vez y nos va a descubrir alguna cosa más sobre fotoprotección que seguro que no te habías planteado. No te pierdas el episodio porque está lleno de respuestas, consejos y trucos. Estoy casi segura de que...

Dice la periodista y escritora Amaya Ascunce en esta entrevista: "Con todo lo que soy, que soy una preparadora del fin del mundo, que tengo lista mi mochila y he escrito un libro para niños sobre el fin del mundo… pues soy una optimista".  Esta semana charlamos las dos, no sé si con optimismo, pero sí con realismo y sinceridad, sobre las expectativas que las mujeres de 40 como nosotras, nacidas a...

Licenciada en matemáticas por el King’s College de Londres y con un máster en bioquímica por la Universidad de Georgetown, en Estados Unidos, Jessie Inchauspé, más conocida en redes sociales como Glucose Goddess, la diosa de la glucosa, ha escrito el libro del que todo el mundo habla: La revolución de la glucosa, que surgió de un experimento propio. Su trabajo en una start-up de análisis genético...

-----This episode is also available in Spanish----- Jessie Inschauspé, best known as Glucose Goddess, has written the book everyone is talking about: Glucose Revolution. It all started as self-experimentation. After graduating in Mathematics from the King’s College London and a master’s degree in Biochemistry from the University of Georgetown, USA, she worked in genetic analysis at a Silicon Valle...

Ni cien libros de autoayuda, ni tres horas viendo vídeos de youtube de gurús de la actitud y la motivación... Para ponerse las pilas y echar ganas a lo que hacemos, nada mejor que esta entrevista con Susana Rodríguez. Triatleta, oro en los juegos paralímpicos de Tokio, médica, fisioterapeuta... desde siempre Susana ha sabido que era diferente, pero también que tener albinismo óculo-cutáneo no serí...

En este episodio hablamos de invertir. Y aunque aún haya a quien esto de las inversiones le suene a cosa de tiburón desalmado, nuestra invitada de esta semana, Natalia de Santiago (a la que podemos considerar ya la experta en finanzas oficial de este podcast), nos dice que la realidad es que todos estamos abocados a invertir. Pues sí, nos guste o no, nuestras circunstancias no son las mismas que l...