El Hombre de Hoy

En esta última ceremonia de los Óscares, vimos a nivel mundial una situación que nos confrontó de muchas maneras distintas con algo que está realmente interiorizado en muchos de nosotros. Ha habido reacciones de todo tipo, desde la cancelación hasta el entendimiento, y buscando entender la situación desde la perspectiva de cada uno de los ahí presentes. Es una situación con muchas capas, por ello...

La palabra desempeño, bajo distintas circunstancias, se puede volver un disparador de ansiedad para muchos de nosotros. Cuando esta palabra la vamos relacionando al "nunca ser suficiente" o al dejar de lado el bienestar personal por dar resultados satisfactorios, puede generar bastante daño. Gonzalo Díaz Báez, autor del libro No Necesitas Café, y fundador del proyecto We For Leadership ,...

Rodeados de una cultura con una casi inexistente educación sexual y una vergüenza internalizada en la sexualidad de muchos de nosotros, dar un ejemplo de libertad sexual no es una tarea cualquiera. Y en esta ocasión, tenemos a la mejor en ello: Noemí Casquet, también conocida como Mama Casquet . En este episodio hablamos de lleno sobre la vergüenza sexual, tabúes, tantra, formas de explorar la pro...

Este pasado 5 de marzo se vivió una situación bastante violenta en Querétaro, México: 26 lesionados después de una batalla campal a medio partido de fútbol. Algunos medios describen el suceso como algo trágico e histórico por la magnitud de las afectaciones, mientras que en redes sociales se habla de ello como un claro efecto de una sociedad machista. Y por supuesto, esto tiene todo que ver con lo...

¿Cuáles son todos esos mitos que hemos escuchado sobre las relaciones? ¿Cuáles son algunas herramientas que podrían ayudarnos a tener relaciones más éticas? ¿Qué es una relación ética ? ¿Que es la " Trifuerza de la Comunicación "? Esta conversación ha sido de las más nutritivas que he tenido con los invitados de este podcast. Jaime Gama es un referente enorme alrededor de las relaciones...

Hay una eterna lucha por el " quién tiene la razón " en redes sociales, cada uno con una bandera diferente. Hombres feministas o pro-feministas, hombres masculinistas, hombres MGTOW, incluso los grupos INCEL... Y claro, todos hemos tenido alguna mala experiencia con alguien proveniente de estos movimientos/ideologías, lo cual nos ha llevado a generar algunos prejuicios al momento de simp...

Hoy es día del amor y la amistad, e irónicamente, una de las fechas donde más se tienen rupturas amorosas. Por esto, y por tantas de las veces que se han acercado conmigo a preguntarme "¿Cómo le hago para superar a mi ex?" es que tenemos a una maravillosa invitada en esta ocasión: La psicóloga y tanatóloga Eva Latapi. Deseo de corazón que esta conversación les sea de ayuda en sus proceso...

¿Te ha sucedido que, aunque te esfuerzas muchísimo en que tu pareja se sienta querida, no pareciera estar llenando su "tanque del amor"? (disculpa por el término tan meloso) Muchos de nosotros solemos mostrarle ese amor y afecto a nuestras parejas de la misma manera en que nos gusta recibirlo, y este puede estar siendo el problema. Ninguno de nosotros tiene la misma historia y maneras de...

Como ya saben, una de las principales misiones en este podcast y proyecto es desarrollar empatía y entendimiento hacia aquellos que han vivido distintas experiencias que nosotros. La conversación en esta ocasión la tendremos con una persona que considero ideal para este motivo. Estoy seguro será de gran aprendizaje todo lo que tendrá para compartirnos. Aletze Estrada se describe como un hombre tra...

Todo mundo cree que es el bueno de la película. Que todo el que piense distinto de mí, es el villano, está en un error. Y esto lo vemos seguido en redes sociales, donde aún cuando lo que tantos dicen buscar es la igualdad, equidad, el respeto y que toda persona goce de sus derechos humanos, pareciera más un campo de guerra donde el objetivo principal es el juicio. "Subnormales", "ma...

“El grado de civilización de una sociedad se mide por el trato a sus presos” . Con esta frase, Dostoyevski nos llama a tratar como humanos a aquellos que tanto hemos visto como, incluso, "monstruos". A quienes la sociedad ha enviado al castigo y penitencia sin la apertura para comprender qué es aquello que vivió ese hombre, dejando de lado una parte crucial de la justicia: el entendimien...

¿Hay otras formas de masculinidad inmadura aparte del machismo? Definitivamente. Si bien el arquetipo del macho ha sido al que más atención se le ha dado en las últimas décadas por ser el más visible, que tiene más al dominio, la violencia y la competencia, hay otro arquetipo de masculinidad inmadura que causa estragos en la vida de muchos hombres: El chico lindo.  Ese hombre que no sabe poner lím...

Seguro muchos de ustedes han escuchado sobre el ego, y cómo puede estar saboteando nuestro proceso personal, nuestras relaciones, nuestras decisiones, etc. Y si bien muchas veces buscamos "borrar" aquello que nos sabotea, en el trabajo con el ego surgen algunas dificultades al intentar eliminarlo. En esta conversación con Pau Villalpando, hipnoterapeuta y guía en mindfulness, nos echamos...

Con la moda reciente de las "red flags", se ha vuelto muy fácil encontrar aquellas cosas incómodas en nuestras relaciones y verlas como un "ahí no es". Para muchos, esto se ha convertido en algo así como una salida fácil, una excusa para evitar enfrentar aquello que requiere de trabajo, tanto en uno mismo como en las relaciones. En este capítulo, hablamos justo de eso: ¿Cómo es...

Los aprendizajes del 2021 nos pueden dar bastante claridad sobre aquello que nos ha funcionado, y lo que no. Recapitular nuestras experiencias durante el año puede ser una herramienta bastante útil para dar algo de enfoque y claridad sobre cómo iniciar el próximo año mejor preparados . Por ello, en este capítulo comparto con ustedes algunos puntos con los que pueden guiarse en esa recapitulación....

Todos hemos estado en esas situaciones donde nos gana la reacción inicial y entramos en piloto automático: en el tráfico, con la familia, con la pareja... lo vemos en todos lados. Y una parte sumamente importante del trabajo personal que nos llevará a crecer inmensamente es saber redirigir nuestras acciones en esos momentos de reactividad y traer una mayor consciencia a dichas situaciones. Aquí co...

Hemos escuchado mucho sobre un tal “amor propio”, sobre todo en fechas como San Valentín. Y sabemos que requiere de tomar decisiones para nosotros mismos, escucharnos, ponernos primero que los demás para dejar de abandonarnos y al fin crear esa hermosa relación propia. Sentirnos completos por nuestra cuenta, sin necesidad de “completarnos” con alguien más. Pero, ¿qué más hay detrás de todo este pr...

En esta ocasión, compartí una gran conversación con Mariana Gutiérrez, quien es una psicoterapeuta cuyo trabajo sigo y admiro enormemente. Nos echamos un clavado a uno de los temas más densos y relevantes en la etapa actual: la incertidumbre. Esta falta de claridad hacia el futuro puede tener un impacto muy importante en nuestra salud mental, y por ello es necesario tener herramientas para gestion...

Hemos dividido las emociones por género, etiquetándolas como aceptables o inaceptables para el hombre. El cómo las aceptamos o rechazamos, tiene un peso fuerte en nuestras relaciones, nuestro amor propio, incluso en nuestra salud. Por esto es tan importante hablar de cómo experimentarlas libremente. Si te interesa saber más sobre el trabajo de Camilo, puedes encontrarlo aquí: @bycamilorussi Únete...

Solo hace falta entrar a cualquier red social para darse cuenta de la batalla campal que estamos viviendo. Desde movimientos en cuyas páginas se tiene un discurso enfocado en el juicio, hasta debates sin moderación ni madurez alguna en los comentarios de cualquier publicación. Difícilmente encontramos una pizca de compasión en estas discusiones y discursos. Un gramo de empatía, o disposición para...

En esta ocasión hablaremos de un tema poco abordado, a mi parecer: las personas no binarias. Y para esto, tengo como invitade a Tefy, activista LGBTIQ, YouTuber y fundadora del proyecto Sedúceme Mujer. Tefy se a identificado como una persona no binaria por ya algunos años, y nos cuenta sobre sus experiencias, perspectivas, aprendizajes y dificultades en este camino. El ser humano tiene una cantida...

En este capítulo, más que hablarles de herramientas y puntos específicos, les quiero contar una historia. Y no es cualquier historia: la historia con mi padre. Desde hace tiempo hemos hablado sobre la importancia e influencia que tiene esta relación en nuestro desarrollo como hombres y el de nuestra masculinidad, y por esto mismo es que debemos hablar sobre nuestra relación con nuestro padre. Y pa...

Este capítulo es especial: tenemos a una sexóloga hablándonos sobre lo que debemos saber, como hombres, del sexo y sobre nuestra sexualidad. Sigue el trabajo de Mónica en @sexologa_monmandujano y recuerda compartir este capítulo con todo hombre que necesite escucharlo. Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexion...

En este capítulo revisamos los efectos de la pornografía en la sexualidad del hombre actual, cómo es que se tienen estos efectos a nivel neurobiológico y de qué forma puede expresarse en nuestro comportamiento y nuestras relaciones el desarrollar una adicción al porno. Además tocamos 5 puntos en cómo trabajar en nuestra sexualidad sana, para tener un punto de inicio en nuestros procesos personales...

La sexualidad es un tema que entre hombres no se ha tocado demasiado. En realidad, casi nada. Y es por esto mismo que muchos de nosotros vivimos nuestra sexualidad repleta de culpa, presión social, vergüenza, entre otras cosas. En este capítulo hablamos sobre todos esos factores sociales y situaciones que nos llevan a desconectarnos de nuestro cuerpo, y a vivir una sexualidad limitada. A buscar de...