El club de las libélulas

Entrevista con Monica Hernandez, maquillista profesional que trabaja con la belleza externa de las personas todos los días, pero que también dedica su vida a la búsqueda de la belleza interna y el crecimiento interior, para ella y para inspirar a las personas con las que trabaja. Búscala en redes sociales como @blushbeautyinc. Gracias por estar!

Hablamos un poco de las cuerdas energéticas y te comparto un ejercicio para ayudarte a cortarlas.

Ejercicio/ visualización para despertar la creatividad. hay momentos en los que dejamos a la creatividad dormida o nos olvidamos de ella y es parte muy importante de nuestra vida. Este ejercicio nos ayuda a despertarla y recordarla.

Estamos hechos de energía, y todo lo que se mueve a nuestro alrededor es energía, así que es normal que esta energía se desgaste, se atore y se enferme. En este episodio te presento algunas herramientas para sanar nuestra energía y al final un ejercicio para sellar tu energía todos los días y no permitir que entre nada negativo. Espero que lo disfrutes!

Sabes que son las Creencias Limitantes? Aqui te explico un poquito sobre ellas y como liberarnos de ellas. Y además hacemos un pequeño ejercicio de meditación para cerrar con broche de oro. Espero que lo disfrutes!

Todo en esta vida tiene posibilidades, todo lo blanco también es negro, todo lo que sube, baja, etc. Así veo yo este encierro, tanto saca de nosotros lo bueno, como los demonios que traemos ahí guardados.  Esto es una simple narración de lo que es y de lo que puede ser en estas épocas de encierro e incertidumbre. Espero lo disfrutes y por lo menos te diviertas.

En estos momentos de crisis en los que estamos viviendo por este virus que llego a cambiarnos la vida, es muy importante no pasar tanto tiempo viendo la vida de los demás e intentar suplirlo con cosas que nos hagan bien a nosotros mismos y cuidarnos. Aqui te dejo 15 ideas que te pueden ayudar!

En esta época de incertidumbre hay un sentimiento que parece que prevalece por encima de otros, EL MALDITO MIEDO .Aquí hablamos de el, de como conocerlo, afrontarlo y lidiar con el en la vida diaria que nos toco vivir. 

Este día 9 de marzo es un día importante para nosotras, es un día en donde nos tenemos que hacer invisibles y no dejarnos ver para crear una consciencia colectiva. No es un podcast muy típico para mi, porque no hablo de herramientas para ser feliz, pero creo que como mujer tengo que abordar este tema y dar mi punto de vista.

En este episodio  exploramos  con la Lic Yolanda Ramírez , Terapeuta y experta en el tema de la HIPNOSIS CLÍNICA y como la podemos utilizar para sanar y salir adelante de algunos problemas y comportamientos aprendidos.

En este podcast vamos a platicar sobre los 3 Chakas espirituales, los que nos conectan, que sentimos cuando están bloqueados y que podemos hacer para desbloquearlos. Si ya escuchaste la primera parte, con este podcast cerramos este tema y comparto una meditación para que puedas desbloquear y alinea tus puntos energéticos Gracias por escucharme!!

Los Chakras son vórtices de energía a través de los cuales fluye la fuerza de vida a través nuestro, por eso es fundamental que esten en equilibrio y que los conozcamos para saber cual de los 7 es el que esta en desequilibrio y las consecuencias que puede tener si no lo desbloqueamos o equilibramos.

Cuando en ocasiones vamos a lugares que sabemos que la energía no es igual a la nuestra y nos afecta mucho, podemos hacer esta meditación-ejercicio para protección  de tu energía y así no sentirnos drenados al final. O podemos hacerla cada día antes de salir de nuestra casa para protegernos y que nada entre.

En este episodio, te comparto una meditación que espero que te ayude a aclarar la mente cuando estés muy agobiado o con la mente muy nublada. Espero que la disfrutes!

Cuando tienes un sueño o un objetivo quieres lograrlo a lo grande lo mas rápido posible, pero en realidad sin una serie de pequeñas victorias las que nos llevan a cumplir ese gran logro y es super importante celebrarlas cada una de ellas sin esperar solo celebrar lo grande para que esa energía se vaya alineando.

Aprender que hay cosas, hábitos y personas que tenemos que dejar ir para ser mas libres. Como lo hacemos? Primero haciéndonos conscientes de que es lo que nos tiene atados y poco a poco intentar dejarlo ir.

Para que nuestra energía fluya de la manera que queremos tenemos que aprender a distinguir la energía de la que nos rodeamos. Y saber dar un paso atrás cuando no es la correcta

Porque nos da miedo realizar nuestros verdaderos sueños y dejar a un lado los miedos y rutinas. El miedo paraliza y no nos permite perseguir lo que nuestra alma realmente quiere y la la hace feliz

Te ha pasado que estas con alguien y te empiezas a sentir mal? Te falta el aire o estás incómodo? Es que hay personas con las que no vibramos igual y nos contaminan. De eso hablamos en este podcast. Gente tóxica y como alejarnos poco a poco.

Que es vibrar alto? Y porque siempre debemos de buscar esa vibración? Aquí rápidamente te lo explico !

Te explico en 5 min que es el journaling, porqué está de moda y como hacerlo de la manera mas sencilla para sacarle todo el partido.

Meditación corta para purificarte en la mañana y empezar bien tu día

Como yo abrazo mi caos cotidiano. Vivimos dentro de el y tenemos que aprender a amarlo y en medio de el continuar con nuestros sueños

Ay como nos cuesta solar.... pero a veces tenemos que aprender a hacerlo para ser mas libres

Quien soy yo en 5 minutos