El Club de las 4AM
El Club de las 4AM
Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.
Autor
El Club de las 4AM
Categoría
Web del podcast
Último episodio
8 de jun. de 2026
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Episodios
155. Claiming Christmas Back [ft. Lucía Aybar] 24.10.2022 1:15:23
Este episodio es quizás uno de los más fuertes que hemos tratado. Lucía, en un acto de extrema valentía, nos comparte su historia como víctima de abuso durante su infancia por un familiar. Cómo se ve el abuso, cómo nadie se dio cuenta, cómo se perpetuó por muchos años, cómo afecta su futuro y sus relaciones luego del mismo, y cómo llegó al punto en el que tuvo que contar su verdad. ¿Por qué “we ar...
154. La voz del divareo 17.10.2022 58:15
Sí, es este momento en el mes en donde nos sentamos a divarear y jugar juegos. En esta ocasión @monikaleschhorn nos trae un juego de preguntas con una voz explicativa que nos tenía malas de la risa. Entre secretos, vergüenzas y una @mamipulpord un tanto hater, acompáñanos a reír y botar el golpe. ¡Quédate y escucha!
153. Sentir Jugando [ft. Efi Torres] 10.10.2022 1:00:05
Dándole continuación al tema que tocamos hace unos episodios sobre las emociones de nuestros chiquis, invitamos a Efi Torres de @felicesjugando para hablarnos de la terapia de juego y la importancia de acompañar a nuestros hijos en la hora de juego. Efi nos detalla que todo se conecta y tiene una importancia en el desarrollo de la personalidad de nuestros hijos ¿Qué historia cuentan las acciones d...
152. Hablen entre sí [ft. Javi] 03.10.2022 34:59
Solemos escuchar testimonios, experiencias y conocimiento de madres, pero ¿qué tienen para decirnos nuestros hijos? En el episodio de hoy conversamos con Javi (el chiqui mayor de @mamipulpord) sobre su perspectiva de muchas cosas. Entre recomendaciones de series, mucha matemática, lindas manifestaciones de amor y un GRAN consejo. Acompáñanos a escuchar una versión más pura de la vida. ¡Quédate y e...
151. Vulnerablemente mamá 26.09.2022 54:41
Este episodio es muy especial. Teníamos tiempo sin sentarnos a hablar como amigas de lo que estamos pasando como mamás, de los retos actuales. Así que encendimos los micrófonos y nos comenzamos a desahogar. Hablando de las necesidades emocionales de nuestros hijos, compartimos un momento muy especial y vulnerable, pero a la vez nos permitimos reconocer errores, debilidades y fortalezas. Acompáñano...
150. Desahogo Escolar [ft. Karla Leschhorn] 19.09.2022 56:54
En este episodio, con nuestra cuarta miembra oficial del club @KarlaLesch, hacemos un desahogo IN-TEN-SO y MUY honesto sobre el regreso a clases. Desde la presión que nos ponemos nosotras mismas a que todo este perfecto para ese primer día, hasta las clases que deberían de estar en el curriculum y no lo están. Nuestra (unpopular) opinión sobre las tareas y porque creemos que elegir tu carrera a lo...
149. Todo Obra Para Bien [ft. Silvia Callado] 12.09.2022 1:03:53
En este episodio hablamos con @Silvia_Callado, mamá de Marco y Pedro, creadora de Pasitos de Alegria, una fundación sin fines de lucro que trata el tema de Pie Equinovaro. Silvia es una mujer incansable que siempre siguió su instinto materno sin importar las opiniones y diagnósticos que recibió. Entre aprendizajes, llantos, risas e historias conmovedoras acompáñanos a ver como al final todo obra p...
148. La hora de sonreír [ft. Carmelina de Herrera] 29.08.2022 56:02
En este episodio conversamos con la @dracarmelinadeherrera sobre la salud bucal de nuestros chicos y respondimos preguntas del público. ¿Cuándo comenzar a preocuparnos por la dentadura de nuestros chicos? ¿Cuál es el cepillado más importante? ¿Cuáles productos y que cantidades debemos utilizar? Esto y mucho más conversamos con una experta que trae mucha información clara que destruye mitos y cuent...
147. El espejo [ft. Marlene Blanco] 22.08.2022 1:14:54
En este episodio hablamos con @marleneblancostyle estilista, Mercadologa y asesora de imagen. En una conversación sobre estilo, aceptación, amor propio y proyección, salieron a relucir muchos mitos, dudas y miedos que las madres tenemos al aceptarnos luego de convertirnos en mamá. Acompáñanos a discutir sobre la imagen desde un punto de vista más profundo ¿es un tema vanal y superficial? O ¿tiene...
146. Se vale [ft. Nicole Lebron] 15.08.2022 1:04:56
Ya se acerca el regreso a clases y con él viene mucha emoción, pero también muchas preguntas tanto de los padres como de los niños. ¿Cómo preparamos emocionalmente a nuestros hijos para el regreso a clases? ¿Cómo lidiamos con ciertas situaciones en el aula y en casa? ¿Cómo les facilitamos la adaptación a nuevos ambiente? En este episodio @teacherbyaccident nos cuenta que se vale más de lo que pens...
145. Transformación de amor [ft. Emilia Díaz] 08.08.2022 1:01:22
En este episodio conversamos con una persona sumamente interesante. Emilia Díaz de @equinoterapiaedv nos cuenta cómo llegó a la equinoterapia como herramienta para sanar, pero además nos comparte muchísimas vivencias que le han permitido apreciar cómo el amor se transforma en las distintas etapas de su vida. Madre soltera, psicóloga, equinoterapeuta, criando a Matisse en Cabrera en medio de la nat...
144. La vida with a twist [ft. Maris Samayoa] 01.08.2022 1:22:30
@lamariss es una persona súper positiva y con muy buenas vibras que emigró de Guatemala y ha hecho nombre en la cocina local. No obstante, detrás de cada persona está su historia, y la de María Isabel está llena de twists. Entre embarazos sorpresa, matrimonios, miedos, muerte, divorcios, nuevas etapas y muchas alegrías, Maris nos puso a reflexionar sobre cómo enfrentamos las curvas que nos trae la...
143. People Pleasing [ft. Rosa Hilda Cueto] 25.07.2022 1:01:52
En este episodio conversamos con @rosacueto.psic sobre ese tipo de personalidad que se centra en complacer a otros. Aunque en muchos aspectos puede ser positivo ¿qué pasa cuando complacemos a otros antes que a nosotros mismos? Rosa nos da herramientas y consejos para lidiar con el famoso ‘People Pleasing’ y sobre cómo podemos poner límites saludables en nuestras relaciones. Además como People Plea...
142. ¡VAYA A TERAPIA! [ft. Carmen Rodríguez] 18.07.2022 1:04:37
¡Volvió Carmen Denise! En este episodio nos reímos, lloramos y como siemprecon @carmen0rodriguez, desembuchamos lo ‘no políticamente correcto’ de la maternidad, los amores, la soltería, los traumas y la amistad. El resumen de este episodio y la respuesta a cada pregunta que le hacíamos a Carmen: ¡VAYA A TERAPIA! ¿Se quiere curar? ¡Quédese y escuche!
141. Coding & Kids [ft. Adriana Selman] 11.07.2022 55:15
En el episodio de hoy conversamos (y aprendimos demasiado) con @adriana.selmant de @thecodingspacerd sobre el mundo de la programación y cómo sirve de herramienta para nuestros hijos. Desde el debate entre las pantallas y la tecnología en los niños, qué es STEM, STEAM y entender qué es la programación, hasta indagar en la importancia de que las niñas se involucren en el mundo de las ciencias, fue...
140. La Paz de la experiencia [ft. Carola León] 04.07.2022 1:07:21
Tenemos de vuelta a @carolaleoncroes asesora de lactancia y madre de 3. Acompáñanos a hablar un poco de maternidad, lactancia, saber el sexo al nacer, alcohol y lactancia, entre otros temas. Lo que nos gusta más de estos episodios es que podemos sacarle el jugo a Carola que es una experta en estos temas y podemos informarles, pero a la vez relacionarnos con su experiencia personal que no siempre e...
139. Lo dije que no iba a hacer [ft. María José Castillo] 27.06.2022 1:04:06
En este episodio conversamos con @msmariacastillonin, psicóloga clínica, maestra y Patreon Queen del club, sobre ese doble papel como experta y madre. ¿No les pasa que terminan haciendo todo lo que decían que no harían? Pues a María le pasó, pero como ella es maestra y psicóloga, a veces esos momentos te hacen sentir como que no profesas lo que realmente haces y puede hacerte sentir como una impos...
138. Look up; Look down [ft. Aisha Hermosillo] 20.06.2022 1:19:02
En este episodio sostuvimos una conversación a distancia con @aishayac sobre su rocoso camino hacia la maternidad. Entre miedos, sorpresas, retos y mucho aprendizaje, Aisha nos comparte una historia difícil de contar sobre cómo sus hijos Enzo y Eva llegaron a este mundo antes de tiempo y cómo afectó la vida de todos a su alrededor incluyendo su salud mental. Definitivamente Aisha tiene razones par...
137. De Hermana a Tía [ft. Crystal Luna] 13.06.2022 1:03:53
Hoy, finalmente, después de meses de coordinación, tenemos a @cristymoon en nuestro estudio, una super tía, que es un GRAN apoyo en la crianza de sus sobrinos, los carajitos más aperos de @ambarmoon Hablemos sobre el amor único hacia un sobrino y las distintas aristas de una relación entre hermanas, contada desde una perspectiva practica, real y con sentimientos genuinos. Veamos como el agua y el...
136.Papá es papá [ft. Josefina Luna] 06.06.2022 1:02:41
¡Volvió titita! Y esta vez hablamos de un tema sumamente importante: la presencia de papá en las vidas de nuestros hijos. Como siempre la Dra @@fifalunar viene a traer luz y esta vez las cosas estaban tan a flor de piel que @mamipulpord se puso peor que @ambarmoon cuando escuchó el voicenote de Zoila en el episodio pasado. ¡Quédate y escucha! (E invita a papá a escuchar)
135. Es bonito oírlo [Live episode at @telaresrd] 30.05.2022 56:16
¡Nuestro primer episodio live con público y fuera del estudio! 🙌🏻 un hito para nuestro club 🤩. Lo que debía ser un episodio de divareo terminó siendo un mar de lágrimas 🥲 @mamipulpord se puso de creativa con sus juegos y preguntas y al final todos en Telares terminamos sintiéndonos como las personas más amadas del mundo. ¿Quieren saber por qué? ¡Quédate y escucha!
134. Moms on the rocks [ft. Carla Chalas y Aneley Cáceres] 23.05.2022 1:12:38
HOY HABLAREMOS TEQUILA 🥃🍋 se acerca el día de las madres y la realidad es que las chicas tienen ganas de celebrar como es. Pero como siempre hablando de “lo no políticamente correcto” como por ejemplo: ¿por qué nos sentimos que los destilados son una bebida masculina? ¿Qué es eso de “beber como un hombre”? Entre risas, anécdotas y reflexiones @thehostessplace y @aneley junto a @tequilaherradura_...
133. Lo que marca la diferencia [ft. María Conchita Arcalá] 16.05.2022 1:09:39
En este episodio pensábamos que íbamos a hablar de regalos para el día de las madres con @mariaconchitaarcala pero como ella bien declara en el episodio, ella “tiene mucho que contar” 😂. Así que entre tantrums colectivos, su historia de la maternidad y de acompañar a su esposo en momentos sumamente complejos, hablamos de TODO con una persona que tiene múltiples matices y opiniones muy edificadas....
132. En el momento justo [ft. Milán Ordoñez Luna] 09.05.2022 49:41
@ambarmoon is baaaaack y nos trae al estudio a su más reciente jevito más apero de la faz de la tierra: Milán José. Entre desahogos, lágrimas y muchas cosas por contarnos y ponernos al día, Ámbar nos habla de su experiencia trayendo a este chiqui a la vida. La sorpresa que fue, lo poco lista que estaba, y la conversación y duelo que esta llegada desencadenó. Independientemente del agradecimiento,...
131. Saliendo a Flote [ft. Lian Marie Calderón] 02.05.2022 56:18
En este episodio las chicas vuelven a la normalidad (bueno, más o menos) y junto a @isrlianmarie hablan sobre el trabajo y la vida de esta interesante invitada. Desde la importancia del autorescate acuático, las clases que imparte, hasta los retos de tener un hijo altamente alérgico y que padece de alopecia, Lian nos enseña cómo mantenernos a flote en más de una forma posible. ¡Quédate y escucha!
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