Efectividad KENSO

¿Sabes cómo conectar con las personas? ¿Te gustaría ser capaz de impactar de manera positiva en los demás? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo tratar a las personas de la mano del libro «Cómo ganar amigos e influir sobre las personas» de Dale Carnegie. Valoración Jeroen: ⭑⭑⭑⭑½ Valoración Quique: ⭑⭑⭑⭑¼ Notas de programa (Las notas del programa están disponibl...

¿Tus días están llenos de obligaciones, pasas el día apagando fuegos y casi nunca encuentras tiempo para las cosas que son importantes para ti? ¿Te gustaría trabajar y vivir con mayor intención? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo enfocarte en lo que importa cada día a mano del libro Make Time de Jake Knapp y John Zeratsky. Valoración Jeroen: ⭑⭑⭑⭑½ Valoració...

¿Te gustaría trabajar menos horas y tener más tiempo libre para dedicar a las cosas que de verdad te importan? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás los cuatro pasos para conseguir mayor libertad gracias al libro La semana laboral de 4 horas de Tim Ferris. Valoración Quique: ⭑⭑½ Valoración Jeroen: ⭑⭑½ Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en h...

¿Alguna vez te has preguntado cómo los grandes líderes se vuelven grandes? ¿O cuál es el «ingrediente secreto» que tienen que los hace destacar y atraer tanto la atención como el respeto de miles, no, millones de seguidores? ¿Qué tienen los grandes líderes empresariales que crea el toque de Midas y convierte todo en oro? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás los se...

¿Te gustaría ser capaz de cambiar tus hábitos? ¿Buscas mejorar tu salud, tus finanzas, tu productividad, tus relaciones…? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo conseguir resultados extraordinarios aplicando cambios pequeños a mano del libro Hábitos atómicos. Valoración Quique: ⭑⭑⭑⭑ Valoración Jeroen: ⭑⭑⭑⭑⭑ Notas de programa (Las notas del programa están dispon...

¿Te gustaría conocer cuales son los hábitos de la gente altamente efectiva? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde hablaremos sobre la revolución ética en la vida cotidiana y en la empresa a mano del famoso libro de Stephen Covey: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Valoración Jeroen: ⭑⭑⭑⭑½ Valoración Quique: ⭑⭑⭑⭑½ Notas de programa (Las notas del programa están disp...

¿Cuántos de vosotros forcejeáis cuando os enfrentáis a una presentación difícil (un brindis en la boda de tu mejor amiga, una entrevista de trabajo, una reunión de vecinos o un discurso inolvidable)? ¿Te imaginas hablando delante de una audiencia y sentir como tu mensaje les llega y disfrutas del momento? Pues así va a ser tu próxima presentación porque en el programa de esta semana aprenderás cóm...

¿Sientes que a veces esto de la efectividad se te hace cuesta arriba? Pues claro, como sucede con cualquier habilidad que uno quiere desarrollar. Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aplicar las claves del desarrollo eficaz de habilidades a tu efectividad para que se te haga un poco más cuesta abajo. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles...

¿Pasas tus días apagando fuegos? ¿Casi todas las tareas en tu lista son para ayer? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo dejar de perseguir las urgencias trabajando de forma proactiva. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/154-urgencias-calma) Índice del programa (00:00) Bienvenid@ a KENSO (01:26) El trabajo r...

¿Te has encontrado alguna vez diciéndote en tu mente «esto no es para mí», o «yo no puedo hacer eso»? Pues presta atención al episodio de hoy, donde hablaremos de las creencias limitantes, de cómo identificarlas… y de cómo desmontarlas. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/153-creencias-productividad) Índice del programa (00:00) Bienvenid@ a KENS...

¿Cómo te sientes cuando tienes la sensación de que te escuchan y te comprenden? ¿Y cuando no? De eso hablaremos en el episodio de hoy: de qué es lo que hacen las personas que escuchan bien, y cómo puedes mejorar tus habilidades de escucha. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/152-escuchar) Índice del programa (00:00) Bienvenid@ a KENSO (02:39) Sa...

¿Sientes que te pasas el día haciendo tareas… que no son las que tú querrías hacer? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar tiempo para tus tareas importantes haciendo un uso más consciente de tu agenda. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/151-controla-tu-calendario) Índice del programa (00:00) Bienv...

¿Sientes que a veces, cuando tienes que decidir entre varias opciones, te bloqueas y te paralizas? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo agilizar la toma de decisiones conviviendo con la incertidumbre. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/150-tomar-deciciones) Índice del programa (00:00) Bienvenid@ a KENSO (0...

¿Eres consciente de cómo tus acciones, tu estilo de vida… impacta en el mundo en que te rodea? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo llevar una vida más responsable y sostenible de la mano de Maria Negro. Maria es consultora en comunicación para negocios que buscan un impacto positivo, y también divulgadora sobre sostenibilidad. Y ha escrito «Cambia el mundo:...

¿Estresada o estresado? Buscamos ayuda cuando ya es demasiado tarde. En lugar de aprender cómo mejorar la productividad personal cuando tenemos tiempo, habitualmente lo haremos cuando estamos abordados de trabajo y muy estresados. Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás qué es el estrés, cómo puede beneficiarte y cómo evitar el quemarte burnout. Notas de programa (La...

¿Te cuesta arrancar con tu primera tarea por las mañanas? ¿Te cuesta tener nuevas ideas de calidad? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo salir al exterior al inicio del día puede hacer maravillas. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/147-manana-exterior-actividad) Índice del programa (0:00) Bienvenid@ a KENS...

¿Cómo afrontas la vida cuando las cosas se ponen cuesta arriba y se te presentan retos que parecen imposibles? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encarar los desafíos de tu vida abordándolos como una aventura con Albert Bosch. Albert es emprendedor y aventurero amante de los retos deportivos extremos. Ha cruzado la Antártida sin asistencia, ha escalado la m...

¿Sabes por qué hay días que lo bordas y días que lo tiras por la borda? ¿Por qué hay proyectos, años, momentos donde hagas lo que hagas sale siempre cara? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo impactan los ciclos productivos en nuestra efectividad y descubrirás el tuyo propio. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/epis...

¿Qué tal has dormido? ¿Necesitas dormir 48 horas cuándo llega el fin de semana y el primer día de tus vacaciones? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo funciona el proceso del sueño y qué puedes hacer para dormir mejor y despertar con salud y energía de la mano de Carla Estivill. Carla es doctora en Ciencias Químicas y fitoterapeuta. Entre 2001 y 2011 desarrol...

¿Leer más o leer mejor? ¿Y por qué no leer más y mejor? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás a leer de manera efectiva. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/143-lectura-productiva) Índice del programa (0:00) Bienvenid@ a KENSO (2:30) ¿Qué estamos leyendo? (7:06) Entender dónde estás hoy (12:10) Retroceso (14:11)...

¿Cómo podemos conseguir el sueño de toda una vida? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo un restaurante se convierte en referente mundial y alcanza las 3 estrellas Michelin. Hablamos del Cenador de Amós y hoy nos adentramos a sus cocinas de la mano de su fundador y chef Jesús Sánchez. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso...

Muchas gracias por escuchar este episodio del podcast. Sólo escribir estas palabras, ya nos hacen sentir un poco mejor e incluso más feliz. Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás los efectos de la palabra mágica «gracias». Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/141-gratitud) Índice del programa (0:00) Bienvenid@ a KE...

¿Por qué creemos en mierdas como estupideces paranormales, en ideas absurdas y encima nos aferramos a ellas? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo nos engañamos a nosotros mismos, y como dejar de hacerlo, con Ramón Nogueras. Ramón es psicólogo y máster en Dirección de Recursos Humanos por la Universidad de Granada, profesor y autor del libro «Por qué creemos e...

Siempre hemos dicho que, para mejorar tu efectividad personal, es necesario crear nuevos hábitos y habilidades. Pero, ¿sabes cuáles son? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde compartiremos nuestros favoritos. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/139-habilidades-productivas) Índice del programa (0:00) Bienvenid@ a KENSO (3:18...

La madre perfecta, dedicada al 100% a su carrera profesional, además de ocuparse de las tareas domesticas, de cuidar a sus hijos, de ser una pareja apasionada y siempre con tiempo disponible para sus amigas y actividades creativas en su tiempo libre… esta madre no existe. Lo que sí existe son las Malasmadres, mujeres reales con mucho sueño, poco tiempo, alergia a la ñoñería y ganas de cambiar el m...